Родимки, бородавки, папіломи: від куди вони беруться і як від них позбутися | секрети краси | здоров`я
Слово - нашому експерту, кандидату медичних наук, лікаря-дерматовенеролога ЦЕЛТ Ларисі Котової. На наше прохання Лариса Костянтинівна відповіла на листи читачів, присвячені предотпускной (і не тільки) проблем зі шкірою.
видалити страх
Добридень!
Хочу звернутися до людей, у кого були фантомні болі, або до лікарів, які їх лікують. Минуло 2 роки після ампутації гомілки і три роки тому з`явилися болі в культі. Лікарі порадили «почистити» культю на випадок невроми. Але ось після операції пройшло 3 роки, а болі залишилися, навіть ще тривають. І не залежно одягнений чи протез чи ні. Може хто лікувався або лікує, як мені кажуть, фантомні болі, відгукніться. Наперед дякую.
валик
Біси - більш дрібні суті, але і вони здатні завдати чималої шкоди. А якщо їх декілька, або багато різних ?.
Що ж робити? Я дам слова молитви на позбавлення від сутностей. Це робить тільки Бог.
Але спочатку потрібно попросити вибачення. Можна поставити ікони і запалити свічку, бажано церковну.
Способи зараження людини глистами найрізноманітніші. Яйця і личинки можуть перебувати в погано проварене м`ясо тварин, заражених глистами. У нас, на щастя, не є національною стравою біфштекс з кров`ю. Але непрожареної шашлики зустрічаються як завгодно часто.
Влітку обсеменению харчових продуктів сприяють мухи. Личинки глистів можуть потрапляти в рот людини з пилом, наприклад, якщо з`їсти яблуко з дерева або полуницю з кущика, з не прокип`ячену водою, із зеленню, що не промитої під струменем води. Джерелом зараження може служити і ікра недобросовісних виробників, сало, яєчня з непромитих яєць, продукти, які продаються з лотків на вулиці, або випитий з пластикових стаканчиків чай. Діти можуть заразитися, граючи в пісочниці, на пляжі, в самому водоймі.
Для того щоб не заразитися глистами, потрібно обов`язково дотримуватися особисту гігієну, якомога частіше мити руки і все те, що потрапляє в рот, тримати в чистоті туалет і кухню. Дітям потрібно обов`язково роз`яснювати необхідність мити руки і фрукти. Робити це потрібно ненав`язливо, наприклад, під час перегляду мультфільмів. Є дуже хороший мультик «Сопілка і горщик». Так ось, там дівчинка збирає суницю і співає: «Одну ягідку в горщик, одну - в рот». Потрібно пояснити малюкові, чому робити цього не можна. І навіть, може бути, показати черв`яків і сказати, що ось такі черевички можуть завестися в животику.
подолання страхів
Отже, ви навчилися управляти своїм фізичним тілом і образним мисленням. Тепер можна братися за свої страхи. Одним махом з ними не впоратися. Треба діяти поетапно. Чим довше триває ваше тривожний стан, тим більше часу буде потрібно, щоб його подолати.
Про цілющу силу самогіпнозу свідчить розповідь Бетті, тридцятивосьмирічна жінки, що страждала від агорафобії протягом ряду років. Вона майже не виходила з дому, і якщо виникала крайня необхідність вийти, її супроводжували діти або чоловік. Бетті перетворилася в безпорадного немовляти. Вона пройшла дворічний курс психотерапевтичного лікування в місцевій клініці для нервовохворих. Лікування включало корекцію поведінкової моделі. Бетті відчула себе трохи впевненіше, зрідка стала виходити з дому, але повністю вирватися з лещат агорафобії їй не вдалося, особливо вона побоювалася нападу паніки в громадському місці.
За допомогою самогіпнозу Бетті навчилася в якійсь мірі тримати себе в руках, переконуючи себе необхідність розслабитися. Почала вона свої заняття в самому улюбленому місці - в спальні. Через кілька днів їй вдалося увійти в транс на кухні. Всього важче було займатися у вітальні, так як там іноді з`являлися чужі люди "друзі дітей, торгові агенти та інші посильні. Після тижня щоденних занять у вітальні Бетті вже могла легко розслаблятися і входити в транс. Нарешті, вона перебралася в задній дворик, спочатку було дуже важко. Поступово Бетті освоїлася з усіма приміщеннями будинку і завершила першу стадію роботи над собою "досягла певного ступеня впевненості і спокою. На це пішло близько місяця щоденних занять.
Потім вона поставила перед собою мету "подумки відвідати сусідку. Бетті простежила буквально кожен свій рух від моменту, коли вона відкрила двері свого будинку і до порога сусідніх дверей. До цього вона лише один раз наважилася зайти до своєї сусідки. У трансі вона неодноразово повторювала цей візит і інші виходи в місто: ось вона доходить до кінця кварталу, а то їде на машині до парку або по магазинах. Бетті навчилася налаштовувати свою уяву на успішне завершення своїх уявних прогулянок і завжди завершувала сеанс подякою своїй підсвідомості і довірою свого внутрішнього "Я".
Ті, кому не доводилося випробувати властивого агорафобії почуття безмірного страху, навряд чи зрозуміють, що зазнала Бетті, здійснивши свій перший самостійний вихід з дому. Це була перемога, величезне досягнення, для якого знадобилося три місяці занять самогіпнозу. Вона сіла в свою машину, вирушила в торговий центр і з покупками повернулася додому. Не припиняючи занять, через рік Бетті вже вела відносно нормальний спосіб життя. Весь цей час вона щодня записувала свої відчуття, як позитивні, так і негативні. Випліскуючи емоції на папір, вона немов очищала від них розум і тіло. Таке усвідомлення записів було підкріплено відповідним навіюванням під час сеансів самогіпнозу.
Боязнь повітряного транспорту
Кращий спосіб перестати боятися чогось - навчитися відсторонено спостерігати за страхом і тим як він відбувається. І я хочу, щоб ви помітили, що спостерігати потрібно не за тим, що зовні, а за тим, що всередині вас. Тільки так ви зможете проаналізувати що саме вам страшно і як можна щось виправити, щоб послабити або видалити ваш страх повністю. Друга частина складається в аналізі страху і визначенні його важливості і доцільності. Тому що дуже часто жінки бояться того, що насправді і не важливо і не страшно, після того як, побачили реакцію кого-небудь, яка порахувалася в той час правильною. І третя частина - вироблення нового актуального поведінки і заміщення старого поведінки новим.
Для більшості гельмінтозів характерно наявність двох фаз у розвитку клінічних проявів: гострої і хронічної.
Гостра фаза розвивається перші два-три тижні після інвазії, хронічна становить від кількох місяців до багатьох років. При тяжкому перебігу захворювання гостра фаза в деяких випадках може тривати два і місяці і більше.
Таке відчуття мучило і Джорджа, сорокадворічного бізнесмена, хоча за родом роботи йому доводилося вдаватися до повітряного транспорту. Як правило, це були тривалі перельоти, по чотири, п`ять і навіть шість годин.
Чого він тільки не випробував: транквілізатори, спиртне, снодійне, біологічний зворотний зв`язок, наростаючу релаксацію і всілякі місця і пози в літаку. Безрезультатно. Розслаблявся він досить легко, цього він відразу навчився. Головне було не вдаритися в паніку, коли закриють вхід і зароблять мотори.
Джордж уже вмів керувати своїм фізичним тілом і його функціями. Він почав опановувати технікою самогіпнозу і виробленням постгипнотических сигналів для розслаблення під час нападу паніки.
Стискаючи і розтискаючи кулак, Джордж як би концентрував в одній частині тіла всю енергію, а потім звільняв її. Потираючи потилицю, він давав собі інший сигнал: будь готовий і не панікуй. Певні теплі кольори і звуки служили йому ще одним сигналом: треба розмірено і глибоко дихати і скинути напругу, що нагромадилася. Всі ці сигнали допомагали йому в будь-який момент домагатися такого ж повного розслаблення і зняття стресу, як під час трансу.
Оскільки під час перельотів Джорджу доводилося долати кілька тимчасових поясів, він використовував метод перекручування часу. Під час трансу він подумки уявляв перед собою циферблати і стрілки безлічі годин - старовинних і сучасних, великих і маленьких. Прискорюючи і сповільнюючи рух годинникової і хвилинної стрілок, він навчився управляти своїм сприйняттям часу. Результати вразили його. Він зауважив, що для нього час так само спотворюється, коли він спить, занурений у свої думки або повністю зайнятий якоюсь справою.
Закривши очі, Джордж представляв, як півгодини пролітає за десять хвилин. Пильно стежачи за повільним рухом стрілок, він навчився спресовувати кілька годин в один. Час на землі уявлялося йому немов жителю іншої планети - годину як одна мить, а день як годину.
репетиція польоту
Джордж розумів, що політ на літаку - це набагато більше, ніж чистий час перельоту. Треба було дістатися до аеропорту на таксі, автобусі чи метро.
Репетиція починалася ще вдома, коли він подумки укладав чемодан. Це теж було сигналом взяти з собою спокій і врівноваженість, які асоціювалися із зубною щіткою і двома улюбленими сорочками.
В якості альтернативи пасток можна використовувати відлякувач ос, наприклад, WK-0432. Зовні він імітує осине гніздо. Помітивши відлякувач, комахи вважають, що територія вже зайнята і залишають її. Вартість - 750 руб.
Саморобна пастка не менше ефективна, ніж покупна, але дозволяє заощадити гроші. Слід відрізати верхню частину звичайної пластикової пляшки. Нижню половину потрібно наповнити приманкою: шматочками м`яса, підцукровані водою, варенням. Шийка пляшки необхідно змастити олією. Потім слід з`єднати обидві частини пляшки, вставивши верхню шийкою вниз. Пастка готова.
Ви вмієте бачити красу навколишнього світу? Ви бажаєте відобразити на своїх фотографіях все найвдаліші і знакові моменти? Але, на жаль, Ваші фото не завжди виправдовують Ваші очікування ... можливо Вам просто не вистачає майстерності? Подивіться як вчать на курсах фотографії в Москві і дізнайтеся, як стати кращим фотографом! Не пропустіть свій шанс!
