Як відучитися гризти нігті
Звичка гризти нігті по науковому називається оніхофагія, існує безліч теорій, якісь пробують розтлумачити, через що люди гризуть нігті. Прихильники однієї з таких теорій стверджують, що люди гризуть нігті через стресу, в той час, коли людина перебуває в депресії, в той час, коли нервують або ж в той час, коли засмучені.
Крім цього вважається, що людина несвідомо гризе нігті, в той час, коли загружён в обдумування будь-якої неприємності, або ж, в той час, коли глибоко загружён в які конкретно або думки.
Прихильники іншої теорії впевнені в тому, що обставиною такої шкідливої звички винна спадковість. У разі якщо предки страждали такої шкідливою звичкою, то й наступні покоління будуть їй мучитися.
Третя теорія говорить, в той час, коли людина гризе нігті, то він звинувачує в себе в будь або вчинках і займається самобичуванням.
Четверта теорія говорить, що у людини періодично з`являються якісь конкретно або нав`язливі стани, з якими людина не має можливості впоратися самостійно і несвідомо гризе нігті, пробуючи так знизити нав`язливе стан.
У будь-якому випадку звичка гризти нігті це нехороша звичка, нігті виглядають недоглянутими і некрасивими, поряд з цим висока ймовірність занесення з нечистих нігтів збудників різних хвороб.
Така неприємність була побачена досить давно і багато людей намагалися боротися з нею за допомогою різних методик, від візиту різних психоаналітиків, до примусових заходів включаючи і різні тілесні покарання.
Зараз існують більш прийнятні способи, порятунку від даної шкідливої звички. Як відучитися гризти нігті дорослій людині - одна з найбільш сприятливих методик це відвідування грамотного психолога, причому кілька разів який дізнається обставина, через яку людина обгризає нігті і зможе методом методик переконання змусити добровільно відмовитися від даної звички. У разі якщо людина не бажає витрачати гроші на психолога і сам зрозуміє що гризе нігті в хвилини душевного хвилювання або за іншою усвідомленої причини, він може носити з собою чіткі.
В той момент, в той час, коли він захоче погризти нігті йому необхідно відволіктися на перебирання чоток. Замість чіткий можливо застосовувати кистьовий еспандер, стискати і розтискати невеликий м`ячик. Крім цього варто спробувати не хвилюватися і менше переживати за малим приводами в життя.
А щоб закріпити результат, оптимальніше зайнятися будь або фізичною діяльністю або ж спортом. Що надасть допомогу відволіктися від сумних думок. Добре надає допомогу розслабитися, прийняття ввечері ванн з аромомаслами. Добре надає допомогу відвідування сауни, контрастний душ. Використовують різні заспокійливі трав`яні збори, і легкі транквілізатори.
У разі якщо обставина криється глибше і людина несвідомо гризе нігті то в цьому випадку зможуть надати допомогу будь-які неприємні речовини, нанесені на нігті. В якості таких речовин зможуть виступати гірчиця, йод, вмочити в сольовий розчин. Але людина з пофарбованими кінчиками пальців, як мінімум, буде виглядати мало незвично. оптимальніше користуватися спеціальними засобами.
До таких належить, особливий лак, лак можливо як різних відтінків, так і безбарвний. Лак щоб не гризти нігті володіє малопривабливим неприємним смаком, його можна придбати в спеціалізованих магазинах, інтернет магазинах і в аптеках. Найменування у для того щоб лаку можливе різне Некусайка, Belwrder, Innoxa ». Перед тим як заподіює лак, руки необхідно вимити в гарячій воді, а самі нігті обробити за допомогою щітки.
Відео: Лайфхак ЯК НЕ ГРИЗТИ НІГТІ - Іду на манікюр
Після закінчення лак наноситься як простий за допомогою пензлика, яка йде в наборі. Через пара хв., В той час, коли лак висохне можливо робити всі домашні справи як в більшості випадків. Періодично лак необхідно на нігті наносити знову, оскільки він як і прості лаки неспішно сходить з нігтів.
У разі якщо людина задумавшись, постарається погризти нігті то гірко солоний смак лаку швидко змусить відмовитися від задуманого.
Відео: *** Як не гризти нігті (3 перевірених способу) !!! **
Не рідкість так, що людина без оглядки на нанесений лак і інші речовини, гризе нігті протягом сну. В цьому випадку єдиним виходом буде надягати на руки рукавички або напальчники на будь-який палець. Само собою зрозуміло, в рукавичках дрімати не надто комфортно, але за допомогою для того щоб методу, людина відучитися гризти нігті уві сні.
У разі якщо у людини, в які конкретно, або моменти все одно з`являється бажання погризти чого або, і щоб він не почав гризти нігті можливо замість них спробувати погризти щось інше, сухарики, дитячий прорізувач для зубів, насіння і інше.
Їли гризе нігті жінка то їй можливо вирішити рада зробити розкішний дорогий манікюр, який буде шкода обгризати. Так само можливо дати раду зробити накладні нігті або наростити їх. Акрил або гель не вельми приємно буде гризти.
У разі якщо обставина в тому, що через крихкість нігтьової пластини, нігті досить часто обламуються, і людина повинна обгризати їх, щоб залишився кінець не заважав йому. В цьому випадку надасть допомогу манікюрна пилочка, або ножиці, завдяки яким можливо швидко привести нігті в належний вигляд.
У разі якщо бажання погризти нігті досить величезна, можливо подолати себе, чи не гризучи нігті, постукуючи легко кінчиком нігтя по зубах. Так, неспішно звичка гризти нігті зійде нанівець.
У разі якщо людина перебуває вдома, то він може попросити родичів робити йому зауваження в той момент, в той час, коли він починає гризти нігті. Ще один метод це призначити різні покарання, після закінчення того як людина погриз нігті. Наприклад, миття посуду, прибирання, вечір без телевізора і інші покарання, основне щоб справа була найбільш нелюбимим. Такий метод також є досить дієвим.
Але всі ці методи будуть мало ефективними, поки людина свідомо не навчиться контролювати свою звичку. На перших порах потрібно буде незмінно себе контролювати, можливо попросити друзів, щоб вони робили зауваження.
Коли він буде усвідомлювати, що бажає погризти нігті, способи почнуть працювати і приносити свої результати. Але без усвідомлення і спраги позбудеться від даної шкідливої звички, людині не надасть допомогу, жоден із способів. У даній статті були розглянуті всі можливі способи, як відучитися гризти нігті.
Можливо випробувати всі з них і вибрати найбільш той, який підходить людині. Необхідно просто дуже захотіти позбутися від даної звички, і тоді все в обов`язковому порядку виявиться.
