Чому не можна гризти нігті і задирки? Наслідки поганої звички

Здорові нігті прикрашають руки людини. Але дитяча звичка - гризти нігті і задирки - у багатьох зберігається і в дорослому житті. Деякі так заспокоюють свої нерви, у деяких просто пилочки не надається під рукою. Але робити так вредно.Почему не можна гризти нігті і задирки? Як позбутися від непотрібної звички?

Пояснення заборони на обкушування нігтів

Нещодавно я задумався над тим, що ж перетворює людей в таких огидних гризунів власних нігтів, як я? Невже нам не вистачає сили волі? Може бути, ми просто більше нервові? Або голодні? А раптом десь в анналах психологічних досліджень лежить відповідь на моє запитання? Може бути, там навіть є натяки на те, як мені від цієї огидної звички позбутися?

Моя перша ж спроба покопатися до наукової літератури навела мене на медичний термін, яким позначається звичка гризти нігті - оніхофагія.

Психіатри класифікують цю звичку як розлад контролю над імпульсами. Це порушення психіки схоже на так зване обсесивно-компульсивний розлад. Але стосується це лише важких випадків, коли необхідна допомога психіатра. До цієї ж категорії відносяться випадки тріхотілломаніі - нав`язливого щипання шкіри або виривання власного волосся.

Я до такої важкої стадії не дійшов і належу до більшості звичайних кусальщіков нігтів, у яких ця звичка не призводить до серйозних наслідків.

Коли тобі нудно, займи себе поїданням будь-якого фрукта, читанням цікавої книжки.

Запишись в косметичний салон і зроби собі приголомшливий манікюр, який ти будеш зберігати, як зіницю ока. Роби манікюр хоча б раз на тиждень і хоча б раз на тиждень робіть ванночки із сіллю для зміцнення нігтьових пластинок і при цьому учись отримувати від цих процесів задоволення + нігті стануть солоними, коли ти їх не станеш гризти.

До речі, крім свого основного призначення ці кошти ще й прекрасно зміцнюють нігтьові пластини.

Відео: Як перестати ГРИЗТИ НІГТІ на руках

2. Нарощені нігті.

Хех, на одному сайті колись давно прочитала добру пораду просто пофарбувати нігті)) Ось півроку тому про нього згадала і перестала гризти, тим більше, що дуже хотіла ізменіцца і стати іншою) Щоб людям (нехай і не всім), але було приємно на мене дивитися, зі мною Общацца))

нічим не можу допомогти ... ніколи не гризла нігті

Ось недавно захотіла відучитися гризти нігті, на кшталт допомагає ... поки тримаюся. Усім дівчатам хочу побажати удачі! адже нігті це така справа ... вообщем удачі!

Знаєш nutik я теж сильно страждаю цією проблемою: [

Nutik я теж страждаю цією проблемою

Знаєш Nutik я теж страждаю цією проблемою: [

Sladkaya_N

31.03.2008, 19:31

Гей-гей !!! Що за флуд !? Кицька, навіщо набивати собі повідомлення ?!

Попрбуй ось що зробити ...
помасти нігті чимось ПБО гірким, мул наприклад. растиркой з перцем. позбавляє і від гризкі нігтів і від колупання в носі. Толко є треба акуратніше руками!

Ха-ха .... поставте брекети .... і просто не зможете гризти нігті !! Звичайно ж це жарт ..... у мене це давно-давно було ..... зовсім маленька була .... просто стала стежити за нігтями, фарбувати і відразу відвикла ... все само сабой !!!!

NeZnakomk @

Відео: ЧОМУ НЕ МОЖНА ГРИЗТИ НІГТІ?

02.04.2008, 22:04

Мені ось треба було для цього трохи сили волі і лак :-) Просто стала за ними стежити і якось відучилася, зараз у мене довгі, красиві ноготочки: -) ... бажаю вам того ж

Irino444ka

03.04.2008, 17:47

Якщо хочеш погризти нігті відразу відволікаючись і займися чим-небудь. Вибери таке заняття що б були задіяні руки (пораскрашівай, поріс і т. Д.) :-)
Так само можения протерти часником або нафарбувати лаком Некусайка (подруга користувалася - допомогло).
Можна виробатать рефлекс - захочеш погризти відразу стукни по руці (не сильно) або ущипни себе і т. Д.

Роби собі офігенна манікюр, і тобі буде просто шкода його згризали! -)

блін допоможіть мені відучитися гризти нігті, я вже все перепробувала, і мазала гірким лаком, ніфіга, якщо гризти хочеться, то гризла і з лаком, потім звикла, так що зараз це лак для мене фігня, мазала ніж токо магли, усіма гіркими засобами, і все одно гризла, фарбувати нігті немогу, вони ж жахливі, обгризають, а якщо нафарбована то приверну увагу оточуючих, і всі побачать мої жахливі нігті, ще дуже нервую за навчання, ось і гризу, що робити?

Маріанна

23.11.2008, 16:11

Моя подруга теж нігті раніше гризла.Так якщо її хтось застукає за цим заняттям, відразу по руці бьет.Жестко звичайно, але більше вона ноги не обгризает.І

Я теж досить довгий час нігті гризла, а потім стала захоплюватися нейлартом, різні малюнки на нігтях робити, стрази клеїти, нігті почали відростати, а коли вони стали довгими і міцними, вже якось шкода в рот стало їх брати :)

Може не тільки я одна так страждаю? порадьте що робити?
Зроби собі офігітелний манікюр дорогущий, нарости довгі нігті ... жаба задушить нігті такі гризти !!!: - D Я так сама роблю))

Не можу відучитися просто сума зійду гризу з 2 років: `(:-(

2. Для вирішення цієї проблеми фахівцями був розроблений спеціальний гіркий лак, який продається в аптеках. Тоді пару раз відчувши цей неприємний смак, можна відучитися тягнути нігті в рот. В якості альтернативи такому лаку можна використовувати йод, звичайне мило або навіть гірчицю.

3. Якщо проблема викликана стресом, то перш за все варто заспокоїтися. Прогулятися, попити розслабляючого чаю, прийняти ванну або заспокійливе, а може навіть зайнятися йогою або іншими фізичними вправами. Якщо ж стреси трапляються часто або Ви занадто серйозно до всього ставитеся, то варто відвідати психолога.

Якщо Ви виявили задирок не вдома, заклейте його пластиром або зріжте хворобливу шкірку манікюрними ножицями. Чи не згризали і не виривайте: буде тільки гірше. Розвинеться запалення. Згодом на цьому місці з`являться нові задирки.

Відео: Як відучити дитину гризти нігті. Медичні рекомендації

Профілактичні заходи:

збагатите свій раціон вітамінними комплексами, ягодами, фруктами, овочами;
регулярно робіть ванночки для рук з ефірними маслами або звичайною рослинною олією;
кожен день наносите живильний крем для шкіри рук і нігтів;
користуйтеся рідким милом, яке не так сильно сушить шкіру;
витирайте руки насухо після миття;
раз на два тижні робіть манікюр;
домашню роботу виконуйте в рукавичках.

Відео: Чому не можна гризти нігті і пальці? (Короткометражний мультфільм)

Крім того, в обкушування нігтів є елемент якогось "догляду за собою". Ми таким чином зберігаємо нігті короткими. Спочатку це може бути навіть здається приємним, хоча в результаті можна грунтовно зіпсувати собі нігті.

Цей елемент "винагороди" в поєднанні з легкістю самого руху означає, що звичку дуже легко розвинути. Якщо не брати до уваги дотику до своїх статевих органів, важко уявити собі більш легку можливість доставити собі швидкоплинне задоволення. До того ж в школі на обкушування нігтів ніхто не звертає уваги - гризи скільки хочеш.

Як тільки ця звичка виникає, вона швидко стає рутинною. А в житті, як відомо, повно ситуацій, коли у вас рот і обидві руки абсолютно вільні і зайняти їх нічим.

Або спробуй нігтями мило господарське пошкребти. Пару раз наковтаєшся, на третій раз гризти не будеш. Намагайся контролювати себе.