Як чистити мову від нальоту і навіщо це робити?

Порожнина рота людини настільки схильна до постійного втручання зовнішнього середовища, що її мікрофлора потребує ретельного контролю. Чистка мови - це важлива складова такої гігієни, а якщо той без нальоту, то це явна ознака здоров`я травної системи. Мовою можуть збиратися дрібні залишки їжі, затримуючись в розташованих на ньому сосочках.

Багато ігнорують таку важливу процедуру, як чищення мови. А даремно.

Чому потрібно чистити мову?

Функції мови:

Відео: як чистити мову

Мова схильний до появи нальоту, розвитку мікробів, так як має неоднорідну структуру, складається з маленьких сосочків, іноді і борозенок.

Сьогодні існує кілька способів чищення мови. Ось основні з них:

1. Спеціальна ложка для догляду за порожниною рота. Це пристосування складається з пружною пластикової насадки і наконечника у вигляді ложечки. Після того як ви скористалися зубною щіткою і зубною пастою, цієї ложечкою потрібно кілька разів ретельно провести за мовою, видаляючи наліт. До речі, індійські йоги замінюють це пристосування дерев`яною ложкою. Є й прихильники чистки мови чайною ложкою зі срібла (в цьому випадку вона повинна бути індивідуальною і застосовуватися виключно для догляду за порожниною рота).

Сьогодні для очищення мови використовуються різні засоби: Cпеціальна ложка-
щітка-скребок- багатофункціональна зубна щітка.
Ложка для очищення мови - це пластикова основа з ручкою і наконечником,
який за формою нагадує ложку. Використовується вона безпосередньо після чищення
зубів. Щоб усунути наліт, необхідно просто провести їй кілька разів по
мови. Багато людей замінюють таке пристосування звичайними чайними ложками, а в
Індії віддають перевагу виробам з дерева. Лікарі, в свою чергу, говорять про
доцільності і користі застосування срібної ложкі- головне, щоб вона
використовувалася виключно в гігієнічних цілях і тільки однією людиною.

Щітка-скребок - своєрідний аналог зубної щітки, призначений для очищення
мови. М`які щетинки цього виробу запобігають механічні пошкодження при
чищенні, а його плоска форма перешкоджає виникненню блювотного рефлексу.
Опуклі гумові смужки, якими оснащені деякі моделі, сприяють ще
більш якісному очищенню.

Робити це треба після того, як ви почистили зуби і прополоскати рот. Спочатку підмітають рухами - від кореня до кінчика - очищаємо одну половину мови, потім іншу. 3-4 рази проводимо щіткою поперек мови, наносимо пасту або гель на щітку і акуратно шкребти його від кореня до кінчика. Прополощіть рот, нанесемо гель і не будемо спльовувати його 1,5 хвилини. Потім можна набирати в рот воду.

Спеціальні гелі та пасти для мови
Звичайно, крім аксесуарів, існують і спеціальні м`які гелі та пасти, компоненти яких призначені для очищення саме мовної поверхні. Антисептичний гель, який застосовується при чищенні мови, очищає простір між сосочками на його поверхні. У момент розчинення гель виділяє кисень, який надає протимікробний ефект. Регулярне використання гелю дозволяє знизити ймовірність виникнення нальоту на третину.

Процедура чищення мови

Чи можна чистити мову зубною щіткою?

Так, для чищення мови часто використовують звичайну зубну щітку з невеликою кількістю зубної пасти. В даному випадку вам більше підійде щітка м`якою або середнього ступеня жорсткості. Для чищення мови можна також використовувати зубну щітку зі спеціальною поверхнею на протилежному боці від щетини. Після того, як ви почистили зуби і прополоскати рот, треба просто перевернути щітку і приступити до процедури. Рухи повинні здійснюватися у напрямку від задньої частини мови до його кінчика. Для процедури можна використовувати не тільки звичайну зубну щітку, але і електричну або ультразвукову, а також іригатор. Якщо ви є власником того чи іншого, то вам достатньо придбати додаткову насадку для чищення мови.

Нервові закінчення на мові діють як точки акупресури, тому чистка мови щіткою або скребком сприяє стимуляції внутрішніх органів.

Отже, вибирайте засіб для чищення мови, беручи до уваги Ваші індивідуальні потреби, рекомендації лікаря і відгуки в Інтернеті. Поживе купленим засобом протягом деякого часу, і якщо воно Вам не підходить, спробуйте інший різновид або марку.

Відео: Як прибрати зелений наліт з мови

Для того щоб правильно очистити мову новонародженому, необхідно одягнути на палець зубну щітку-напальчник, і акуратними, вимітаючими рухами від кореня язика рухатися до його кінчика.

Після декількох рухів, необхідно переходити до очищення бічних поверхонь мови, за тим же принципом. Завершальним етапом є обробка внутрішньої поверхні щік, і полоскання порожнини рота.