Костюм сауна для схуднення - ціна та відгуки тих, що худнуть, користь і шкода, як правильно користуватися?

Чи допомагає костюм сауна при схудненні?

Костюм сауна з`явився в продажу кілька років тому, і весь цей час не вщухають суперечки про доцільність його придбання. Є безліч чуток і версій про високі показники цього виробу, йде активна реклама, а форуми заповнені різними відгуками про результати використання костюма, від позитивних до негативних.

Це виріб випускається у вигляді комбінезона або роздільного костюма, який зовні нагадує скафандр з целофану, причому в більшості випадків досить безформний.

Виготовляється костюм з ПВХ, нейлону, вінілу або неопрена. Всі ці матеріали штучні, а фасони і дизайни виробів безпосередньо залежать від їх вартості. Природно, недорогі комплекти швидко зношуються. За відгуками, виробів з вінілу вистачає на 5-6 інтенсивних занять.

Більшою популярністю користуються роздільні комплекти з неопрена. Їх можна використовувати і окремо, наприклад, для схуднення в верхній частині можна користуватися тільки курткою. Це досить зручно, на відміну від комбінезона.

Під час активних фізичних навантажень, організм перегрівається, жар повинен виходити назовні. Але коли на тілі надітий герметичний костюм, тепла діватися нікуди. Організм включає захисний механізм, і виділяється піт. Виникає парниковий ефект, на якому і заснована дія костюма.

Відео: 0002 Що буде якщо бігати в костюмі сауна? чи буде толк?

З потім йдуть зайві кілограми, а також і всякі отрути, токсини, шкідливі речовини. Подібний ефект виникає при відвідуванні лазні або сауни, при цьому, процедура ширяння більш гігієнічна, ніж заняття в костюмі. Тому, обов`язково після занять слід прийняти душ.

Ефективність і правила використання

Виробники часто позиціонують свої вироби як кращі і ефективні засоби для схуднення. Але як самостійний засіб цей комплект використовуватися не може.

Для отримання значного ефекту, слід приймати і інші заходи боротьби із зайвою вагою:

дотримуватися правильного харчування або дієти, можна хоча б обмежити калорійність раціону до 1300 ккал.
Не забувати про фізичних навантаженнях.
Пити багато рідини. в іншому випадку може наступити зневоднення організму.

Не можна обійти стороною питання правильного використання цього виробу для схуднення:

Відео: Костюм сауна для схуднення! Чи працює?

Перед тим. як надіти костюм сауну, слід вниз надіти бавовняну білизну. Це обов`язковий момент, який дозволяє захистити шкіру від роздратування.
Можна носити його будинку. коли жінка займається домашніми справами, якщо немає можливості відвідувати спортзал. При цьому, час знаходження в костюмі не повинно перевищувати 1 години.
При активній фізичній діяльності. носити костюм можна не більше 15 хвилин. Результат буде більш високим, якщо одягати його при велопоездкі, бігу або швидкій ходьбі.
Під час занять в костюмі-сауні. необхідно обов`язково пити чисту воду, щоб відновити водний баланс в організмі. Заняттями захоплюватися не варто, оскільки йде величезне навантаження на серце.
Не можна цей комплект носити просто так, як звичайний одяг.

Привабливі пропозиції від виробників звучать наступним чином: «Одягни костюм і худни!». Але не варто занадто радіти, оскільки при звичайній шкарпетці цього виробу ефекту ніякого не буде. Доведено, що працює воно тільки при активних заняттях спортом.

За 1 годину тренування, можна скинути до 1 кілограма! Але це при заняттях у відповідних умовах. При активній фізичному навантаженні, поліпшується кровотік, прискорюється обмін речовин, виводяться разом з потом все шкідливі токсини.

Відгуки

Незважаючи на зручність застосування, простоту використання і міцність виробу, відгуки воно отримує найчастіше негативні. Справа в тому, що більшість людей «ведуться» на рекламні заклики, і хочуть схуднути, не докладаючи до цього жодних зусиль. Чарівництва ніякого не відбудеться, якщо не докласти до цього руки.

Цей предмет гардероба є лише доповненням до комплексу заходів для схуднення. Його можна назвати допоміжним інструментом, але він ніколи не стане основним фактором. Але він може допомогти отримати результат трішки швидше.

«Питання схуднення за допомогою костюма часто нагадує поганий анекдот. Варто ясно зрозуміти, що ніякі таблетки, комплекти, напої не дадуть результату, якщо не взятися за себе. Відмовки про те, що немає часу - просто смішні!

Якщо розписати по хвилинах весь свій день, можна знайти купу часу, витраченого даремно. Але ж можна було зайнятися собою! Потрібно любити себе, тоді все вийде. Я ось встигаю після роботи до години тренуватися вдома. Тому костюм мені і не потрібен, хоча з ним заняття проходять більш ефективно ».

«Використовую костюм третій рік, і можуть сказати, що результат є. Заняття проводжу вдома. Іноді на килимку роблю вправи, іноді на велотренажері. Ефект дивовижний, після занять наче з відра тебе облили. Але йде в першу чергу вода, а не жирок. Тому, обов`язково варто дотримуватися правильного харчування ».

«Костюм сауна чудовий. Природно, якщо сидіти на дивані, вага не зрушиться. Я користуюся виробом американського виробництва вже 2 роки, а він виглядає відмінно. Якщо купувати, то тільки якісний комплект.

Починала так: поєднала разом білкову дієту, кардіо тренування щодня по 15 хвилин, рясне пиття. Займаюся в проміжок між сніданком і обідом, після занять обов`язково контрастний душ. Результат - відмінний, за перші 2 тижні пішло 4 кіло. Вага знижується поступово, що не вредно для організму. Раджу друзям і знайомим, простий і ефективний спосіб привести тіло в порядок ».

Що кажуть лікарі?

Про це комплекті відгуки дієтологів і тренерів з фітнесу однозначні. Вони стверджують, що схуднення за використання костюма сауни матиме ефект тільки в тому випадку, коли зайва вага викликаний надлишками рідини в організмі. В цьому випадку можна за 15-20 занять зігнати до 10 кілограм.

Але в разі, коли причиною зайвої ваги є неправильне харчування і недолік руху, заняття в костюмі не дадуть належного результату. Необхідно підбирати дієту і починати займатися спортом.

Плюсом використання цього засобу для схуднення є підвищення мотивації. Перші заняття дають кращий ефект, якщо проводити їх в спеціальному спорядженні. Інтерес до занять буде підігріватися хорошим результатом.

В цілому, цей виріб можна використовувати для екстреного схуднення, але носити його на заняттях постійно не можна.

Переваги, недоліки і вартість

зниження набряклості завдяки виведенню зайвої рідини з організму.
підвищенням темпів е тонусу шкіри.
повільне. але вірне зниження ваги;

Відео: Принцип дії костюма сауна для схуднення

Головний аргумент проти використання комплекту - цілий спектр протипоказань до застосування. Люди, які чекають дива, швидше за все будуть розчаровані. Дива треба домагатися своїми силами.

Не можна використовувати костюм сауну в наступних випадках:

Відео: Костюм-сауна для схуднення

Ціна на вироби залежить від фірми і країни виробництва.

Дешеві вироби можна придбати за 250-500 рублів, а й прослужать вони відповідно.

Брендові комплекти коштують від 2500 рублів:

Вироби класу Normal відрізняються надійністю і міцністю. Використовуються для пробіжок на свіжому повітрі. Вартість - від 2000 рублів.
Вироби класу Luxe дорожчі і розкішні, мають підкладку. Матеріал м`який, приємний, з додаванням шовкової нитки. Виробляється тільки в Європі та Америці. Вартість - від 3200 рублів.
Вироби класу Luxe for MAN спеціально для чоловіків. Зовні виглядає ка звичайний спортивний костюм, але тренування в ньому більш комфортна і результативна. Випускається тільки за кордоном. Вартість модельного ряду від 3500 рублів.