Болить і паморочиться голова

Я ще юна, але вже втомилася хворіти. У мене дуже сильно болить і паморочиться голова. Я побоююся загинути і від цього незмінно плачу. Незмінно чогось побоююся, хвилююся, переживаю. Я випиваю фенозепам, але він мені не надає допомогу. А діагноз у мене такий: хронічна недостатність мозкового в основному судинного генезу, невротичний синдром. Буду вдячна за всі рекомендації.

Конвой Галина Миколаївна,
Красноярський край

Хронічна недостатність мозкового кровообігу судинного генезу значно частіше з`являється через родову травму, в той час, коли порушуються нервові закінчення в шийному відділі хребта протягом пологів. Ці нерви і керують роботою судин голови. Наслідками такої травми займаються або мануальні терапевти, або остеопати. Час від часу не рідкість досить 2-3 сеансів, щоб стан хворого різко поліпшилося і кровообіг в судинах голови нормалізувався.
У разі якщо вам важко потрапити на прийом до такого експерту, то ми можемо дати раду наступне. По-перше, абсолютно необхідно робити масаж м`язів шиї, надпліччя, голови, обличчя, вух. Даний масаж ви маєте можливість робити собі самі.
Спершу масажуйте м`язи надплечий в напрямку від шиї до плечового суглобу. Їх необхідно розминати, терти, постукувати, погладжувати.
Після цього розминайте м`язи шиї зверху вниз, від черепних кісток до надпліччя.
Далі починайте масажувати шкіру голови від чола до потилиці. Робіть невеликі кругові рухи пальцями по волосистої частини голови, неспішно переміщує руки назад. У цьому ж напрямку можливо постукувати шкіру голови кінчиками пальців.
Особа масажуйте у напрямку від центру до скронь. Вуха розтирайте і розминайте до почервоніння від низу до верху і зверху вниз.
Масаж повинен виконуватися інтенсивно. Звичайні легкі погладжування тут не нададуть допомогу. У разі якщо при масажі будуть проявлятися больові точки або території, то як раз їх необхідно масажувати додатково і з величезним зусиллям. Жаліти себе поряд з цим - заняття непотрібне. Чим інтенсивніший масаж, тим сильніше виражено його вплив.
Крім цього, можливо спробувати обливання холодною водою. Вранці необхідно виливати на голову і шию відро холодної води. Чим холодніше вода, тим дієвіше ця процедура. Її суть полягає в наступному. Після закінчення обливання холодною водою відбувається миттєве звуження невеликих підшкірних кровоносних судин. У відповідь на це організм розширює все великі кровоносні судини, завдяки чому поліпшується неспеціалізований кровотік в судинах голови.
Що ж стосується психоемоційного напруження, то, в разі якщо ліки мало надають допомогу при вашому захворюванні, варто спробувати лікуватися іншими засобами.
Вам варто систематично ходити в храм і причащатися. Вельми серйозним для вас є дотримання усіх посад, тому, що перевантаженість молочної і м`ясної їжею погіршує мозковий кровообіг.
Добре випивати чай з цими травами, як м`ята, чебрець, меліса, таволга, тому, що вони знімають спазми судин.
До речі, з приводу ваших сліз. Сльози знімають напругу. Ви плачете не пізніш що побоюєтеся загинути, а внаслідок того що вам після закінчення сліз робиться легше. Смерть вам не загрожує, і на рівні підсвідомості ви це розумієте. Але вам важко і не добре жити, а сльози полегшують, ось ви і плачете. Коли припиніть себе за це засуджувати, плакати захочеться значно рідше.