Стоматологи рекомендують не чистити зуби відразу після їжі
У вас є звичка чистити зуби відразу після того, як ви поїли? це може серйозно нашкодити зубам, попередив провідний американський стоматолог.
Найперший, найбільший і найстрашніший міф:«Молочні зуби чистити не треба!».
Треба, і ще як треба! По-перше, молочні зуби не застраховані від карієсу, а кращим засобом його профілактики є ідеальна індивідуальна гігієна порожнини рота, тобто хороша і правильна чистка зубів. А по-друге, не навчивши і не привчивши дитини з пелюшок чистити зуби, потім це зробити вже набагато складніше. До свідомого віку дитина повинна сприймати чищення зубів також природно, як і їжу. І пам`ятайте, що дитина в усьому наслідує батькам, тому Ви повинні стати прикладом для дитини навіть в такій нелегкій праці, як чищення зубів.
Доглядати за зубками треба починати відразу, як тільки з`являється предмет залицяння. Перші прорізалися зубки рекомендується чистити силіконової щіточкою, яка одягається на палець дорослого. А з 8-10 місяців вже можна використовувати найменшу дитячу зубну щітку. Для дітей розроблені спеціальні щітки з товстою ручкою (щоб зручніше було тримати в кулачку), вони яскраві, і закликають дитини ще і пограти, адже саме в грі народжується дружба! Бувають щітки з брязкальцем в ручці, яка гримить, тільки якщо правильно чистити зуби.
Міф 2:«Не важливо, як саме чистити зуби, головне - чистити».
Чи потрібно чистити зуби? Вирішувати, звичайно, тільки вам. Ще древні люди, не знаючи про небезпеку карієсу, намагалися за допомогою саморобних зубочисток у вигляді стебел трави і розжованих паличок очищати свої зуби після їжі. На жаль, за весь час існування людства так і не вдалося привчити доглядати за порожниною рота всіх поголовно. До сих пір не рідкість «екземпляри», які вважають, що чистка зубів - це абсолютно марне заняття. Наприклад, в Китаї половина сільського населення ніколи в житті навіть не тримала зубної щітки в руках. Ясна річ, що розплатою за подібну недбалість служить втрата зубів, а беззубий чоловік ніколи не був прикладом для наслідування в розвинених суспільствах.
Як правильно чистити зуби?
Через неправильне чищення зубів - явище, масштаби якого величезні. Практично кожен з нас не вміє чистити зуби так, як треба. Незважаючи на гадану простоту процесу, в світі існує маса «іменних» методик чищення зубів. Всі вони відрізняються характером рухів, послідовністю і положенням щітки щодо зубного ряду або ясен. Наприклад, знаменитий стоматолог Розвівайтеся пропонував ставити зубну щітку під кутом 90 градусів, а Стілман відзначився тим, що рекомендував при чищенні зубів максимально сильно натискати на ясна. На щастя, з праць своїх колег сучасні стоматологи взяли тільки все найкраще і звели це до кількох загальним правилам того, як саме треба чистити зуби:
Сучасні відбілюючі зубні пасти, як правило, містять ферменти (наприклад, папаїн), що розщеплюють матрицю зубного нальоту і полегшують його видалення. Вони мають середній показник абразивності, не завдають шкоди емалі, і можуть використовуватися щодня протягом 1-2 місяців.
Інша група відбілюючих паст - високоабразівние пасти, призначені, в основному, для курців. Їх рекомендується застосовувати не частіше 1-2 разів на тиждень.
Відео: Зуби треба чистити після їжі
При застосуванні відбілюючих зубних паст можливо освітлення зубів на 1-2 тони. Більш виражений ефект дає процедура професійного відбілювання, яку проводить стоматолог.
Для того, щоб підібрати зубну щітку і пасту, які підходять саме вам, слід звернутися до стоматолога, який також проведе і професійну гігієну - видалення зубного каменю.
Відбілювання зубів на 1-2 тони можливо при застосуванні сучасних відбілюючих зубних паст, якісно видаляють зубний наліт. Більш виражений ефект дає процедура професійного відбілювання, яку проводить стоматолог.
Щоб уникнути ризику перенесення інфекції, не рекомендують користуватися однією щіткою з кимось іншим, також рекомендують роздільне зберігання зубних щіток[4][5].
Крім чищення зубів щіткою необхідно прочищати проміжки між зубами зубною ниткою і регулярно (два рази на рік) відвідувати зубного лікаря для професійного чищення.
Необхідно чистити зуби не менше двох разів на день: 1 - вранці-2 - перед сном, після останнього прийому їжі / рідини (за винятком води).
Але який же вихід з цієї ситуації? Невже не потрібно зовсім приділяти увагу гігієні зубів і порожнини рота? Звичайно ж, профілактика необхідна. Але в ній, як і в усьому іншому, потрібно знати міру!
4. Якщо приймати їжу відразу після чистки зубів їжа в поєднанні із зубною пастою набуває неприємного смаку.
5. Ваш рот - частина вашого організму і бактерії ззовні за ніч не накопичуються. У ньому живуть усі ті ж стрептококи, що і протягом дня, а їх ви благополучно ковтаєте.
- Жуйте жуйку без цукру, що також сприятиме виробленню слини
1. Починаємо чистити зуби, як тільки вони з`являються. Спочатку використовуємо силіконову щіточку, одягаються на палець дорослого, з 10 місяців купуємо спеціальну дитячу зубну щітку.
2. Чистимо зуби після кожної їжі, обов`язково вранці після сніданку і ввечері перед сном.
Відео: 5 потрібних ранкових звичок - займуть всього 5 хвилин, а користі принесуть багато
3. Чистимо зуби разом зі своїм малюком, так Ви зможете проконтролювати його і показати, що самі робите правильно.
У випадку з керамічними винирами і Люмініри також не менш важливо дотримуватися гігієни. На кордоні між ними і рідний емаллю можуть накопичуватися залишки їжі і утворюватися наліт, що, в кінцевому рахунку, може призвести до карієсу. Небезпека криється в тому, що під найтоншими пластинками, якими є вініри і люмініри, можна не помітити, як розвивається каріозний процес. Для штучних реставрацій також будуть корисні іррігатори - спеціальні пристрої, які за допомогою напору води допомагають очистити навіть самі недоступні місця. Крім цього, прилад оздоровлює ясна і в цілому поліпшує ефективність гігієни порожнини рота. Сьогодні виробники пропонують досить широкий асортимент моделей, тому вибрати іригатор можна під будь-які потреби і бюджет.
Як би ретельно і регулярно ми ні чистили зуби, все одно цього недостатньо. Раз на півроку або рік необхідно відвідувати кабінет гігієніста, де за допомогою ультразвуку і піскоструменевих апаратів типу Air Flow зуби проходять генеральну обробку, а їх власник знаходить впевнену і красиву посмішку!
Популярні матеріали
