Як підвищити самооцінку підлітка

Відео: Підвищення самооцінки підлітка. Любов Трофимова. Психологія

Відео: Як Підвищити самооцінку? / Думка Оточуючих

Що таке самооцінка і чому вона буває низькою?

Самооцінка людини - це якийсь образ, який виникає в його підсвідомості, коли він про себе думає. Кожна людина сама створює оцінку себе протягом усього життя від народження і до старості. Він сам створює собі образ самого себе, тому саме він в силах підвищити або знизити самооцінку.

Завищена самооцінка зустрічається набагато рідше, ніж знижена. Це пояснюється тим, що людині властиво приймати хороше і позитивне як даність, а на поганому і негативному надовго концентрувати увагу. Тим самим погіршуючи свій образ і занижуючи собі оцінку.

Діти підліткового віку досить вразлива частина населення в плані формування адекватної самооцінки. Це відбувається у зв`язку з тим, що зараз дитина проходить завершальні етапи формування особистості, він визначає своє місце в світі і відношення до цього світу, у нього складаються життєві позиції і вимальовуються стереотипи поведінки.

Причиною заниженої самооцінки у підлітка стає виховання. Батьки, вихователі і вчителі закладають базу для позитивної оцінки себе. Якщо дитині з дитинства говорять про те, що він ні на що не придатний, то в підлітковому віці це виразиться в низькій оцінці себе і не можливості приймати рішення і бути повноцінною особистістю.

Відео: Психолог Лілія Шелег про те, як підвищити самооцінку. здорова самооцінка

Як підвищити самооцінку підлітка - Поради батькам підлітка

Якщо в родині у юнака чи дівчини з`явилися проблеми в поведінці, то батькам треба буде розв`язати як підвищити самооцінку підлітка. Тому що батьківський обов`язок полягає в тому, щоб допомогти своєму чаду впоратися з виниклими психологічними проблемами.

У цій справі головне, не перестаратися, тому що фальш і нещирість батьків діти сприймають дуже чуйно і можуть прийняти це на свій рахунок і ще більше погіршити ситуацію. Для того щоб підліток відчував себе адекватно і мав можливість формувати позитивну самооцінку потрібно дотримати деякі умови:

хвалити за заслуги і критикувати по суті, тобто помилку або вчинок, а не саму дитину;
поважати сина або дочку і приділяти їм достатньо уваги;
визнати право підлітка на особисту територію.

Кілька конкретних порад по спілкуванню батьків з підлітком, у якого занижена самооцінка:

любити дитину за те, що він є;
цікавитися справами підлітка;
довіряти словам і вчинкам юнака чи дівчини;
визнати його цільної і самостійною особою;
навчити підлітка відмовляти в тому, чого він не хоче робити;
чітко визначити обов`язки і права дитини;
знайти спільні інтереси з підлітком і проводити з ним більше часу;
дати можливість показати себе в іншому колективі;
не порівнювати його з іншими людьми;
вселити в дитини впевненість в тому, що батьки в нього вірять і завжди підтримають.

Відео: Проблема самооцінки. Як полюбити себе

Практичні поради підлітку із заниженою самооцінкою

Оскільки підвищення самооцінки - це процес сильно розтягнутий у часі, то потрібно максимально повно в цьому питанні задіяти і самого підлітка. Особливо актуально будуть звучати ці поради якщо потрібно підвищити самооцінку дівчині-підлітку.