Схуднення за методом смелова
Схуднення за методом Смелова
Схуднення за методом Смелова - психокорекція ваги. Основна мета впливу на свідомість пацієнта - переконання його в тому, що він може насичуватися меншими обсягами їжі. Метод будується на гіпотезі, що повна людина багато їсть просто в силу звички. Сергій Смелов вважає, що мета лікування - не пропрацювати вторинні вигоди від переїдання і зайвої ваги, а дати підсвідомості пацієнта якийсь «код», який і буде гальмувати переїдання. Простіше кажучи, цей вид лікування є груповий гіпноз з метою виробити негативне ставлення до переїдання. Сьогодні центр Смелова працює в багатьох містах, сеанси коштують порівняно серйозних грошей навіть на тлі дорогих послуг дієтологів і фітнес-тренерів. Так чи варто віддати перевагу психокоррекцию індивідуальним раціону і розумною фітнес-програму?
Переваги схуднення за методом Смелова
Перевага даного способу боротьби з переїданням - якраз в тому, що він нетиповий, а значить, не викликає внутрішнього відторгнення. Пригадайте, скільки разів ви намагалися знизити вагу на дієті, за допомогою вправ або розвантажувальних днів. Природно, більшість з вас не можуть назвати досвід сидіння на дієті і виснажливих тренувань приємним. Якби це було так, ви б не читали чергову статтю про те, як схуднути, коли все вже перепробувано і не спрацювало. Робота з вагою буде відбуватися протягом восьми тижнів. Весь цей час після сеансу гіпнозу ви будете дотримуватися дієти в 1200-1400 ккал. Займатися спеціальними вправами від клієнтів не вимагають, проте вони дуже сприяють зниженню ваги. Щотижня відбуватиметься підтримує сеанс, основна мета якого - зміцнити віру пацієнта у себе, і допомогти йому не звернути з правильного шляху. Груповий гіпноз не вважається методом усунення причин переїдання. Мета терапевта - зняти тягу до їжі, дати людині установку на те, що переїдання не вирішує його проблем, а лише робить його повніше. Ця досить проста думка може змінити життя назавжди. У процесі роботи в групі простіше відстежувати успіх, та й віра в себе, якщо вас підтримує лікар, буде міцнішою.
Відео: Кодування від зайвої ваги в Єкатеринбурзі. метод Смелова
Недоліки схуднення за методом Смелова
Цей метод рекомендований Мінздоровсоцрозвитку Росії, проте потрібно чітко усвідомлювати його суть. За численними свідченнями клінічних психологів, причини переїдання можуть бути найрізноманітніші. Однак вони в будь-якому випадку показують, що людина має схильність до залежностей. Саме тому дуже багато колишніх «кодовані від ожиріння» раптом починають маніакально займатися спортом, або спустошувати магазини. Психотерапевт працює не з вашої схильністю до залежностей, а зі звичкою переїдати. У підсумку, «залежний тип» може знайти інший спосіб реалізації себе, причому не завжди безпечний і приємний.
Відео: Сеанс гіпнозу при роботі з переїданням. Кодування по Довженко
Психолог з клінічним досвідом лікування ожиріння А. Васютін вказує на те, що якісно опрацювати проблему переїдання одним тільки переконанням під гіпнозом неможливо. В процесі лікування лікар повинен дослідити вторинні вигоди пацієнта і навчити його витягати їх іншим способом або зовсім від них відмовитися. Він повинен навчити пацієнта усвідомлено діяти в різних життєвих ситуаціях і жити з залежним типом особистості так, щоб не шкодити собі.
Так що в клініці за методом Смелова вам дадуть своєрідну «психологічну таблетку», яка допоможе переносити тяготи дієти набагато простіше. Втім, «тягот» при правильному підборі раціону на 1200-1400 ккал і так не надто багато. Ну а перш ніж звертатися в «клініки психологічного схуднення», краще порадитися з практикуючим психологом, і пройти хоча б кілька тестів, які покажуть вашу самооцінку і особистісні проблеми в об`єктивному світі.
Спеціально для Your-Diet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова
Сподобалася стаття? Поділіться нею з друзям, просто клацнувши на кнопочку своєї соціальної мережі або блога:
