Як вилікувати (прибрати) варикоз в домашніх умовах?
Відео: Як лікувати варикоз в домашніх умовах
Різні методи лікування варикозу в домашніх умовах
Анастасія Уткіна: "Як мені вдалося перемогти варикоз в домашніх умовах за 8 днів, не приділяючи ні 1 хвилини ?!"
Опубліковано: 29 Квітня 2015 о 14:07
Тяжкість в ногах, набряки стоп і гомілок, м`язові судоми, розширення вен і утворення судинних зірочок - все це ознаки варикозу. При наявності навіть одного з цих негативних проявів необхідно зайнятися поліпшенням власного здоров`я. Як лікувати варикоз будинку і наскільки це результативно? Розповімо в подробицях і розглянемо відразу кілька відмінних способів лікування варикозу в домашніх умовах.
Домашнє лікування варикозного розширення вен - це перш за все фізичні навантаження. Забудьте про несумісність спорту і варикозу. Екстрім, звичайно, виключається, ризикувати не варто, а ось будь-які не травмонебезпечні види з помірним навантаженням цілком підійдуть і будуть корисні. Відмінно себе зарекомендували плавання, ходьба і легкий біг. Що стосується лікування варикозу будинку, тут виручають різні вправи. Важливо знати, що позитивного ефекту можна домогтися, якщо почати лікувальні заходи на ранніх стадіях захворювання. Чим далі, тим складніше. Коли хвороба запущена, обмежень і заборонних заходів буде більше. У будь-якому випадку спостереження у фахівця і контроль за станом обов`язкові.
Щоб вилікувати варикоз в домашніх умовах перш за все необхідно задіяти м`язи ніг. Російські лікарі-флебологи розробили спеціальний оздоровчий комплекс вправ, що усуває симптоми захворювання і дозволяє знизити навантаження на вени.
- Купіть тенісний м`ячик і катайте його стопою в будь-який вільний час. Припустимо, коли читаєте книгу або дивитеся телевізор. Це поєднання приємних і корисних занять розслабить м`язи і нормалізує стан вен.
- Покладіть товсту книгу на підлогу і встаньте на неї так, щоб п`яти спиралися на підлогу. Не поспішаючи підніміться на шкарпетки, на кілька хвилин затримайтеся і поверніться у вихідне положення. Робити таку вправу потрібно не менше 10-15 разів.
- Лежачи на спині, ноги підніміть під кутом в 90 градусів. Підтягнувши литкові м`язи, роблячи глибокі вдихи і видихи, спробуйте енергійно зігнути і розігнути гомілковостопні суглоби. Зробіть це 5-6 разів, після чого не менше 30 секунд обертайте стопами назовні і всередину.
- Не змінюючи положення лежачи, імітуйте ногами руху їзди на велосипеді. При цьому спина і поперек відриватися від підлоги не повинні.
- Лежачи на животі, по черзі піднімайте ноги на допустиму для вас висоту. На кілька секунд затримайтеся і поверніться у вихідне положення.
Відео: як прибрати варикоз в домашніх умовах
Лікувати варикоз в домашніх умовах і досягати результатів можна за допомогою інших схожих вправ. Точних правил щодо тривалості виконання немає. Займайтеся в свою силу, з повторами 4-8 разів кожне. Краще тренуватися вранці і ввечері в спеціальних еластичних панчохах. Перед початком занять розігрійте м`язи легкої розминкою. Рухи не повинні бути різкими, не поспішайте і не перепрацьовувати.
Слідкуйте за пульсом і диханням, якщо відчуваєте втому, робіть паузи. Згодом будь-які рухи будуть даватися легше і виходити краще. Лікування варикозу в домашніх умовах за допомогою вправ попереджає прогресування захворювання, але це можливо тільки при дотриманні головного правила будь-яких тренувань - регулярність. рідкісні
несистематичні спроби поправити здоров`я абсолютно марні.
Від яких вправ краще відмовитися?
Володимир Карпенко: "Як мені вдалося перемогти геморой в домашніх умовах за 8 днів, не приділяючи ні 1 хвилини ?!"
Не ризикуйте, щоб не завдати шкоди здоров`ю. Важливо знати про що забороняють вправах. Залежно від стадії хвороби, в так званому чорному списку найчастіше виявляються стрибки, випади і присідання. Навряд чи стане в нагоді скакалка і степ, виключається класична аеробіка і занадто активні танці.
Домашнє лікування варикозного розширення вен буде більш ефективним якщо поряд з ранковою зарядкою і лікувальною гімнастикою дотримуються загальноприйняті для цього захворювання вимоги. Слідкуйте за поставою, що не сутультесь і не горбиться. Чи не закидайте ногу на ногу, так ви затискайте судини і порушуєте кровотік. Відпочиваючи, приймайте пози, при яких ноги розташовуються трохи вище рівня серця.
Лікування варикозу домашніми засобами і за допомогою фізичних навантажень включає в себе і постійний контроль за харчуванням. Надмірна вага перевантажує вени, хвороба починає прогресувати. Ось чому проблеми із зайвою вагою потрібно вирішувати. Робіть вправи для схуднення, включіть в щоденний раціон фрукти і овочі, виключіть жирне, гостре і дуже солоне.
Рятівними можуть стати тільки правильні дії і повноцінний комплекс оздоровчих заходів. Прибрати варикоз в домашніх умовах - це реально, однак, чревате наслідками і ускладненнями через елементарну необізнаності. Консультуйтеся з лікарями і будьте здорові!
Лікувати варикоз на ногах будинку можна за допомогою водних процедур
Крім традиційних методів лікування, які нам пропонують різні медичні установи, виявляється, є ще й досить прості і дуже ефективні способи позбавлення від варикозу своїми силами. Не останнє місце тут займає спосіб, з яким не зрівнятися навіть самі розрекламовані мазі - це водні процедури.Ето простий і доступний засіб здатне допомогти нам позбутися від неприємних симптомів варикозу.
Давайте розберемося з водними процедурами детальніше:
- Як тільки з`явилася можливість облити ноги холодною водою, використовуйте її, де вам буде зручно-на роботі в душовій, в спортклубі, вдома у ванній. під час поливу грядок на дачі і т.п.
- Робіть собі ножні ванни з прохолодною водою, тільки не забудьте для кращого ефекту додати туди відвари шавлії, дубової кори або ромашки.
- Замість ванночок добре протирати ноги подрібненим льодом.
- Контрастний душ при варикозі додасть вам бадьорості і прекрасного настрою, допоможе вам сильніше зміцнити вени.
- Плавання - це спосіб боротьби з варикозної хворобою заодно зміцнить і загартує ваш організм. Влітку займайтеся плаванням в озерах, на річці, в будь-яких водоймах, а в холодну пору року не відмовляйтеся від відвідування басейну.
Компресійний трикотаж проти варикозу
Ще один досить ефективний спосіб боротьби з варикозним розширенням вен - це компресійний трикотаж. Він грає чималу роль в позбавленні від таких симптомів хвороби, як здуття вен, допомагає в знятті набряку і зменшує втому в ногах, при цьому тонус вен збільшується і підвищується кровотік.
Компресійний трикотаж при варикозі ефективно допомагає розподіляти навантаження між капілярами і дрібними судинами і головними венами. Ножні тканини отримують більше краще харчування за рахунок якісного збагачення крові, що виключає утворення тромбів і застоїв.
Ефект від носіння сдавливающего білизни добре допомагає в нормалізації відтоку лімфи і крові в ногах. Але не можна забувати, що тільки лікар визначає чи можна вам користуватися компресійним трикотажем.
Народна медицина в боротьбі з варикозом в домашніх умовах
Досвід, накопичений поколіннями в лікуванні варикозу, народна медицина щедро представила в своїх численних рецептах. Це і лікування травами, овочами, яблучним оцтом, часником з олією, горіхами, каланхое тощо
Наведемо рецепти лікування яблучним оцтом і травами, так як вони користуються великою популярністю на сьогоднішній день.
Лікування яблучним оцтом
Яблучний оцет за своїм складом дивує всіх медиків своєю різноманітністю. Такі речовини, як залізо, калій, кальцій, клітковина, амінокислоти і соляна кислота складають його вміст. Особливо треба відзначити, що останній інгредієнт міститься в рідкісних рослинах і продуктах. Лікування оцтом при варикозі - найбільш ефективний спосіб боротьби з цією хворобою.
Способи лікування оцтом:
- У ванну з прохолодною водою додайте 0,5 літра оцту, рівень води у ванній повинен доходити до ураженого місця на ногах, потримайте там ноги 5 хвилин і не витираючи їх, підніміть вгору і полежіть до висихання. Можна замість цього просто обливати ноги водою, перемішаної з оцтом.
- Пов`язку, намочену оцтом, накласти на уражене місце і накрити зверху махровим рушником, підняти кінцівки вгору і лежати 20 хвилин.
- Хворі місця змащують перед сном і вранці.
- У склянку води наливають оцет приблизно пару столових ложок, приймають вранці натщесерце і перед сном. Можна для приємного смаку додати чайну ложечку меду.
Трави при варикозі
Рецептів від народних цінителів з травами при варикозі є велика кількість. Ось лише кілька з них:
Відео: Як вилікувати варикоз в домашніх умовах
- траву полин потовкти і залити кислим молоком, все це накладається на бинт їм обертаються ноги. Окропом заливаються три яблука-антонівки, вибудовуються три години і з них готується пюре. Ставити примочки протягом п`яти днів і такий же час приймати яблучне пюре. Потім перерва п`ять діб і цикл повторюється.
- розімніть приблизно дві столові ложки кропиви, залийте окропом, настоюйте близько години і потім процідіть. Три рази на добу випиваємо по 1/4 склянки і так рівно чотири тижні. Протягом двох тижнів відпочиваємо і знову повторюємо знову.
- висохлі шишки хмелю заливаємо окропом, наполягаємо 15 хвилин і настій випиваємо за 30 хвилин до прийняття їжі по склянці. Накладаємо марлю, змочену таким же настоєм до хворого місця.
