Що робити, якщо дитина відмовляється їсти?
Що робити, якщо дитина відмовляється їсти?
Відео: Що робити, якщо дитина не хоче їсти? Думка педагога Сергія Ивашкина
Їжа - це чомусь ідея "фікс" у багатьох батьків і більшості бабусь і дідусів. Чомусь вважається, що дитина повинна з`їдати все, що йому поклали на тарілку і, бажано, щоб при цьому ще й добавки просив.
А якщо дитина раптом не хоче їсти, то вдаються до вмовлянь, погроз або обіцянкою нагороди за з`їдене.
Саме неправильна організація харчування дитини і спроби батьків нагодувати дитину незважаючи ні на що призводять до того, що у дитини формується неправильне ставлення до їжі. Дитина або починає постійно відмовлятися від нормального сніданку, обіду або вечері, вважаючи за краще харчуватися шматками. Або привчається їсти не тоді, коли голодний, а коли є що поїсти.
І те й інше - шкідливо. Перший варіант призводить до різних шлунково-кишковим расcтройствам, до проблем з нормальним набором ваги. Другий - до набору зайвої ваги і до всіх проблем, пов`язаними з ним.
Так що ж робити? Проаналізуйте, як ви годуєте дитину. Основні правила правильної організації харчування:
1. Їжа повинна бути різноманітною. Не можна на сніданок, обід і вечерю (або ще гірше - на протязі декількох днів) годувати дитину одним і тим же блюдом.
Відео: Випуск 51. прикорм - 12 рад мамам малоежек. Грудне годування
2. Встановіть режим харчування. Сніданок, обід і вечеря повинні бути кожен день приблизно в один і той же час.
3. Під час сніданку, обіду і вечері пропонуйте страви дитині поступово. не виставляти відразу всі страви, що він повинен з`їсти. Так, наприклад, нехай спочатку поїсть найперше, потім друге і так далі. Солодке (печиво або фрукти) даються дитині після того, як основна він вже з`їв.
Чому не можна відразу все виставляти? Тому що дитина буде вибирати те, що йому більше подобається. І, швидше за все, спочатку як раз піде десерт. А ось від решти він, швидше за все, відмовиться.
6. Ніколи не змушуйте дитину їсти насильно! ніяких загроз, типу "поки не співаєш - не підеш гуляти / дивитися телевізор", не повинно бути.
Відео: Як "ПРИМУСИТИ"дитини ЇСТИ / Що РОБИТИ, якщо дитина ВІДМОВЛЯЄТЬСЯ є?
Також утримайтеся від умовлянь ( "з`їж ложечку за маму, бабусю і т.д.") і обіцянок (дам цукерку, куплю нову іграшку).
7. Ніколи не підгодовуйте дитину між прийомами їжі - ніяких перекусів пиріжками, чіпсами, солодкої газованою водою. І забороніть робити це бабусям і дідусям. Якщо дитина хоче перекусити - запропонуйте йому фрукти, дитяче печінку і компот.
8. Якщо ви не змушуєте дитину їсти, а він все одно завжди їсть погано, то задумайтеся. Може йому не подобається те, що і як ви готуєте. Може варто урізноманітнити меню або повчитися готувати?
9. Найголовніше правило - їжте разом з дитиною ті ж страви, що пропонуєте йому. Діти інстинктивно їдять те саме, що і батьки. Тому дитина буде з радістю буде їсти варену буряк, якщо і ви її їсте. Але якщо ви кривитесь від одного запаху хлопець овочів, то і дитина є їх не буде.
Відео: Дитина відмовляється від їжі. Як навчити дитину їсти? Дитина не хоче їсти
Якщо ставлення до їжі у дитини вже порушено, то його виправлення зажадає від батьків часу і терпіння. Міняти вже склав образ харчування треба поступово, замін не корисні продукти - корисними. Наприклад, якщо дитина харчується тільки бургерами, спробуйте приготувати свій бургер, але вже з корисних продуктів - свіжої зелені і помідор, якісного сиру, домашньої котлетки і, по можливості, домашнього хліба.
Не треба забувати також про індивідуальні переваги в їжі. Так, одні люди вважають за краще не снідати, а іншим потрібен повноцінний сніданок. Деякі дітки хочуть їсти відразу, як прокинуться. А деяким потрібно пободровствовать хвилин 40-60, щоб прокинувся апетит. Поспостерігайте за своїм малюком.
Якщо дитина нормально розвивається, його вага в межах норми для його віку, він активно грає, то ви - молодці, зуміли організувати харчування дитини правильно.
