Лавровий лист для схуднення
Лавровий лист для схуднення: відвар і настоянка. Рецепти, які допомагають зняти набряклість.
зміст:
Відвар лаврового листа є досить відомим народним засобом для схуднення. У колах суспільства до 20-ти років він прославився своєю властивістю переривати вагітність, серед жінок після 40 - все частіше вживається для очищення суглобів. У таких випадках до відвару необхідно проявляти обачність. А я буду завжди радити обходити його стороною. Але все-таки, кожен з нас в пошуку своїх способів вирішення особистих проблем, в тому числі і з зайвою вагою. І тут, в результаті, лавровий лист також дуже широко застосовується. Особливо коли настає дієтичне плато. і вже не знаєш, що допоможе можна спробувати і інші способи.
Яким чином дана спеція впливає на вашу вагу і чи впливає вона взагалі?
Відвар і настій з лаврового листа
Застосування лаврового листа виявилося досить широким. Це і кулінарія, і народна медицина, і косметологія. Фахівці в області фітотерапії вдаються до допомоги цього пряного листа при лікуванні багатьох хвороб, але все частіше - для очищення організму від сольових відкладень і шлаків і для усунення зайвої рідини (лаврушка має сечогінну дію).
Скажемо відразу: це справа ризикована і вимагає майстерного підходу. Так що краще не починати самому.
Саме така характерна риса лаврового листа - можливість очищати організм людини - і застосовують при процесі зниження ваги. Корисною властивістю спеції виявилося і її будова, яке і визначає її характеристики: протизапальні, ранозагоювальні, антимікробні, імуностимулюючі.
Для скидання зайвих кілограмів і для того щоб прибрати величезний живіт рекомендуються наступні рецепти з вживанням лаврового листа:
Настоянка лаврового листа для зниження ваги. Три листки лаврового листа опустіть в 0,3 л води і доведіть її до кипіння. А потім варіть протягом п`яти хвилинок і для настоювання перелийте в термос - звичайно, разом з листочками. Через чотири години процідіть настоянку і приймайте таким чином: по одній столовій ложці за десять-п`ятнадцять хвилин до прийому їжі три-чотири рази на добу. Весь курс має тривалість три дні -запомніте ні в якому разі не продовжуєте!
Існує рецепт і «жорсткіше» - для очищення: в термосі залийте тридцять лаврових листочків одним літром окропу і дайте настоятися протягом всієї ночі. Потім вживайте дрібними ковточками протягом трьох днів. В цей час усуньте алкоголь і дотримуйтесь низькокалорійне харчування з домінуванням рослинної їжі (м`ясо повністю ліквідується).
Відвар листа лаврового для зниження ваги з корицею. Доведіть до кипіння воду (1 літр) і киньте туди одну паличку кориці і п`ять листочків лаврового куща. Варіть все це протягом п`ятнадцяти хвилин, потім знімайте з вогню і накривайте кришкою, залишивши до остаточного охолодження.
Вживайте по 0,25 л на порожній шлунок протягом трьох днів.
Чи можна схуднути на лавровому листі?
Схуднути можна виключно шляхом зниження калорійності раціону і розміру порцій, а також за допомогою фізичних навантажень (якщо зайві кілограми не викликані гормональними порушеннями). А настойку лаврового листа можна застосовувати тільки в якості додаткової міри на початковому етапі - для очищення. Тому, схуднути за 1 день можна почавши очищення і урізавши раціон.
Разом з тим ви зобов`язані знати, що більшість дієтологів взагалі не рекомендують застосування аналогічних ліків через підвищений ризик розвитку різних побічних ефектів і ускладнень.
У будь-якому випадку візьміть до уваги, що відвар лаврового листа шкідливий при гастритах, виразках, хвороби Крона, печінкової недостатності, запорах, цукровому діабеті, будь-яких хронічних і запальних захворюваннях внутрішніх органів, в пору вагітності і грудного вигодовування, а також дітям до дванадцяти років.
Якщо ж все-таки ви зважитеся на схуднення за допомогою лаврового листа, ні в якому разі не підвищуйте тривалості курсу та рекомендованих дозувань.
Володіючи знаннями побічних ефектів і протипоказань до вживання відвару з лаврового листя і кориці, допоможе вам захиститися від ускладнень зі здоров`ям. Запам`ятайте, що перед прийомом всіх видів трав`яних настоїв, в тому числі з кориці, обов`язково потрібно проконсультуватися у вашого лікаря.
Відвари для очищення з лавровим листом підійдуть і для схуднення в сауні або лазні.
