Високий тиск - що робити і чим лікувати?
Як проявляється і чим лікується гіпертонія?
Гіпертонія - високий тиск з підвищенням значень до рівня верхнє понад 139 мм рт.ст. а нижня понад 89 мм рт.ст. і вище. У деяких випадках підвищений тиск (верхнє і нижнє) може бути спровоковано магнітними бурями, змінами погоди, різкою зміною температури навколишнього середовища. Якщо у вас підвищений тиск - що робити і як лікувати, потрібно знати обов`язково.
Гіпертонію потрібно сприймати дуже серйозно, так як вона пов`язана з підвищеним ризиком виникнення інсульту та інших серцево-судинних захворювань
Клінічні прояви
Ознаки підвищеного тиску можуть бути різноманітні, однак основним є головний біль. Симптоми підвищеного тиску можуть бути представлені такими ознаками: втома, запаморочення, головний біль, шум у вухах і головний біль в області серця. Симптоми гіпертонії можуть наростати поступово або виникати раптово. Найбільш часті причини гіпертонії - це нервове напруження, стрес, тривога. Однак існують і інші причини, які можуть спровокувати стрибок тиску:
- алкоголь,
- куріння,
- низька фізична активність,
- ожиріння,
- незбалансований режим харчування.
Основні принципи лікування
Як реагувати на підвищення тиску? Перш за все, не варто панікувати. Якщо у людини з`являються симптоми гіпертонії і підвищений тиск до значень 145 мм рт.ст. верхнє і 90 мм рт.ст. нижнє, то необхідно забезпечити йому фізичний і емоційний спокій, заспокоїти. Якщо тиск підвищується вище 150 мм рт.ст. верхнє і вище 95 мм рт.ст. нижнє, то необхідно доповнити лікування медикаментозними засобами, що знижують високий тиск.
Серед медикаментозних груп препаратів досить часто застосовуються сечогінні засоби, які знижують підвищений тиск (верхнє і нижнє) за рахунок зменшення об`єму циркулюючої рідини по кровоносній системі. Ефективно також застосування препаратів, які діють на частоту серцевих скорочень, зменшуючи її. Чи виправдане також лікування медикаментами седативного дії. У разі, якщо симптоми високого тиску поєднуються з болями в області серця, використовуються такі засоби, як:
Лікування такого патологічного стану, як високий артеріальний тиск, здійснюється наступними групами препаратів:
- Бета-адреноблокатори: метопролол, бісопролол.
- Інгібітори АПФ: каптоприл, лізиноприл.
- Блокатори рецепторів ангіотензину II: лосартан, валсартан.
- Антагоністи кальцію: верапаміл, дилтіазем, амлодипін.
- Діуретики (в основному тіазидні): гіпохлортіазід, хлорталидон.
НОЛІПРЕЛ - комбінований засіб. До його складу входять два різних речовини, які знижують тиск одночасно
Лікування в деяких випадках вимагає поєднання препаратів з різних фармакологічних груп для більш ефективної дії. При важкому розвитку гіпертонії, якщо високий тиск (верхнє або нижнє) і його основні симптоми не ліквідуються перерахованими препаратами, в лікування включають препарати центральної дії: клонідин, моксінідін.
При гіпертонії у вагітних в лікуванні використовується Метилдопа. Що стосується вторинної гіпертензії рекомендується лікування основного захворювання, в симптоми якого входить і гіпертонія.
Додаткові методи боротьби з гіпертензією
До альтернативних способів зниження тиску можуть ставитися методи народної медицини. Можна робити примочки з оцтом (яблучним або звичайним) в область скроні, накладати гірчичники на потиличну область, що допоможе полегшити симптоми гіпертензії. Досягнення гіпотензивного ефекту також спостерігається при вживанні хворими в їжу фруктів, кислих на смак: калини або журавлини. Позитивно на симптоми даної патології діють і чаї з лимоном або з калиною. Можна також робити дихальні вправи (затримка дихання), що допомагає знизити частоту серцевих скорочень та деякою мірою знизити рівень тиску.
Велике значення для ліквідації причини виникнення гіпертонії відводиться корекції розпорядку дня хворого. Корекція способу життя включає в себе:
- Збалансування харчування.
- Зменшення в харчовому раціоні кількості вживають щодня солі, відмова від маринованих, копчених продуктів, солінь.
- Обмеження гострих, жирних і смажених страв.
- Вживання рідини до 1,5 л на добу, виключаючи питво перед сном, що дозволить зменшити навантаження на серце.
- При схильності до надмірної ваги - контроль показника ваги. У разі його надлишку необхідно обмежувати обсяг калорійності добової їжі до 1200-1500 калорій. Слід відмовитися від здобних виробів, солодощів.
- Звикання до щоденних фізичних навантажень (потрібно робити комфортні для хворого вправи).
- Відмова від куріння і алкоголю, так як це причини розвитку гіпертонії і атеросклеротичних змін в кровоносних судинах.
- Повноцінний сон і відпочинок. Сон повинен тривати не менше 8 годин, включаючи проміжок з 10 вечора до 4 ранку.
Відео: ГІПЕРТОНІЯ. Підвищений артеріальний тиск - причини. Як прибрати назавжди
Рекомендується харчування часте, але малими порціями. Особливо корисними при гіпертонії є овочі і фрукти, вівсяна і гречана каша, кефір і нежирне молоко. Не рекомендується надмірне споживання жирів тваринного походження, набагато корисніше буде замінити їх рослинними (конопляне, лляне, оливкова олії). Для нормалізації артеріального тиску, нервової системи, а також зміцнення серцево-судинної системи корисно вживання продуктів, що містять у великій кількості калій і магній. Це можуть бути цільні злаки, сухофрукти, горіхи, запечена картопля.
Вітається введення в режим дня ранкової зарядки. Потрібно робити кілька нескладних вправ, але щодня, що збільшить здатність серця ефективно працювати при навантаженні. Для профілактики ускладнень на серце і зміцнення серцевого м`яза рекомендуються прогулянки на свіжому повітрі.
Чим небезпечне підвищення тиску?
Підвищений тиск таїть в собі загрозу розвитку гіпертонічного кризу - невідкладного загрожує життю хворого стану. Криз, в залежності від того, які симптоми переважають, може бути кардіального, церебрального або вегетативного типу, від чого залежить і комплексне лікування. Різко підвищений тиск сприяє ураження органів-мішеней і вимагає невідкладної медичної допомоги.
Гіпертонічний криз - небезпечне для життя стан
При гіпертонічному кризі можуть спостерігатися такі симптоми:
- підвищене нижній тиск більше 110-120 мм рт.ст.;
- наявність різкого головного болю в потилиці;
- пульсація в області скронь;
- нудота блювота;
- порушення зорової функції: «мушки» або випадання полів зору;
- почервоніння шкіри, частіше особи;
- болю за грудиною і серцебиття;
- відчуття страху.
Адекватне лікування попередить розвиток важких ускладнень. Лікування в разі розвитку гіпертонічного кризу має надаватися виключно медичним працівником. Самолікування в даній ситуації неприпустимо і може лише погіршити ситуацію, тому що в разі неправильного підбору медикаментів тиск може занадто швидко знизитися, що також небезпечно для здоров`я хворого. У разі неодноразового підвищення артеріального тиску необхідно якомога раніше звернутися до лікаря і почати адекватне комплексне лікування.
