Корисні властивості листя чорниці, їх шкода
листя чорниці
Темні кисло-солодкі ягоди чорниці - визнаний джерело вітаміну А, С, Е, один з найкорисніших продуктів для зору, і відмінний варіант для тих, хто прагне урізноманітнити раціон чимось солодким, але не набрати зайвих калорій. Сушені листя чорниці найчастіше заварюють в чай. Вони здатні не тільки надати більш яскравий смак, але і подарувати напою додаткові корисні властивості. Багаті активними природними компонентами, листя цієї ягоди часто використовуються в різноманітних народних, і цілком офіційних медичних рецептах.
Корисні властивості листя чорниці
Листя чорниці - визнане протизапальний засіб. Їх додають в чай, відчувши перші ознаки застуди. Добре допомагає суміш листя з квітками липи 1 до 1, її заварюють по 2 столові ложки на половину літра окропу в термосі, настоюють 3 години, і приймають по 150 мл кожні 3-4 години. Цей відвар здатний зняти симптоми простуди не гірше, ніж парацетамолового таблетки, він зменшує головний біль і знімає першіння в горлі. Іноді відваром полощуть рот, щоб запобігти захворюванням горла, або пом`якшити симптоми вже почалася хвороби.
Відео: Лист чорниці корисні властивості
Лист чорниці володіє відносно м`якими сечогінні властивості. З цієї причини він часто входить у збори для гіпертоніків, і тих, хто мріє схуднути. Правда, систематичне застосування діуретиків не рекомендується, якщо є проблеми з вагою, але все ж, як екстрений захід, наприклад, після переїдання соленостей метод дуже активно використовується.
Найчастіше використовують листя чорниці як засіб, що знижує рівень цукру в крові. Зазвичай його застосовують в комплексі з іншими засобами і препаратами, в складі рослинних зборів для хворих на діабет, але є і БАДи на основі листа чорниці. Дія листа досить індивідуально, при виникненні реальних проблем зі здоров`ям краще консультуватися з лікарем.
У народі чай з листом чорниці, навпіл змішаним зі звичайним зеленим чаєм вважається хорошим засобом проти підвищеного апетиту, і так званої «тяги» до солодкого. Випивати стаканчик чаю до сніданку і обіду досить корисно і з точки зору загальнозміцнюючий ефекту. Тільки потрібно намагатися не поєднувати рецепт з іншими діуретиками і без солі дієтою. В останньому випадку навіть нешкідливий трав`яний відвар може викликати зневоднення, скачки артеріального тиску, слабкість і інші проблеми зі здоров`ям.
Часто лист чорниці входить до складу трав`яних зборів для корекції функції підшлункової залози, однак самостійне його застосування без рекомендації лікаря у цієї категорії хворих не рекомендується.
Лист чорниці рекомендують і при захворюваннях очей, в основному, як засіб, що поліпшує стан судин, підвищує харчування очного дна, і як додаткове джерело вітаміну А, втім, для останньої мети краще все-таки застосовувати не лист, а ягоди.
Листя чорниці входять до складу загальнозміцнюючих та кардіотонічних зборів. В цілому, відвар листа благотворно впливає на кровообіг і стан мускулатури, рекомендується і як «підтримує» засіб для новачків фітнесу, що допомагає їм пережити першу крепатуру.
Цей корисний продукт входить до складу схвалених класичною медициною зборів для лікування циститу, уретриту, оскільки володіє не тільки сечогінну, а й антисептичну і в`язким дією. Для котрі хочуть возитися з заваркою трав є досить зручні аптечні препарати з листом чорниці.
Продукт має жовчогінну дію, на що слід звернути увагу людям, яким такі кошти заборонені за станом здоров`я.
В цілому, питво відвару чорничного листа може поліпшити травлення, і допомогти при деяких видах харчових отруєнь.
Чай з листям чорниці вважається додатковим джерелом вітамінів, в народній медицині використовувався як засіб профілактики цинги, зимового авітамінозу, і сезонного зниження імунітету.
Відео: Листя ожини - Що володіють корисними властивостями листя ожини, огляд
В`язкі властивості листа активно використовуються для лікування гнійників, фурункулів, прищів і інших шкірних захворювань. В цьому випадку, листя розтирають в кашку і прикладають до ураженої ділянки шкіри. Звичайні теплі ванни з екстрактом листа рекомендуються при проблемній шкірі тіла. Іноді відваром обполіскують волосся при жирній себореї.
Народні рецепти містять і опис спиртової настоянки на чорничному листі напроти акне - 2 столові ложки різаного свіжого листа наполягають на 1 склянці звичайної горілки протягом 14 днів, потім проціджують і протирають отриманим лосьйоном обличчя. Втім, більш сучасна косметологія все-таки не рекомендує протирати проблемну шкіру горілчаними настоянками зокрема, і спиртовими настоянками в принципі.
Шкода листя чорниці
Зазвичай шкодять не самі листя, а самолікування серйозних захворювань цими листами. Досить придбати не надто якісну сировину десь на ринку, і необхідних антибактеріальних властивостей ви не отримаєте. У домашніх умовах намагаючись позбутися від нездужання досить просто переплутати причину і наслідок. Часто той же цистит є супутнім більш серйозних захворювань станом, а уявна «банальна любов до солодкого» - симптомом серйозних гормональних порушень. У будь-якому випадку, якщо є відхилення по здоров`ю, краще йти до фахівців, а не збирати народні рецепти по сайтам.
Заборонено одночасне використання декількох діуретиків з великою метою схуднути, навіть якщо все сечогінні і мають рослинне походження. Порушення водно-сольового балансу, зневоднення, хронічна втома і знижений тиск можуть стати результатами такого зниження ваги. Крім того, подібні методи неприпустимі в поєднанні з фізичним навантаженням - можуть викликати судоми і порушення серцевого ритму.
Листя можуть викликати алергічну реакцію, висипу, і в цьому випадку повинні негайно скасовувати. Часто листя викликають такі прояви «за сукупністю», коли використовуються з іншими додатковими джерелами вітамінів.
Спеціально для Your-Diet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова.
Сподобалася стаття? Поділіться нею з друзям, просто клацнувши на кнопочку своєї соціальної мережі або блога:
