Високий тиск - поради всім
Відео: ВИСОКИЙ ТИСК 10 ПРОДУКТІВ ВІД ГІПЕРТОНІЇ
"Високий тиск" - що робити?
Темп життя, в якому ми живемо, часто призводить до виникнення захворювань, пов`язаних з втомою і перенапруженням. Одним з таких захворювань є гіпертонія - підвищений артеріальний тиск. Виникнення стресовій ситуації може спричинити раптовий різкий стрибок тиску. При цьому навіть якщо у осіб, які є «гіпертоніками» і є в запасі ті або лікарські препарати, що знижують артеріальний тиск, то в разі несподіваного підвищення тиску багато хто не знає, яким чином поводитися.
Було доведено, що в нашій країні майже третина населення страждає від підвищення артеріального тиску, а серед тих, чий вік перевалив за 40, ці показник досягають майже половини. Гіпертонія - підвищений артеріальний тиск - перша причина інсультів та інфарктів. Наслідки гіпертонії забирають більше життів, ніж такі страшні захворювання, як рак, туберкульоз і СНІД разом узяті.
Гіпертонію називають тихим вбивцею. І це дійсно так, адже починається все непомітно і перші симптоми цілком схожі зі звичайним перевтомою. Найчастіше все трапляється так, що вперше про свій діагноз хворий дізнається від лікаря невідкладної допомоги. З цього випливає, що не варто нехтувати регулярним вимірюванням артеріального тиску. Адже якщо воно піднімається до значень 140/90 і вище - це перший показник починається гіпертензії. Жінкам необхідно рекомендувати розпочинати як медикаментозне, так і немедикаментозне лікування. Важливо також звернути увагу на наступні ознаки, такі як болі в області серця, тахікардію, запаморочення і головний біль. Буває так, що першим симптомом гіпертонії стає різке погіршення зору, а так само сильна втома в кінці дня і занепад сил вранці.
Найважче прояв артеріальної гіпертензії - це різкий стрибок артеріального тиску, званий гіпертонічним кризом. Під час цього стану артеріальний тиск може досягати критичних цифр. Проявлятися криз може в декількох варіантах. Перших варіант - це коли у людини на тлі абсолютного здоров`я різко піднімається тиск, спостерігається відчуття страху, біль серцевої області і тахікардія. Після всього цього настає рясне сечовипускання. В іншому варіанті тиск зазвичай піднімається поступово, протягом декількох годин. Виникає сильний головний біль, може проявлятися деякої загальмованість. Другий варіант кризу дуже небезпечний, так як саме такий стан може служити передвісником інсульту. Буває так, що гіпертонічний криз настільки важкий, що хворий може тимчасово втратити свідомість або втратити рухливість в одній з кінцівок. Цей варіант називається транзиторною ішемічною атакою і вимагає негайного втручання лікаря.
Відео: Підвищений тиск - що робити. Поради гіпертонікові
Що робити під час важкого кризу
Якщо тиск дуже високо - систолічний (верхнє) тиск більше 180 мм рт ст, а діастолічний (нижній) більше 90 мм рт ст, то слід викликати швидку допомогу. Якщо ситуація напружена, то можна знизити тиск самостійно до приїзду швидкої допомоги.
Відео: Підвищений тиск. Простий народний метод лікування
Необхідно дотримуватися нескладної інструкції. Перш за все, потрібно повністю розслабитися і затримувати на видиху дихання по 10 сек. протягом трьох хвилин. У деяких випадках подібний прийом може допомогти знизити тиск на 20- 30 мм ртутного стовпа за рахунок викликається таким чином зменшення частоти серцевих скорочень. Якщо тиск все одно залишається високим, то потрібно вживати інших заходів.
Найголовніше не піддаватися паніці і не займатися медикаментозним самолікуванням - ні в якому разі не вдавайтеся до терапії препаратами про які «одна бабка сказала».
Відео: Стероідмен | Високий тиск на курсі
У деяких випадках, таких як транзиторна ішемічна атака. різке зниження артеріального тиску вкрай небажано !!
Необхідно заспокоїтися і негайно викликати швидку допомогу. Важливо прийняти напівсидячому положенні в ліжку, покласти до ніг теплу грілку. Можна зробити гарячу ванну для ніг або поставити гірчичники на область гомілок. Якщо ви постійно приймаєте препарати для зниження артеріального тиску, які прописав лікар, можна прийняти позачергову дозу ліків, що знижують тиск, які приймаєте регулярно.
Заспокоїтися і знизити тиск допоможуть кошти, які є практично в кожному будинку. Готові настоянки пустирника, глоду і валеріани, а також Валокордин (корвалол) зливаються в одну ємність - приймається чайна ложка цього складу, або можна використовувати тільки Валокордин (40-60 крапель), в розведенні на півсклянки води.
Якщо присутній біль в загрудинної області, потрібно негайно покласти під язик таблетку нітрогліцерину. Їду приймати категорично не рекомендується. При сильному головному болі можна прийняти сечогінний, якщо таке лікування вже застосовувалося.
