Які продукти проносять?

Відео: 7 ПРОДУКТІВ ЯКІ ОЧИЩУЮТЬ І ЗАХИЩАЮТЬ ОРГАНІЗМ

Запор -досить неприємна річ, з якою людина може зіткнутися абсолютно в будь-якому віці. Але якщо дорослі можуть скористатися медичними препаратами, послаблювальними стілець, то що робити з маленькими дітьми? Проносні таблетки і свічки, що містять різного роду хімічні компоненти, для дитини шкідливі, а постійно використовувати клізму -небезпека. Всі ці легкі і швидкі способи послаблення можуть загальмувати розвиток у дитини природного процесу спорожнення. Крім того, подібні способи можуть негативно відбитися і на його здоров`я. Порушення всмоктування, розвиток дисбактеріозу, запалення в кишечнику - це лише мала частина того, з чим вам, можливо, доведеться зіткнутися. Але як м`яко і безпечно вплинути на стілець дитини? Відповідь проста - необхідно переглянути стиль його харчування! Тому сьогодні ми поговоримо про те, як годувати дитину, яка страждає запорами, і які продукти проносять.

Про те, коли потрібно задуматися про стан дитини

Нагадаємо, що стілець у маленьких дітей повинен бути не менше 1 разу на добу. У новонароджених цей процес може відбуватися від 3до 16 раз в день. Якщо ви використовуєте штучне харчування для немовлят - стілець все-одно повинен бути не рідше 2-4 разів. При цьому калдолжен мати кашкоподібний або зернистий вид і жовто-зеленийілі жовтий колір. У дітей старшого віку -він більш твердий і густий. Якщо стілець у дитини відбувається рідше 1 разу на день, причому з потугами і сильними напруженнями, а саме маля: неспокійний, млявий, капризний і швидко втомлюється, скаржиться на біль в животі і у нього пропадає апетит, -следуеткак якомога раніше задуматися про зміну його раціону і про те, які продукт слабят.В іншому випадку запор може стати хронічним і тоді ніякі продукти харчування йому вже не допоможуть.

Про те, які продукти проносять

На питання про те, які продукти проносять, будь-яка пошукова система інтернету видасть вам табличку або список, в який неодмінно входять:

Буряк і буряковий сік, ананасовий сік;
Морська капуста, білокачанна капуста і капустяний сік, кабачок, гарбуз;
Виноград або світлий виноградний сік, слива, вишня, абрикос, чорнослив, курага, диня, кавун, банан;
Кисломолочні продукти (кефір, сніжок, йогурт, сир);
Кукурудзяна, вівсяна і гречана каші;
Перепелині яйця;
Рослинна олія.

Однак проблема полягає, в тому, що один і той же продукт із запропонованого вище переліку може на одну дитину діяти послабляюще, а на іншого - ніяк. Тому майте на увазі, що такі перерахування відображають лише найбільш часті реакції дитячого організму, але, знаючи які продукти проносять, ви можете самі так би мовити, методом проб і помилок, підібрати найбільш підходящі для вашої дитини. Крім того, для того, щоб попускають продукти подіяли, потрібно знати кілька простих правил їх приготування, а також способи їх вживання.

Правила приготування і способи вживання продуктів, які проносять

1. Напевно, самий популярний і найбезпечніший продукт, який проносить - чорнослив. Він м`яко стимулює природне скорочення кишечника і провокує його нормальне випорожнення. Щоб чорнослив був найбільш ефективний, його потрібно запарювати окропом і випивати вранці натщесерце. Те ж саме можна зробити і з курагою. Але не потрібно літрами заливати в ребенкаетот навар і годувати його кілограмами сухофруктов.Для немовляти досить чайної ложки такого напою. Для старших діток - трохи більше.

Відео: Здоровий кишечник - міцне здоров`я. "очищення 9"

2. Для більш старшої дитини, який вже їсть із загального столу, можна приготувати салат з вареного буряка, чорносливу, сметани або рослинного масла.

3. Ще одна хороша натуральне проносне для дитини будь-якого віку - свіжовичавлений морквяний сік. Щоб сік подіяв, його досить пити по 1-2 ч. Л. 2 рази на день. Для дитини постарше, можна моркву натерти на тертці і заправити рослинним маслом або сметаною.

Відео: Які продукти нормалізують тиск?

4. Найголовніше, в разі утруднення у дитини процесу спорожнення, - питво. Однак рідина потрібно давати до основної їжі, а не після. При цьому найкраще, якщо це буде проста кип`ячена вода, чай з ромашкою або фенхелем, аптечна кропова вода, компоти з сухофруктів або ягідні морси. Не використовуйте в якості пиття для дитини з проблемним стільцем, чорний чай, какао, молоко і молочні продукти. Деякі педіатри стверджують, що при наявності у дитини алергії на коров`яче молоко, воно може стати причиною розвитку хронічного запору.

5. На час формування у малюка нормального стільця, потрібно бути акуратними і з будь-якими фруктовими соками. Куплені дитячі соки (яблучний, грушевий і навіть виноградний) містять дуже багато натуральних цукрів, які дитячий шлунково-кишковий тракт з труднощами перетравлює. Якщо дитина вип`є занадто багато соку, у нього може початися сильний пронос, тому використовувати його в якості пиття потрібно обережно, поступово і невеликими порціями.

6. Запам`ятайте, що всі продукти, які проносять стілець - не ліки. Щоб безболісно налагодити стілець дитини потрібен час. Тому будь-які попускають продукти необхідно вживати в їжу постійно, а не вдаватися до них як до швидкого способу вирішення проблеми.

7. Не забувайте і про клітковині. Вона міститься в цілісному зерні, висівках, а також в грошах, ягодах, бобах, горосі і квасолі. Клітковина хоч і не проносить стілець безпосередньо, але, стимулюючи нервові закінчення стінок товстої кишки, сприяє просуванню по кишковому тракту будь-якої їжі. Однак, ще раз, - не забувайте про рясному питво, інакше ви отримаєте зворотний очікуваному ефект.

8. Давати в їжу маленькій дитині продукти, що містять клітковину, потрібно поступово. Інакше різка зміна дитячого меню викличе неприємні і болючі відчуття в його животику. Це стосується абсолютно всіх продуктів. Головне - не перестарайтеся з кількістю і не давайте одночасно кілька послаблювальних продуктів. В іншому випадку, замість інформації про те, які продукти проносять, вам доведеться шукати інформацію про те, які продукти кріплять.

На закінчення додамо, що в разі тривалого запору у дитини, необхідно проконсультуватися з лікарем! Тугий і хворобливий стілець може бути симптом не тільки неправильно організованого харчування дитини, а й ознакою наявності у нього вроджених аномалій або якого-небудь серйозного захворювання шлунково-кишкового тракту. Тому будьте розсудливі і бережіть своїх дітей.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі