Як працює пояс-сауна для схуднення живота? Допомагає? Відгуки реальних людей

Як працює пояс для схуднення?

Якщо ви роздумуєте купити пояс для схуднення, не поспішайте. Давайте спочатку розглянемо всі плюси і мінуси роботи цього приладу, розберемо наскільки ефективний пояс і, що не менш важливо, безпечний для нашого з вами здоров`я.

Пояс-сауна

Існує два основних види пояса для схуднення. До першого відносять так званий розігріваючий пояс або пояс-сауну. При носінні даного вироби в зоні контакту з тілом підвищується температура. У рекламних статтях затверджується, що при цьому активізується обмін речовин, і посилено спалюються жири.

Найбільш чесні виробники все ж ставлять покупця до відома про те, що основний ефект пояс-сауни полягає в посиленні потовиділення. І тільки.

Насправді ж такі пояси скоріше перешкоджають схудненню. "Як же так виходить?" - запитаєте ви. Дійсно, в прилеглій до поясу зоні температура зростає, але це жодним чином не збільшує швидкість спалювання жиру ні в проблемних місцях, ні в організмі в цілому. Вага може трохи знизитися через втрату води, проте все повернеться на круги своя через день, максимум два. Організм постарається відновити водний баланс і за допомогою спраги змусить вас більше випити.

Відео: Пояс для схуднення ab gymnic! Купити пояс для схуднення живота, відгуки, ціна

Здоровий глузд

Немає жодного дослідження, яке б доводило користь пояса-сауни для схуднення. Ефектні фотографії "До" і "Після", які виробники широко використовують в рекламних статтях, не більше ніж маркетинговий трюк Насправді фотомодель худне іншим способом, за допомогою звичайної низькокалорійної дієти.

Якщо відсутність ефекту не зупиняє вас від спроби випробувати на собі пояс-сауну, то слід хоча б знати про можливий ризик для здоров`я. Професор Гаррі Хантер (Gary Hunter) з Алабами університету стверджує, що використання пояса-сауни може призвести до зневоднення або навіть викликати тепловий удар. Сучасна людина занадто мало п`є, мається на увазі, звичайної води. Через це у багатьох людей згущується кров, що негативно впливає на наше самопочуття.

На жаль, прихований дефіцит рідини в організмі можна визначити лише за допомогою аналізів. Механізм спраги спрацьовує не завжди. Тому, краще візьміть за правило випивати не менше 1,5-2 літрів води в день. Ви будете не тільки краще себе почувати, але і поліпшите тонус шкіри, а також поспособствуете скидання зайвої ваги. Не всі знають, що для спалювання жирів потрібно багато води, і при її дефіциті спалювання жирів різко сповільнюється.

Пояс-миостимулятор

Однак, повернемося до наших поясів. До другого виду відносять так звані міостимулятори. Спектр таких виробів досить широкий. Вони бувають дуже простими і компактними, часто працюють від малесеньких батарейок. У косметологічних центрах вас можуть підключити до потужних професійних агрегатів, типу Futura Pro.

Відео: пояс для схуднення з Aliexpress вся правда про нього

Принцип роботи у всіх подібних пристроїв однаковий. У певних зонах на шкіру чіпляють електроди, по яких подається слабкий електричний струм. При цьому ритмічно скорочуються м`язи скелетної мускулатури (найчастіше це прес, сідниці або стегна), і, якщо вірити рекламі, посилено спалюються жири, поліпшується кровообіг і бла-бла-бла. Тепер розберемо, так чи так це насправді?

М`язи скорочуються, їх тонус згодом підвищується, але жир в області живота нікуди не дівається. В одному єдиному дослідженні ефективності міостимуляторів, вчені визнають, що хоч їх піддослідні і відчули зрослий тонус м`язів преса, але ні зниженням ваги, ні зменшенням товщини шкірної складки в цій зоні похвалитися не могли. Безумовно, електричний струм впливає також і на м`язи судин, тим самим, покращуючи місцевий кровообіг.

Чи допомагає міостімулятор схуднути?

Однак, для ефективного схуднення цього явно недостатньо. Жирові клітини повинні отримувати сильний і стійкий сигнал, що організму не вистачає енергії. Для цього в крові повинно бути багато "голодних" гормонів. Простим підведення струму і посиленим скороченням м`язів цього не добитися. Недарма ж інструктори з фітнесу та дієтологи в один голос стверджують, що фізичні навантаження, аналогом яких є міостимуляція, підсилюють ефект від дієти не більше, ніж на 10%.

Іншими словами, на звичайній низькокалорійній дієті ви цілком можете схуднути на 10 кг за місяць. А якщо при цьому підключіть ще й регулярні фізичні вправи - не менше трьох часових тренувань в тиждень, то в нагороду скинете аж один! бонусний кілограм. Ось і думайте - а чи варта гра свічок? Ефект же від миостимуляции в проблемній зоні буде і того менше.

Підводячи підсумок, зазначу, що привести за допомогою миостимулятора м`язи в тонус - це непогано. Але набагато фізіологічним покачати прес простим дідівським способом або на тренажері в жимі, тим більше, що, на мій погляд, будь-енерговпливів, в тому числі електрикою місцево, несе в собі, нехай невеликий, але ризик пошкодження клітинних мембран і ДНК.