Як клацати пальцями
Відео: ЩО БУДЕ ЯКЩО хрустіти ПАЛЬЦЯМИ?
Людям властиві різні звички - корисні і не дуже, банальні і незвичайні на диво. До досить поширеним автоматично здійснюваних дій відноситься і клацання пальцями. Це дія не дуже позитивно діє на нерви оточуючих, а деяких воно відверто дратує. Але ось чи не є ця звичка шкідливої для самих її володарів, і як клацати пальцями правильно і красиво без шкоди для себе і сторонніх?
Лікарі Європи зійшлися на тому, що хрустіти пальцями шкідливо. Слухайте тих, хто лякає вас артритом, це може дійсно трапиться з вами. Коли в наступній раз захочете "розім`яти кісточки" на руках, просто утримайтеся від цього.
Якщо ви помітите як ваша дитина, друг, подруга або колега робить те ж саме, зупиніть їх, пояснивши, чому це шкідливо.
• Крім усього, цей же невроз може виразитися в постійному використанні рук - кожен з нас любить покрутити в руках якусь ручку, гумку, і т. Д.
• Також, у деяких людей є і манія ідеального особи: будь-яка нерівність, маленький прищик, пухир, роздратування може викликати страшне невдоволення, і бажання швидко все усунути.
Як позбутися від поганих звичок
Позбутися від даної поганої звички колупати шкіру досить просто, треба зайняти власні руки чимось іншим, провести час з користю, тоді ви просто забудете про свою колишню поганий звичкою діставати інших людей і портів ваше життя.
Основне правило не думати про цю звичку, а навіть негативно, теж не думати, для того щоб позбавлятися від шкідливих звичок треба просто завести корисні, щоб їх було так багато щоб часу на шкідливі вистачати перестало.
Також на користь хрускоту пальців вказують на те, що це сприяє зміцненню суглобів на руках. Однак подібний аргумент може бути зроблений виключно повним дилетантом в питаннях людської фізіології та анатомії. Почитайте статтю: Що робити, якщо хрустять суглоби.
Причини чому хрустять пальця на руках
Стісківаніе також може піддавати напрузі м`язи, включаючи жувальні, скроневі і внутрішні крилоподібні, які беруть участь у закритті рота. масаж цій галузі може допомогти зняти напругу. Також варто спробувати техніку зі зміни поведінки. Наприклад, ви можете постійно перевіряти не стискувати ви зуби після часто виконуваних дій. Днем верхні і нижні зуби повинні знаходитися на невеликій відстані один від одного.
Звичка гризти нігті
Для багатьох людей, доглянуті нігті є приводом для гордості. Однак деякі люди не можуть залишити в спокої свої нігті через те, що вони бачать в них якісь недосконалості. Звичка постійно коригувати свої нігті, кусаючи їх або видаляючи кутикулу, щоб виправити проблему, часто починається в дитинстві. Не дивно, що чим більше нерівними будуть виглядати ваші нігті, тим більше вам захочеться їх відкоригувати. Коли у людини з`являється звичка гризти нігті навколо нігтьової пластини, це може привести до інфікування. Так як кутикули призначені для того, щоб охороняти ваші нігті від бактерій і грибків, то будь-які пошкодження можуть привести до негативних наслідків, як наприклад, до паронихии.
Згодом, звичка кусати нігті може послабити і пошкодити нігті. Багатьом людям, які звикли кусати нігті, важко зупинитися. фахівці рекомендують тримати руки в чистоті і покривати нігті речовинами, неприємними на смак.
- Кожним пальцем руки виконати віртуальні «клацання по лобі».
- Енергійно зігнути і розігнути в кулак напружені пальці.
- Перехрещення пальців: розрізати уявну папір віртуальними «ножицями».
- Зробити рух «хвиля» пальцями, з`єднаними в «замок».
Крім таких тренувань чудово допомагають хвойно-сольові ванночки для пальців рук з використанням морської солі. Безумовно, що виконуються вправи і розслаблюючі лікувальні ванночки повністю позбавити від шкідливої звички не зможуть. Від бажання похрумтіти пальцями потрібно намагатися відволікати себе: масажувати руки, перебирати між пальцями чотки, олівці, маленькі кульки.
6
обсмоктування ручки
Фахівці рекомендують частіше мити руки, щоб не переносити патогенні мікроби з заражених предметів, яких ви стосувалися: грошей, дверних ручок, клавіатури і т. П. Якщо вам важко позбутися звички обсмоктувати ручку, намагайтеся замінити це іншим видом діяльності, тільки більш корисним: пийте чай, виконуйте гімнастику особи, освоюйте жестові мови - та чим завгодно в загальному.
ФАХІВЦІ РАДЯТЬ:
Приведіть у порядок нігті
- Зробіть в салоні дуже дорогий манікюр і візьміть за правило підтримувати його в пристойному стані. Вам буде шкода знищувати ту красу, за яку заплачено багато грошей.
- Слідкуйте за своїми руками, видаляйте все задирки і підрівнюйте обламані нігті - так ви уникнете спокуси відкусити зламаний ніготь або відірвати задирок. Весь час тримайте під рукою пилку і щипчики.
- Обрізуйте нігті як можна коротше - так, щоб не було чого гризти, і постійно підтримуйте їх у такому вигляді.
- Купіть так званий дитячий лак, призначений спеціально для тих, хто гризе нігті. Він дуже неприємний на смак - кожен раз, коли ви будете засовувати палець в рот, будете його відчувати. Замість лаку цілком можна використовувати просто щось гірке - сік алое, гірчицю, аджику.
- Коли особливо хвилюєтеся, спробуйте шити, в`язати чи вишивати. Якщо руки будуть зайняті, це позбавить вас можливості дістатися до нігтів.
Відео: КаК !!! - Хлопець клацає пальцями 296 раз за хвилину !!!
Моя думка, якщо хочеться хрустнуть пальцями, шиєю, спіной- хрумтить, але не треба це робити спеціально, через силу, так як закінчитися це може все погано-)
