Спалювач жиру для схуднення: реальність і міф
Спалювачі жиру для схуднення: правда і викриття
зміст:
Прагнучи до краси і ідеальну фігуру, практично кожна жінка хоча б раз замислювалася про засіб для схуднення, такому як спалювач жиру. У цій статті ми розповімо, що це таке, про основні групи і видах препаратів, способі дії, продуктах, що володіють жироспалюючим властивістю.
Для чого потрібен жиросжигатель?
Спалювачі жиру - це спеціальні препарати, створені для спалювання і виведення жирових відкладень з організму. До них відносяться і деякі продукти і напої.
Відео: Продукти - спалювачі жиру
Принцип роботи будь-якого жиросжигающего засобу полягає в стимуляції метаболізму, придушення апетиту, зменшення всмоктуваності вуглеводів з їжі, виведенні зайвої води, блокуванні освіти нового жиру. Одним словом, вони сприяють спалюванню жиру, перетворенню його в енергію, збільшення її витрати.
Спалювачі жиру призначені тим, хто прагне до стрункої фігури і займається спортом. Головне властивість активізується під час тренування, а також при дотриманні дієти. При відсутності фізичного навантаження, порушення харчування, їх використання принесе мало користі або не принесе зовсім.
Групи жироспалювачів
Залежно від принципу дії і складу всі засоби поділяються на кілька підгруп:
Відео: Сжигатели жиру - правда і міфи
Основні види спалювачів
- Бала (рослинний екстракт). Знижує рівень холестерину, збільшує вироблення енергії і швидкість спалювання підшкірного жирового шару.
- Гуарана. Підвищує енергію, збільшує її витрата, прискорює спалювання зайвого жиру. Є джерелом кофеїну.
- L-карнітин. Знижує вміст холестерину, прискорює метаболізм. Підходить жінкам.
- Ефедрин. Засіб, що має стимулюючу дію, пригнічує апетит, сприяє спалюванню ліпідів і схудненню.
- Синефрин. Прискорює обмін речовин, допомагає розщепленню зайвого жиру, виведенню його з організму.
- Хтозна. Володіє властивістю, що не дозволяє жировим кислотам зв`язуватися, блокуючи їх відкладення.
- Кофеїн. Знижує фізичну активність, але збуджує нервову систему, при цьому зменшуючи втому. При його вживанні збільшується температура тіла, серцевий ритм, потовиділення, за рахунок чого відбувається збільшення розпаду жиру.
Відео: Як схуднути? Потужний 100% спалювач жиру!
Раніше сюди також ставився пиколинат хрому. Вважалося, що він сприяє схудненню, а також зменшення інсуліну в крові. Але деякі останні дослідження довели помилковість цієї думки. Отже, жиросжигающий ефект хрому - це міф. Однак він як і раніше входить до складу більшості засобів для зниження ваги.
Крім препаратів, придбаних в аптеці, існують натуральні спалювачі жиру для схуднення. До них відносяться деякі продукти:
Протипоказання і побічні ефекти, рекомендації до застосування
До протипоказань відносяться захворювання:
- Серцево-судинні захворювання
- Підвищений артеріальний тиск
- діабет
- простатит
Використання цих препаратів можливе тільки після консультації фахівців, оскільки їх склад може завдати шкоди.
Не рекомендується порушувати зазначену в інструкції дозування, необхідно суворе її дотримання спільно з вказаною там дієтою, до того ж варто враховувати рекомендовану тривалість курсу прийому (зазвичай 2-4 тижні з перервою від 7 до 14 днів). Те, що тривале застосування жиросжигателя дасть найбільший результат - це міф. Безконтрольне вживання може призвести до зниження ефективності засобу.
Небажано приймати препарати для спалювання жиру перед сном, так як вони можуть призвести до його погіршення.
Побічними ефектами можуть стати:
- неврологічні порушення
- дратівливість
- нудота
- Головні болі
- Порушення сну
- алергічні прояви
Якщо такі симптоми мають місце, слід скоротити дозування або припинити застосування.
Правда чи міф?
Препарати для спалювання жиру в свій склад можуть включати відразу кілька груп активних компонентів, які дозволяється комбінувати для посилення ефекту. Однак варто врахувати, що більшість з них є шкідливими, а часом небезпечними для здоров`я.
Сам по собі жоден спалювач жиру не зможе допомогти схуднути, це можливо лише в комплексі з дієтою та фізичними навантаженнями, а вони, в свою чергу, дозволяють худнути безпечно. То чи варто задуматися, чи так необхідно приймати жиросжигатель, якщо правильне харчування і спорт зроблять це ефективно і без шкоди для здоров`я.
