Поганий апетит у дитини
Поганий апетит у дитини
Чому у багатьох дітей поганий апетит? У більшості таких випадків причиною є сильний напір з боку батьків, які, у що б то не стало, хочуть нагодувати своє чадо, нехай навіть і через силу.
Один малюк може народитися з «звірячим» апетитом, який нікуди не дінеться навіть під час хвороби або хвилювання. Інша дитина може з`явитися на світ з більш помірним апетитом, який в разі захворювання або розлади тут же пропадає. Але, незважаючи на це, кожен малюк входить в це життя з таким апетитом, якого йому буде досить для того, щоб підтримувати своє здоров`я і нормально додавати у вазі.
Однак крім цього, дитина ще народжується і з інстинктом впертості, який спрацьовує в той момент, коли дитину починають сильно змушувати, а також з інстинктом відрази до їжі, що викликає у нього дуже неприємні асоціації.
Запасіться терпінням і часом
Для того щоб вирішити вже виниклу проблему з дитячим апетитом, необхідно не тільки час, а й терпіння. Будь-яка переживає щодо харчування свого чада матері важко заспокоїтися, коли малюк починає погано їсти. Саме материнська наполегливість і занепокоєння часто стають основною причиною, яка стає перепоною на шляху повернення апетиту крихти. І навіть якщо мама візьме себе в руки, і не буде видавати свого занепокоєння, все одно ще пройде багато часу, поки у малюка повністю зникне відразу до їжі.
Якщо у дитини постійно знижений апетит, мама завжди буде переживати. І це не дивно: адже вона побоюється за здоров`я і життя свого малюка. Через поганий апетит в дитячому організмі починає не вистачати живильних речовин і вітамінів, що може стати причиною розвитку якої-небудь хвороби або ж імунна система дитини більше не зможе боротися з різними інфекціями. І скільки б їй педіатри не доводив, що діти, які страждають поганим апетитом, схильні до хвороб практично також як і діти з нормальним і хорошим апетитом, вона все одно в це навряд чи повірить.
Слід мати на увазі те, що в організмі дитини є незвичайний механізм, який відповідає за визначення кількості та виду їжі, яку необхідно з`їдати для того, щоб нормально розвиватися і рости. Але діти з поганим апетитом повинні перебувати під наглядом фахівця, який зможе:
- провести огляд малюка;
- визначити брак будь-яких речовин;
- порекомендувати, на що можна замінити ненависні дитині продукти;
- дати поради з приводу поводження з такою дитиною;
- та й просто заспокоїти матір.
Їжа не повинна асоціюватися у дитини з чимось поганим чи неприємним
Вашим головним завданням є не переконати малюка поїсти, а створити йому такі умови, щоб він сам проявив бажання поїсти. Постарайтеся утриматися від обговорень при дитині його ж апетиту, не у вигляді підбадьорювання, і вже тим більше не у вигляді погроз. Також спробуйте не видавати свого розлади, якщо дитина погано поїв, і не хваліть його, якщо він навпаки все з`їв. Незабаром ви звикнете і просто перестанете про це думати. Якщо дитина не відчуває на собі тиску, то з часом апетит почне повертатися.
Дитина склав собі суворе і обмежене меню
Іноді від матерів можна почути: «Моя дитина їсть тільки сосиски, яблука, грейпфрути і п`є воду з газами. Іноді він може з`їсти половину булочки або один свіжий огірок. На будь-яку іншу їжу він навіть дивитися не хоче ». Звичайно, такий стан досить важкий, але правило залишається таке ж.
- Ви можете дати йому яблуко і полбулочкі на сніданок, сосиску, свіжий огірок і грейпфрут на обід, знову яблуко і полбулочкі на вечерю.
- Якщо дитина попросить добавки, відразу ж виконайте його прохання (постарайтеся зробити так, щоб всі ці продукти завжди були у вашому холодильнику).
- Протягом декількох днів комбінуйте ці продукти і давайте нові комбінації дитині, але про газованій воді забудьте, вона може відбити будь-який апетит.
Через місяць-два малюк з нетерпінням чекатиме години прийому їжі.
- Додайте в звичний раціон кілька ложок іншої їжі, але тільки тієї, яку дитина вже колись їв, але не ненавидів.
- Чи не вимовляєте ні слова про новий продукт або блюді.
- Якщо дитина взагалі до нього не доторкнеться, ні за що не реагуйте, спробуйте дати що-небудь інше.
- Тижнів через 2-3 запропонуйте зацькований продукт або блюдо ще раз.
Те, як часто вам потрібно вводити в меню малюка щось нове, залежить тільки від того, як поліпшується його апетит, і схвалює дитина нові страви або продукти.
Краще дайте менше
У разі якщо дитина погано їсть, давайте йому маленькі порції. Поклавши в його тарілку дуже багато, ви нагадаєте малюку про те, що йому знову доведеться залишити багато їжі, що в результаті негативно позначиться на його і так поганий апетит. А ось якщо ви запропонуєте малюкові з`їсти набагато менше звичайного, ви тим самим спонукаєте його попросити добавку. Все це буде сприяти тому, що їжа буде викликати у дитини бажання, а не відразу.
Якщо ж дитина дуже погано їсть, давайте йому зовсім маленькі порції:
- чайну ложку овочів;
- чайну ложку м`яса;
- чайну ложку борошняної їжі.
Після того, як малюк поїсть, не ставте йому ніяких питань про добавку, він повинен самостійно її попросити, нехай навіть через кілька днів. Головне, що зробить це він за власним рішенням.
Підкупів і казкам - «Ні!»
Часто батьки, щоб змусити дитину поїсти, починають його підкуповувати:
- розповідають казки;
- за кожну ложку влаштовують виставу;
- обіцяють нову ляльку або машинку, якщо малюк з`їсть спаржу.
В результаті подібні вмовляння призводять до того, що дитині хочеться їсти все менше, хоча в цей момент мами і тата як би змушують дитину з`їсти пару зайвих ложок або шматків. З кожним разом підкуп збільшується, і все заради того, щоб домогтися того ж результату. В кінцевому підсумку батьки закінчують тим, через чотирьох ложок каші розігрують годинне уявлення.
