Як знизити тиск без ліків
Рада 1: Як знизити тиск без ліків
Причини підвищеного тиску різноманітні. Це може бути генетична схильність, тривалі стреси, переживання, забруднене навколишнє середовище. На здоров`я, і зокрема виникнення гіпертонії, впливає з`їдена їжа. Жирна їжа: сметана, масло, сири, ковбаси, тістечка - шкідлива для людей, вона стимулює підвищення кров`яного тиску. Поряд з такими продуктами негативно позначається надмірне вживання солі. «Біла смерть» погіршує стан судин, і вони втрачають свою еластичність. Алкоголь, куріння, неправильний і сидячий спосіб життя стимулюють розвиток гіпертонії. Тому здоров`я прямо залежить від людини, від його харчування, фізичної активності, звичок.
Як знизити тиск без ліків
Перш ніж вдатися до допомоги ліків, постарайтеся знизити тиск домашніми засобами. Запаморочення, нудота, потемніння в очах - явна ознака гіпертонії. В цьому випадку починайте масажувати потиличну зону, грудну клітку, віскі. Після 15 хвилин легких маніпуляцій приляжте відпочити на півгодини.
Допомагає знизити тиск прогулянка на свіжому повітрі. Можете послухати через навушники заспокійливі мелодії і походити в цей час в тихому місці - парку, лісі, по набережній. Якщо є яблучний оцет, просочіть їм два шматочки тканини і прикладіть до голих ступнях. Посидьте в розслабленій позі 10-15 хвилин.
Корисні для здоров`я і зниження тиску контрастні ванночки для ніг. В один тазик налийте гарячу воду, а в іншій - холодну. Поставте ступні на 2 хвилини в гарячу рідину, потім перенесіть в холодну на 30 секунд. Робіть процедуру протягом 20 хвилин.
Ще один метод - гарячі ванночки для кистей рук. Збільшуйте температуру води поступово, від теплої до більш гарячої. Через 10 хвилин протріть руки рушником. Знижує тиск стакан мінеральної води, змішаної з медом і лимонним соком.
Трав`яні настойки для зниження тиску
1. 100 г квіток тибетського лофанта змішайте з неповною склянкою горілки. Закупорте і поставте в закрите від сонячних променів місце на 3 тижні, іноді збовтуючи судину. Процідіть справжні ліки і приймайте в розбавленому водою стані: 1 ч.л. настойки до 2 ст.л. рідини. Заїдайте невеликою кількістю меду. Курс триває 1 місяць. Потім зробіть тиждень перерви і пропити ще 2-3 курсу.
2. У літрову банку накладіть листя калини, залийте їх 125 мл горілки і настоюйте 3 діб. Проціджену настоянку приймайте по 10 мл 1 раз в день.
3. Для зниження тиску зробіть ліки з насіння кропу. 15 г залийте 250 мл окропу, через 1 годину пропустіть через сито і приймайте по 20 мл кілька разів на добу, протягом 2 місяців.
Гіпертонікам корисно вживати продукти, що містять калій, особливо банани, картопля і помідори. Хвороба завжди краще запобігти, ніж лікувати. Правильний спосіб життя і своєчасні походи до лікаря позбавлять від передумов до розвитку захворювання.
Рада 2: Якими ліками знизити тиск
Гіпертонія останнім часом стає все «популярнішим». Якщо раніше цей діагноз ставили у віці за сорок, то зараз вона значно «помолодшала». Від підвищеного артеріального тиску страждають люди в похилому і порівняно молодому віці. І все б нічого, якби гіпертонія не ставала б причиною цілого «букета» попутних захворювань - головних болів, інфаркту, проблем з нирками, інсульту. Лікувати артеріальну гіпертензію можна і потрібно, головне - правильно підібрати потрібне і позитивно діє на ваш організм ліки.
У числі найбільш популярних лікарських препаратів, що сприяють зниженню і нормалізації артеріального тиску, «Аспірин», «Лозап», «Лозап +», «Ніфідіпін», «Каптоприл», «Еналаприл», «Ензікс», «Енап», «Індапамід» ... Втім, цей список можна продовжувати ще довго.
Як правило, всі лікарські препарати від гіпертонії відносяться до декількох груп. Серед них - діауретікі, бета-адреноблокатори, вазодилататори. Діуретики - сечогінні засоби, які за рахунок виведення сечі швидко знижують тиск. У числі таких коштів не останнє місце займають «Індапамід» і група аналогічних за дією ліків. «Індапамід» знижує артеріальний тиск, але не змінює рівень холестерину, інсуліну і цукру в плазмі крові, має судинорозширювальну властивість. Аналогами индапамида є препарати «Арифон Ретард» - оригінальний индапамид, що проводиться у Франції, «Інду» виробництва Чехії (Прага) і російський «Акріпамід».
Відео: Як знизити і нормалізувати артеріальний тиск без таблеток Народні рецепти
Бета-блокатори заспокоюють роботу серця, за рахунок чого знижується і артеріальний тиск. До препаратів цієї групи відносяться «Анаприлин» (пропанолол), «Атенолол», «Бісапролол», «Сукцинат», «метапрололом (ВАЗОКАРДИНУ)», «Надолол», «Леватол», «Карведилол», «Небіволол» та інші.
Вазодилататори зменшують частоту серцевих скорочень, що особливо важливо при тахікардії, і сприяє розширенню артерій. До цієї групи належать «Верапаміл», яке ще відоме як «Изоптин», «Дилтиазем» або «Кард».
Швидкий ефект зниження артеріального тиску досягається під час прийому блокаторів рецепторів до ангіотензину (БРА). У них в порівнянні з іншими гіпотензивними засобами набагато менше протипоказань і високі результати лікування гіпертензії навіть при одноразовому прийомі в день. БОРА ще називають сартанів, серед яких найбільш відомі «лосартан», «Кандесартан», «Телмісартан», «Епросартан». Активно в лікуванні артеріальної гіпертензії застосовуються блокатори кальцієвих каналів (БКК), серед яких найбільш відомі «Ніфідіпін», «Кардізем», «Норвакс», «Дилтиазем», «Амлодипін» та інші.
Швидко знижують тиск і попереджають розвиток на тлі гіпертонії ускладнень роботи нирок і серця препарати групи АІПФ (інгібіторів ангіотензинперетворюючого ферменту). У їх числі найбільш часто використовуються «Капотен», «Каптоприл», «Ніфедипін», «Лізиноприл», «Еналаприл», «Енап» та інші. Але мінусом даних препаратів є те, що вони діють не відразу, так як мають накопичувальний ефект. Тобто застосовувати їх слід тільки в комплексній терапії.
З огляду на таке різноманіття антигіпертензивних лікарських засобів, варто нагадати, що ні в якому разі не можна займатися самолікуванням. Якщо у вас спостерігається підвищений артеріальний тиск, обов`язково зверніться до лікаря, який проведе всі необхідні дослідження, аналізи, з`ясує причину гіпертонії і тільки після цього призначить відповідне лікування, підбере індивідуальну схему прийому ліків.
Пітерська компанія ННПЦТО (Національний науково-виробничий центр технології омолодження) для вирішення проблем з тиском пропонує сучасні розробки, серед яких особливе місце займають олігопептідние біорегулятори, спеціально підібрані для кожного органу. Олігопептиди діють на клітинному рівні. Результат від їх застосування помітний вже через кілька днів. Так, наприклад, тиск, незалежно від того, знижений воно було або підвищений, приходить в норму вже через 5-7 днів прийому препарату (Oligopeptide 5). Примітний і спосіб використання олигопептида: згідно з інструкцією кілька крапель засобу потрібно нанести на передпліччя і втерти в шкіру. Приймати всередину як таблетки його не потрібно: олігопептиди діють через шкіру.
