Шкідливі звички і як з ними боротися

Total views: 1 997
Word Count: 324

Вони не завжди дратують самого власника такої звички, при цьому можуть мати негативний вплив на сторонніх. Саме тому від шкідливих звичок найкраще позбуватися.

Деякі починають курити, щоб виглядати крутими в очах оточуючих. Але якщо людина ненавидить тютюновий дим і йому не подобаються палять, то навряд чи на нього можна справити враження курінням. Можна набагато сильніше справити враження, якщо виглядати впевненим у своїх силах і бути самим собою. Через куріння жовтіють зуби і пальці, з`являється поганий запах з рота (спробуйте понюхати попільничку, повну недопалків!).

Пам`ятайте, що ви несете відповідальність за своє тіло, тому приймайте самостійних рішень і пишаєтеся ними. Куріння - дорога звичка, від якої дуже важко позбутися. Подумайте про те, на що б ви могли витратити ті гроші, які витрачаєте на сигарети.

алкоголь

Якщо ви з дитиною досить близькі, то ви обов`язково помітите зміни в його поведінці. Він може відчувати почуття провини, усвідомлюючи, що десь виявився неправий. Також поводяться малюки, коли ламають щойно подаровану дорогу іграшку або мамину вазу.

Але можлива й інша ситуація. Дитина пишається сам собою, але нічого не говорить батькам, впевнений в тому, що він робить такі дорослі речі, а батьки абсолютно ні про що не підозрюють. Мама здатна відчути практично всі. Але поки ваша дитина про це не здогадується, що це є вашим перевагою.

«Невпевнені» звички

Якщо людина червоніє при спілкуванні з іншими людьми, це говорить про сумні і вказує на те, що у нього точно є комплекс неповноцінності, що він боїться людей і не може налагодити з ними контакт. Якщо людина мукає під час монологу, постійно використовує слова-паразити «типу», «коротше», «ось», «скажімо так», «так би мовити», «так би мовити», «як би», «значить» і т. д., це вказує на те, що він не впевнений в собі і не може (боїться) вільно висловлювати свою думку, або на те, що він заповнює паузу в розмові, під час якої додумує свої слова. І для того, щоб позбутися від «мукання» і слів-паразитів, треба в першу чергу набути впевненості в собі. Говоріть те, що вважаєте за потрібне і правильне. Страх і хвилювання перед публічним виступом, в ході якого до вас буде прикута увага багатьох людей, - цілком природна реакція. Як правило, страх у міру накопичення досвіду і набуття впевненості в собі проходить сам. Якщо не проходить - то задумайтеся: чому вам страшно?

Боротися чи ні?

радикальні заходи: Якщо звичка не йде, оголосіть «зони без хрускоту», наприклад, кухню. Але не переживайте за те, що ця звичка стане причиною артриту у дитини в майбутньому - один самовіддану дослідник, Дональд Ангер, заради експерименту хрустів кісточками тільки правої руки протягом 50 років (!) І виявив, що артрит не розвинувся в жодної з них .

смокче палець

Смоктання, не пов`язане з харчуванням, а спрямоване на пустушки і пальці - поширене явище у немовлят і дітей, спершу на рівні інстинкту, потім - для заспокоєння. Більшість дітей переростають цю звичку до 3-4 років. Результатом її, на жаль, можуть стати виступаючі передні зуби, неправильний прикус і викривлення щелеп.

шукаємо заміну: Давайте дитині маленький м`який м`ячик, особливо в моменти, коли він схильний смоктати палець (наприклад, при перегляді мультфільмів), щоб обидві ручки були зайняті.

6. Киберсексуальная залежність - нав`язливе
потяг до відвідування порносайтів і заняття
кіберсексом.

питання

Звичка гризти нігті. Науці досі
невідомо, що змушує людей гризти нігті.
Хоча теорій, які намагаються пояснити, чому люди
гризуть нігті, чимало: від задумі до
напруги. Одна з найпоширеніших
теорій говорить, що звичка гризти нігті
з`являється на грунті стресу. Гризуть, щоб
розслабитися, гризуть, щоб краще думалося,
гризуть, коли нервують.

Техномания. Бажання постійно оновлювати вже
наявні телефони, комп`ютери, телевізори та
побутову техніку, купувати все більш нові і
вдосконалені моделі. Постійна
потреба в придбанні нових моделей
телефонів не рідкість. Як правило це
виправдовується декількома новими функціями,
оновленим дизайном меню і т.п. Те ж саме і по
відношенню до іншої техніки. Ця залежність теж
стала захворюванням, яка веде до депресій,
нервових розладів у разі, якщо немає
фінансової або будь-якої іншої можливості
придбати бажану річ.

Найшкідливіші шкідливі звички в цьому
списку це вживання в мові слів-паразитів,
нецензурні вирази, спльовування на підлогу і
звичка гризти олівець або ручку.

Відео: Шкідливі звички молоді

питання

Найголовніше - постарайтеся знайти причини
цієї звички.

Отримувати задоволення від життя

4. У старшому віці добре допомагають психологічні прийоми. Поясніть дитині, що смокчуть пальці і гризуть нігті лише зовсім маленькі діти, а дорослі хлопчики і дівчатка такого ніколи не роблять.