Що буде якщо гризти нігті фото
Звичка гризти нігті в основному належить дітям, не дивлячись на те, що і деякі дорослі, в далекому минулому вийшли з підліткового віку, не зможуть з нею впоратися. Через що люди гризуть нігті? Впевнена, багато хто знає відповідь на це питання, через нерви. Як відучитися гризти нігті? Відповідь ви знайдете в статті. Отже, пропоную вашій увазі 7 порад як позбутися шкідливої звички гризти нігті.
1.Манікюр
Є велика кількість способів припинити гризти нігті, але даний я ставлю на перше місце. У разі якщо у вас прекрасний манікюр, за який ви заплатили в салоні або протягом двох годин робили його самі, то навряд чи вам захочеться його псувати. Перший хід проти звички гризти нігті піклуватися за ними.
2.Горечь
У разі якщо ж дбати вже не за ніж, настає черга гіркого лаку для нігтів. Такий засіб ви знайдете в будь-якому магазині. Нанесіть його вранці і візьміть з собою, щоб повторювати процедуру протягом дня. За допомогою для того щоб лаку ви дасте своїм нігтям можливість відрости, після цього в боротьбі зі звичкою гризти нігті можливо перейти до першого раді.
3.Альтернатіва
Багато людей гризуть нігті через хвилювання і стресу. Спробуйте відшукати інший метод для вираження почуттів. Напишіть про всі свої переживання на папері або поговоріть з подругою, рушайте на прогулянку або сходіть в кіно, тільки не їжте нігті!
4.Система заохочень
Щоб припинити гризти нігті, необхідно поставити перед собою мету, для початку не гризти нігті один добу, за тим тиждень і без того потім. За досягнення кожної такої справи придумайте для себе заохочення, наприклад, новий лак або похід в салон. Так ви зможете швидко позбутися від звички гризти нігті!
5.Помощь
Боротися зі звичкою гризти нігті поодинці іноді не рідкість дуже важко. Покличте на допомогу своїх друзів або родичів. Попросіть їх простежити за вашою поведінкою, шлях аплодують вас по плечу кожен раз, як ви почнете гризти нігті.
6.Займітесь чимось шкірний покрив
У разі якщо ваші руки незмінно рухаються, досить непросто почати гризти нігті, правда? Навчіться в`язати або спробуйте себе в мистецтві оператора ПК, малюйте або грайтеся на музичних інструментахвсе це надасть допомогу вам в боротьбі зі звичкою гризти нігті.
7.Самоконтроль
Найскладніше наостанок, контролюйте себе. Якщо ви застали себе з нігтями біля зубів, подумайте про те, що ви зараз чіпали руками, про всі речі, яких доторкнулися. Не дуже приємно, правда? Дверні ручки, громадський транспорт, кермо власного автомобіля, крім того телефондаже подумати страшно, як багато на цьому бруду і мікробів. Нагадуйте собі про свої цілі і призах за їх досягнення, і тоді вам вдасться відучитися гризти нігті!
Ці рекомендації нададуть допомогу вам позбавитися від шкідливої звички гризти нігті, і ви зможете відростити довгі і прекрасні нігті, про які постійно мріяли. Сподіваюся, ви досягнете своєї мети. Успіхів!
