Дитина не хоче їсти! Як нагодувати «нехочуху»?
В одному з магазинів Марина зустріла свою давню подругу. Кошик Ольги була доверху набита пакетами з молоком і кашею, сиром, фруктами. «Робиш тижневий запас?» - посміхнулася Марина. Але Ольга тільки насупилася: «Яке там! Набираю всього потроху в надії, що хоч щось з цього Павлик погодиться з`їсти ». І Оля розповіла подрузі, що її трирічний синочок частенько відмовляється від їжі, вередує за столом. «Кожне годування для мене - катування!» - завершила Оля свою розповідь. «Рік тому у мене були такі ж проблеми, - відповіла Марина. - Зате тепер від них не залишилося й сліду ». «Звичайно, не залишилося, - Не вгамовувалася Ольга, - дитина підросла, став добре їсти». «Ні, просто я повністю змінила своє ставлення до годівлі. Тепер це не нудний процес, а маленьке шоу з грою і експериментами ». «Як це?», - здивовано запитала Ольга. "Все дуже просто. У мене є три секрети, які допомагають перетворити годування малюка з тортури в задоволення. Бери блокнот і записуй », - посміхнувшись, сказала Марина.
Дитина не хоче їсти? Правило №1: Ніщо не повинно відволікати від їжі
- Що робить Павлик під час їжі?
- О, багато чого! Дивиться телевізор, грає з машинкою, гортає книжку ...
- Це абсолютно неприпустимо. На кухні дитина буде їсти - так само, як в дитячій грати або спати.
- Але якщо я заберу у нього все це, він буде вередувати, кричати. Навіщо мені витрачати зайві нерви?
- Ти не права. Голодна дитина сідає за стіл, щоб є, а дивитися мультфільми або грати з машинкою він буде, коли насититься.
Дитина не хоче їсти? Психологи радять:
Найголовніше - показати дитині власний позитивний приклад: не включати під час їжі телевізор, не читати книги і газети. Якщо малюк з самого раннього дитинства буде бачити, що мама і тато за столом ні на що не відволікаються, він буде знати, що це і є норма поведінки.
Дитина не хоче їсти? Правило №2: Їмо, коли зголодніли
- Добре, припустимо, я приберу всі непотрібні предмети. Але ж Павлик часто взагалі відмовляється їсти.
- І як ти поводишся в такому випадку? Зберігаєш спокій?
- Яке там спокій? Якщо він довго вередує, я «заводжуся», підвищую голос ...
- Це твоя головна помилка. Ти знаєш, що під час тієї чи іншої дії, а в нашому випадку - годування, дитина запам`ятовує пов`язані з ним емоції? Діти дуже чутливі, вони болісно сприймають мамині крики, незадоволення. Так що якщо хочеш, щоб малюк не вередував, в першу чергу заспокойся сама.
До речі, «харчової шантаж» теж не допускається. Я маю на увазі нескінченні «за маму», «за тата», «за бабусю» і ще за десяток родичів. Малюк повинен їсти не «за когось», а просто тому, що зголоднів. Ну, а якщо він поки не голодний, то і пхати їжу насильно не потрібно. Нехай пройде півгодини, годину - і Павлик сам прибіжить на кухню і попросить поїсти.
- А якщо не прибіжить і не попросить? Так і буде ходити голодний. Він у мене і без того худенький ...
- А ти хочеш, щоб був товстенький? Дитина без зайвої ваги - це здорова дитина. Подумай про це вже зараз, щоб потім не лікувати зайву вагу і комплекси свого чада.
Дитина не хоче їсти? Психологи радять:
Ніколи не змушуйте маленьку дитину є тому, що «час прийшов». Можливо, він в цей момент ще не голодний. Згодом у нього, звичайно, виробиться режим дня і харчування. Але до всього потрібно привчати поступово. Не страшно, якщо малюк вчора пообідав на годину, а сьогодні - в три. Зате поїв він з апетитом і задоволенням, умяв все, що лежало на тарілці! Але ж ви саме цього хотіли?
Дитина не хоче їсти? Правило №3: Зробіть процес їжі цікавить!
- Ти проявляєш фантазію, коли готуєш для Павлика?
- А це обов`язково?
- В такому віці - бажано. Сама поміркуй: адже тобі не потрібно змушувати дитину грати, правда? Він робить це з задоволенням, без твоїх умовлянь. Так чому б не перенести елементи гри на кухню? І зробити це не складно, потрібно просто проявити фантазію.
- Як наприклад?
- Я розповім тобі про свої секрети. Мій Женя довго не їв фрукти, і тоді я зробила ось що. У половинки абрикосів і персиків поклала солодку сирну масу, а зверху прикрасила ягідкою. Вийшов «кораблик», який син тут же з`їв. Головне - навчитися мислити і фантазувати, як дитина. Уявіть разом, що половинки яєць - це човники, шматочки сиру - маленькі кубики, з яких можна побудувати вежу. Нарізані «бочонками» огірки схожі на пеньки. На них можна посадити «гриби»: зелений горошок, шматочки хліба. І придумати історію, наприклад, про їжачка, який біг повз і захотів з`їсти такий «грибок». Хто швидше з`їсть - Павлик або їжачок? ..
- Ну, знаєш, рано чи пізно такі ігри перестануть бути новинкою, і знову почнуться капризи ...
- Тоді потрібно буде чимось ще зацікавити малюка. Наприклад, іноді давати йому для їжі не вилку, а ... кольорову шпажку для бутербродів. Тільки спочатку потрібно порізати картоплю, котлету або іншу їжу кубиками, щоб їх зручніше було наколювати. І знову придумати історію: «Сьогодні вилка пішла в гості до подружки ложці». У нас навіть був період, коли «до нас в гості з Китаю приїхали палички», і Женя з ентузіазмом їх освоював!
- В принципі, все це зовсім не складно, а навіть весело ...
- Звичайно! А ще веселіше буде, якщо ви разом будете готувати їжу! Запропонуй Павлику прості продукти: невеликі шматочки хліба або батона, масло, паштет, нарізані овочі, зелень. Малюк буде сам намазувати шматочки хліба, ніж хоче, прикрашати горошком, вареними яйцями, маслинами ... Можна разом приготувати солодку масу для полудня: з сиру, ягід, фруктів, джему, згущеного молока.
- А я коли готую тісто для пирога, даю трохи Павлику: він ліпить з нього різні фігурки: колобків, хлопчиків-з-пальчиків, лисичок.
- Прекрасна ідея! А ще краще буде, якщо ти спечеш всі ці вироби: Павлик із задоволенням з`їсть те, що зробив сам. І найголовніше - не переставай захоплюватися здібностями малюка, говори, що він допоміг тобі приготувати обід і нагодувати всю сім`ю.
Дитина не хоче їсти? Психологи радять:
Багато тат і мам вважають, що просто змусити малюка поїсти - це набагато швидше, ніж грати з ним і експериментувати. Мовляв, часу і так ні на що не вистачає ... Але ж, дорогі батьки, це час ви збираєтеся витратити не на що-небудь, а на свою дитину! Заощадивши час на свою дитину, ви економите на своєму щасті. Цих моментів, проведених разом, коли-небудь вам буде дуже не вистачати ...
Післямова
Ольга вносила в свій блокнот останні записи:
«НЕ МОЖНА: годувати малюка на ходу- заохочувати за с`еденное- розвивати жадібність, змушуючи з`їсти,« щоб не дісталося іншому »- нервувати і лаятися, коли дитина відмовляється від їжі».
«ОБОВ`ЯЗКОВО: привчати малюка перед їжею мити руки-стежити за тим, щоб жував їжу із закритим ротом».
«ЗАВЖДИ: хвалити дитину, коли він закінчить їсти».
- Удачі тобі! - попрощалася з подругою Марина. - Впевнена: у такій чудовій мами все вийде!
