Як знизити артеріальний тиск? Як тримати тиск в нормі?

Відео: Як тримати тиск під контролем (2016)

Як знизити артеріальний тиск?
Як тримати тиск в нормі?

Сучасна доказова медицина здатна допомогти людям, що страждають від підвищеного артеріального тиску в переважній більшості випадків. Єдине, що потрібно від людини - строго дотримуватися схеми прийому лікувальних препаратів, які підібрав фахівець і вести здоровий спосіб життя.

Згідно даними Всесвітньої організації охорони здоров`я, підвищеним артеріальним тиском (на медичній мові - артеріальною гіпертензією або на гіпертонічну хворобу) страждає кожен третій житель планети.

Кардіологи рекомендують тримати тиск під контролем.

Найпоширеніша помилка - це відмова від прийому ліків, якщо при вимірюванні тонометр показав нормальні цифри. Артеріальний тиск - це параметр динамічний. Він змінюється постійно під впливом різних факторів. У здорової людини тиск піднімається при фізичному або емоційному навантаженні, це нормально. Навіть звичайна розмова в спокійних тонах може привести до підйому артеріального тиску на 10-15 одиниць, що доведено експериментально.

Хвора людина, тобто людина у якої розбалансувалася система контролю артеріального тиску - це зовсім інший випадок. У таких людей підвищення тиску може мати місце і в стані спокою - в будь-який момент може виникнути небезпечна ситуація. Тому завдання лікаря і пацієнта - підібрати ефективний препарат, обов`язково - комплексний, з двох-трьох компонентів. Приймати ліки потрібно щодня, краще - з ранку. Конкретна схема прийому вказана в анотації кожного конкретного лікувального препарату.

Є цілий ряд людей, які схильні недооцінювати ризики артеріальної гіпертензії. Вони відмовляються від обстеження і лікування в силу звички хизуватися своєю витривалістю і вважають, що, якщо тиск їх не турбує, то нічого ковтати таблетки або щось міняти в житті. Це дурна і небезпечна позиція.

Високим вважається артеріальний тиск (далі - АТ) 140/90 мм. рт. ст. і вище. Для його нормалізації використовуються препарати різних груп. Небезпека цього стану полягає в тому, що воно значно підвищує ризик смерті від серцево - судинних захворювань та інсульту. Фармацевтичні компанії протягом багатьох десятиліть створювали препарати проти гіпертонічної хвороби. Більшість коштів відрізняються по ефективності, способу дії і багатьма іншими параметрами.

Відео: Висока Артеріальний тиск. Як Привести Висока Тиск В Норму. [Артеріальний тиск Норми]

Ліки для зниження і нормалізації тиску

Пігулка, яка допомагає нормалізувати тиск вашої сусідки, навряд чи настільки ефективно допоможе вам. Безконтрольний прийом медикаментів або, навпаки, відмова від них можуть викликати плачевні наслідки - тому для власного здоров`я і безпеки не нехтуйте візитами до лікаря. Тільки фахівець може грамотно підібрати максимально ефективний препарат в кожному конкретному випадку.

Відео: Як утримати артеріальний тиск в нормі

Як правило, пацієнтам з високим ступенем ризику медики призначають регулярний прийом спеціальних медикаментів. Після того, як стан хворого стабілізується, лікар виписує більш низьке дозування, щоб підтримувати отриманий від лікування ефект. У будь-якому випадку таблетки від гіпертонії людині слід приймати дуже довго, а іноді навіть довічно.

Дія медичних препаратів від гіпертонії направлено на нормалізацію роботи артерій, кровоносних судин, серцевого м`яза. У більшості випадків вони не викликають звикання, не порушують вуглеводний обмін і не пригнічують нервову систему. Розглянемо загальноприйняті групи ліків від гіпертонії, які найбільш часто рекомендують лікарі.

Діуретичні засоби. Ці лікарські препарати мають сечогінну дію. Вони досить добре переносяться, сприятливо впливають на серцево-судинну діяльність і мають невисоку вартість. Тим не менш, вони, як і інші медикаменти, мають побічні ефекти. Результатом тривалого вживання діуретичних засобів може стати імпотенція, гіпокаліємія і дисліпідемія. Триамтерен, Арифон, Акріпамід, Индапамид - найбільш часто використовувані таблетки диуретического напрямки.
Альфа-адреноблокатори. Ця група лікарських засобів застосовується для зниження артеріального тиску, а також для зменшення ступеня гіпертрофії передміхурової залози. Однак в деяких випадках вони негативно впливають на обмін глюкози і ліпідів. Прикладом подібних медикаментів є Доксазозин, Празозин, Теразозин, Тонокардін і т.д.
Бета-адреноблокатори. Дана група медикаментів використовується не тільки при гіпертонії, а й при інфаркті міокарда, стенокардії, тахіаритмії. У них також є побічні ефекти: порушення периферичного артеріального кровообігу, вуглеводного і жирового обміну, виникнення бронхоспазмов і т.д. Найпоширеніші ліки даного напрямку - це Анаприлин, Метопролол, Корвітол, Конкор, Атенолол та інші.
Антагоністи кальцію (блокатори кальцієвих каналів). Вони сприяють попередженню розвитку інсульту у літніх людей, тому найчастіше призначаються хворим з ураженням периферичних судин. Серед протипоказань до застосування цієї групи лікарських засобів можна виділити інфаркт міокарда і АВ-блокади. Найвідоміші представники блокаторів кальцієвих каналів - це Фелодипін, Коринфар, Діаз, амплодипіну і інші.
Інгібітори АПФ. Ця група препаратів вважається найефективнішими в лікуванні гіпертонії. Інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту дуже добре переносяться людьми, не впливають на вуглеводний обмін. В одиничних випадках на тлі їх прийому може виникати сухий кашель. Лікарі не рекомендують приймати їх при вагітності, а також при стенозі ниркових артерій. До цієї групи препаратів відносять Моноприл, Ренітек, Енап, Лізиноприл, Каптоприл і т.д.

Найефективнішими є комплексні препарати, що містять діючі речовини з різних груп. Призначення цих препаратів - справа лікаря. Однак загальне уявлення про них мати потрібно, оскільки вони досить широко поширені в даний час. Їх дія складається з дії входять до їх складу. Комбіновані препарати отримують все більш широке поширення в зв`язку з тим, що вже доведено: в лікуванні гіпертонії в більшості випадків неможливо обійтися одним препаратом - необхідні два або навіть три.

Ось найпоширеніші комбінації:

Метопролол + Фелодипін: Логімакс.
Атенолол + Хлорталідон: Тенорик, Атегексал.
Піндолол + Клопамід: Віскалдікс.
Каптоприл + Гідрохлортіазид: Капозід.
Еналаприл + Гідрохлортіазид: Ко-Ренітек, Енап Н, Енап НЛ.
Периндоприл + Індапамід: НОЛІПРЕЛ.
Трандолаприл + Верапаміл: Тарка.
Лозартан + Гідрохлортіазид: Гізаар.
Валсартан + Гідрохлортіазид: Ко-Діован.
Резерпін + Дигідралазин + Гідрохлортіазид: Адельфан-Езидрекс.
Резерпін + Дигідралазин + Гідрохлортіазид + Калію Хлорид: трирезид.
Гідрохлортіазид + Триамтерен: Апо-Тріазід, тріам-Ко, Тріампур Композитум.

Грамотний лікар і дисциплінований пацієнт сьогодні можуть вирішити проблему високого тиску, тим самим знизивши ризики важких недуг і поліпшивши якість життя.

Спосіб життя, що сприяє зниженню і нормалізації артеріального тиску

Правильний, здоровий спосіб життя - це не менш важливий фактор, ніж прийом ліків.

Регулярно стежте за своїм тиском.
Уникайте стресових ситуацій. Вчіться керувати своїми емоціями.
Розумно і грамотно відпочивайте: сон 7-8 годин, в добре провітреному приміщенні (перед сном можливі арома і фізіо процедури). Не нехтуйте санаторним оздоровленням під час робочої відпустки.
Відмовтеся від куріння.
Алкоголь корисний лише в малих дозах (не більше 50 гр. Міцного напою або 150 - 200 гр. Сухого червоного вина). Ні в якому разі не поєднуйте з прийомом лікарських препаратів.
Ведіть активний і рухливий спосіб життя. Ходьба, плавання. велосипед, танці, лижні прогулянки взимку - ось найкраща щоденна лікувальна процедура, особливо якщо це входить в режимний характер.
Дієта - основа основ в нормалізації артеріального тиску. Введіть в раціон льняне масло, заправляйте їм кашу і салати, воно як риба і риб`ячий жир руйнує холестерин. Дуже корисний часник, він ефективно перешкоджає тромбоутворення.
Не нехтуйте природними і природними засобами. Дуже корисні багаті вітаміном "С", ефірними маслами, органічними кислотами і мікроелементами трав`яні і ягідні чаї.

Оновлене 16.04.2016 14:02

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі