Засіб від втоми очей

Очі - це не тільки один з дуже важливих органів людини, а й джерело краси і Обоянь, яким так часто полонять нас милі дами, очі - це засіб пізнання навколишнього світу і ми повинні їх берегти. Один погляд може змінити дуже багато в нашому житті, змусити совержать божевільні або героїчні вчинки, для цього необхідний уважно ставитися до своїх очей і вражати всіх здоровим живим блиском. Приємний зовнішній вигляд очей і відмінний зір залежать від повсякденної уваги і догляду, який необхідний вашим очам.

Як визначити, що пора відпочити?

Прогрес не стоїть на місці, а разом з ним і розвиваються різні засоби, багато в чому спрощують нам життя, такі як комп`ютери, мобільні телефони. Але незважаючи на всю свою користь і необхідність, вони істотно збільшують навантаження на наші очі. Щодня через очі ми отримуємо величезний потік інформації і це не проходить безслідно. Очі від перевтоми і навантаження стають червоними, вони сльозяться і складно сфокусуватися, зір погіршується.

Для цієї проблемми вже існує назва - комп`ютерний зоровий синдром. Він включає наруженіе режиму харчування, хронічну втому, недосипання.

І так, головні симптоми втоми очей - це тимчасове порушення гостроти зору, сльозотеча, різі або печіння, «туман» перед очима почервоніння очей, відчуття важких повік. Втома / втома очей також може супроводжуватися головним болем. Зверніть увагу, що багато хто з зазначених нами ознак, можуть бути викликані іншими захворюваннями зі схожими симптомами. Наприклад, печіння в очах у багатьох випадках є ознакою ураження організму ГРВІ, набряки повік - порушення в роботі внутрішніх органів, а саме: нирки і серце. Однак, «важкі повіки» можуть мати спадковий характер - у багатьох людей з віком в області століття змінюється розподіл жирової тканини. Це сприяє утворенню грижі століття як наслідок ослаблення тканин навколо очей. Цей процес не є загрозою для здоров`я людини, отже, годі й ображать на нього уваги.

Важливо вміти відрізняти ознаки захворювань від симптомів втоми очей! Зазвичай, це не визввает великих складнощів. Захворювання, як правило, супроводжуються ще набором симптомів, які ніяк не можуть бути пов`язані з втомою очей. Наприклад, якщо розглядати головний біль, викликану простудним захворюванням, то вона як правило буде супроводжуватися підвищення температури тіла, чого не буває якщо у Вас просто втомилися очі.

У разі, якщо симптоми втоми очей не зникають після декількох годин відпочинку, потрібно звернутися до лікаря, щоб виключити можливість серйозних хвороб.

Профілактика втоми очей

Краща профілактика втоми очей - це дотримання режиму праці та відпочинку. Санітарні норми передбачають достатньо часу для відпочинку працівника, тому, навіть не замислюйтесь про те, що ваш систематичний відпочинок може спровокувати гоніння з боку керівництва. Все це регламентовано законодавством.

Режим праці і відпочинку людей, що працюють з комп`ютером, повинен бути наступним: через кожну годину інтенсивної роботи необхідно влаштовувати 10-15 - хвилинну перерву, при менш інтенсивної через кожні 2 - години.

Під час цих законних перерв, ми б настійно Вам рекомендували виконати комплекс вправ для зняття втоми очей:

Дивіться вдалину прямо перед собою 2-3 секунди. Поставте палець на відстань 25-30 см. Від очей, дивіться на нього 3-5 секунд. Опустіть руку, знову подивіться вдалину. Повторити 10-12 разів.
Переміщайте олівець від відстані витягнутої руки до кінчика носа і назад, стежачи за його рухом. Повторити 10-12 разів.
Прикріпіть на віконному склі на рівні очей круглу позначку діаметром 3-5 мм. Переводите погляд з віддалених предметів за вікном на мітку і назад. Повторити 10-12 разів.
Відкритими очима повільно, в такт диханню, плавно малюйте очима "вісімку" в просторі: по горизонталі, по вертикалі, по діагоналі. Повторити 5-7 разів у кожному напрямку.
Поставте великий палець руки на відстані 20-30 см. Від очей, дивіться двома очима на кінець пальця 3-5 секунд, закрийте одне око на 3-5 секунд, потім знову дивіться двома очима, закрийте інше око. Повторити 10-12 разів.
Дивіться 5-6 секунд на великий палець витягнутої на рівні очей правої руки. Повільно відводьте руку вправо, стежте поглядом за пальцем, не повертаючи голови. Те ж виконайте лівою рукою. Повторити 5-7 разів у кожному напрямку.
Не повертаючи голови, переведіть погляд у лівий нижній кут, потім - у правий верхній. Потім в правий нижній, а потім - в лівий верхній. Повторити 5-7 разів, потім - у зворотному порядку.

Як доглядати за очима?

Щодо кошти від втоми очей, втомленим очам просто необхідний спеціальний догляд. Перш ніж робити серйозні заходи, ми настійно рекомендуємо Вам проконсультуватися у кваліфікованості спеціаліста. Нехай лікар призначить Вам заспокійливі або ізбовляющіе від неприємних відчуттів, зволожуючі або пом`якшувальні краплі. В наші дні вибір подібних средст просто величезний. Хороший засіб від втоми очей - це Лаксірін - краплі, що захищають епітелій рогівки, позбавляють від сухості і нормалізують стан очей. Офтагель - зволожує рогівку і знімає роздратування.

Засіб імітує сльози може значно спростити життя людям, робота яких тісно пов`язана з комп`ютерами. В якості подібного кошти можна використовувати комбінований препарат Видисик. Засіб утворює на поврехності очі шар зволожуючою і захищає рідини, оберігає епітелій від поврежленій, сприяє його загоєнню. Використовувати Видисик потрібно використовувати безпосередньо перед роботою за комп`ютером і ваші очі будуть почувати себе набагато легше.

Найбільш распростаранеение кошти, дуже часто зустрічаються в побуті - Візін і Тауфон, відновлюють очні тканини, тільки пам`ятайте, що ні варто приймати ніяких коштів від втоми очей без рекомендації лікаря. Отже, не варто займатися самодіяльністю і лікуватися першими попалися краплями.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі