Дитина погано їсть
Дитина погано їсть. Як нагодувати?
Як дитина поводиться під час їжі?
Варіант 1. упертюх
Найчастіше впертість при спробі нагодувати з`являється у дитини після року (вік першого кризи). Малюк починає проявляти свій характер, він уже формується особистість, а тут мама з ложкою! Де ще і в стільчик посадила, і годує насильно. Але ж так хочеться вже робити все самому ... Ви б не протестували? Ось дитина і кидає все напол, кидається їжею і б`є тарілки. Мамі прийшла пора змінити звичний темп життя (коли все робить за дитину сама) і дозволити малюкові щось робити самостійно. В даному випадку - їсти. Так, дитина буде забруднений їжею, та й стільчик для годування, і мама. Але це краще ніж втихомирювати буйство крихти і збирати черепки від посуду.
Спочатку, коли дитина тільки починає діяти самостійно під час прийомів їжі, дозвольте йому є стільки, скільки хоче і як хоче. Хоч руками. Навички етикету і користування столовими приборами прийдуть трохи пізніше. Не у всіх мам вистачить терпіння і бажання дивитися, як дитина брудниться в їжі і майже нічого не відправляє в рот. З метою економії маминого часу і нервів дайте в руки малюкові ложку, а Прикормлюємо самі. Нехай вірить в те, що їсть самостійно. А для того, щоб мамі менше прибирати і прати, запасіться слинявчиках і клейонкою (застеліть підлогу біля стільчика для годування).
Варіант 2. Малюк-малоежка
Ця думка рідних і близьких. Дитина спокійно і з задоволенням їсть що дають, але не доїдає порцію до кінця. Найчастіше ці діти менше своїх однолітків, блідий і великоокі. Такого малюка марно вмовляти, змушувати, вимагати і лякати покаранням за те, що «у тарілки дно не видно». Нічого не допомагає. І все дружно вирішують, що у дитини поганий апетит і посилено догодовують. А це викликає бурхливий протест і мало не блювоту. А справа-то не в дитині, а в величині порції. Дозвольте малюкові з`їсти стільки, скільки йому потрібно. Згадайте прописну істину - шлунок у людини розміром з його ж кулак. А у дитини? Тобто, дитина не «погано їсть», а регулює потреби організму. Такого малюка слід годувати маленькими порціями, але частіше. Якщо голодує - добавки попросить обов`язково. І не треба протестувати, мовляв, мало їсть, худий і недогодовані! Саме тому і мало є, що дрібний. Йому багато їжі не надо.Перекармліваніе до добра теж не призведе.
Буває ще таке, що вранці дитина-малоежка не може з`їсти повноцінний сніданок, він давиться запропонованим блюдом і випльовує. А це означає, що шлунок не прокинувся ще. Запропонуйте дитині фрукт який-небудь або стакан соку, а їжу серйозніше - через годину-півтори. Батьківська непохитність в цьому питанні зробить тільки гірше. Знайдіть мабуть ста альтернативу і не змушуйте дитину страждати.
Варіант 3. Перебірливий в їжі
Того не їмо, цього теж, то несмачно пахне, а це дивно виглядає ... Ви говорите: «Ось вже капризи мені твої!». А я все одно не назву такого дитини вибагливі або примхливим. Кожен має право щось не любити і в праві про це повідомляти. Багато дітей тільки під страхом покарання проковтнуть молочні пінки, шматочки свинячого сала в супі, варену моркву і холодець ... Навіщо ускладнювати життя собі і малюкові? Просто виловіть все «неприйнятне» для дитини з тарілки і побережіть нерви.
Відео: Я їсти не хочу - Школа доктора Комаровського
Нагодувати такого малюка вам допоможе ... різноманітність. Як не дивно. Ось варену моркву він їсти не стане. Так зробите морквяно-гарбузову запіканку зі сметаною. Вітаміни ті ж, а подача страви інша. Дитина терпіти не може омлет? Зваріть яйце круто або посмажте яєчню з грінками. Варіантів для кулінарної творчості маса, лише б бажання мами.
Може трапитися, що дуже корисний і потрібний для зростаючого організму продукти або страви виявляється нелюбом. Настільки нелюбом, що ніякі вмовляння не допомагають. Наприклад, молочні продукти, багаті кальцієм. Тоді треба шукати альтернативу. Багата кальцієм капуста, зелена петрушка і кріп, шпинат, кунжут ... Або простий такий звичайний овочевий суп. Деякі діти не їдять його взагалі і в принципі, тому що це варені овочі. Альтернатива - овочеве рагу або запіканка.
Варіант 4. Маленький естет (може проявитися років з 6)
Ось все добре, все їсть і з апетитом, але ... Як тільки блюдо виглядає «некрасиво», «нудно» - ну нічого не поробиш з цим малюком. Йому треба щоб і красива тарілка, і вилка з ложкою, і гуртка. Бажано взагалі сервіз із золотою облямівкою. Але можна обійтися і звичайною посудом. А блюдо в ній просто красиво прикрасити. Розумію, не у всіх на це вистачить терпіння і часу, а іноді мама взагалі з ніг валиться від втоми. Тому можна запропонувати дитині прикрасити свою тарілку з їжею зеленню, шматочками різнокольорових овочів. Щоб у естета був хороший апетит, покласти в тарілку потрібно всього потроху, але щоб яскраво і «ненудно».
Варіант 5. Проблеми зі здоров`ям
Хронічна відсутність апетиту часто стає ознакою якогось захворювання (анемія, туберкульоз, збільшені аденоїди, вегето-судинна дистонія). Тут слід звернути увагу на загальний стан дитини. Якщо небажання їсти супроводжується нудотою, головним болем, слабкістю і блідістю - потрібно звернутися до лікаря.
Відео: Якщо дитина погано їсть ..
маленькі хитрощі
Постарайтеся організувати розпорядок дня дитини так, щоб годувати його кожен день приблизно в один і той же час. Організм малюка швидко звикне, і буде сам «вимагати». По можливості уникайте перекусів, якщо знаєте, що скоро обід. Якщо ж бачите, що дитина голодна, краще раніше почати повноцінний обід або вечерю.
- Щоб дитина краще поїв, запропонуйте йому на початку трапези продукти, які посилюють вироблення шлункового соку (різні квашення-соління взимку або свіжі овочі влітку).
- На обід краще давати страви, багаті білками і клітковиною (каші, салати, м`ясні страви).
- Якщо дитина ще зовсім маленький (до 5 років), не кажіть, що буде на десерт, давайте страви по черзі. Щоб уникнути капризів і вимог «солоденького».
- Ніяких «піснею-танців» і сюсюкань під час прийому їжі. Дайте дитині зрозуміти, що це заняття серйозне, інакше почнеться шантаж. Якщо дитина не хоче - страва може бути не смачним, а якщо все ж смачне - значить, не голодний.
- Нагуляти апетит на вулиці, пограйте в рухливі ігри.
Приємного апетиту вам і вашим діткам і поменше примх за столом!
