Відновлення організму після відмови від алкоголю
Всім добре відомо, що алкоголь - це отрута для людського організму. І тут не може бути мови про будь-якому конкретному кількості - отрута він і є отрута, а тому різні історії про користь алкоголю в малих дозах не більше ніж міські казки. Та й будь-який, хто відчув його дію на собі, а тим більше на ранок після рясного поглинання міцних напоїв, навряд чи буде вважати, що він може бути хоч чимось корисний. Але чому тоді це не служить уроком, і тяга до алкоголю стає в більшості випадків все сильніше?
В першу чергу через ейфорію, яку дарує алкоголь, почуття «без гальм» - саме за нього люди згодні зазнавати всі супутні неприємні відчуття. І чим більше людина не обмежує себе у вживанні алкоголю, тим менше у нього бажання це припиняти. Це може здатися дивним, але тільки на перший погляд, якщо не подивитися вглиб: від алкоголю страждає не тільки печінку, яка прагнути очистити організм від надходження в нього отрути, але головним чином мозок. А тому не дивно, що любителям випити складно усвідомити свою залежність, а тим більше від неї відмовитися.
Симпатичний відділ відповідає за мобілізацію внутрішніх ресурсів організму і активізується, коли людина займається активною діяльністю або в екстремальних ситуаціях. Парасимпатический відділ вегетативної нервової системи відповідає за розслаблення, відпочинок, збереження і накопичення життєвої енергії.
Відео: ВЧЕНІ: ПОВНИЙ ВІДМОВА від АЛКОГОЛЮ СМЕРТЕЛЬНО НЕБЕЗПЕЧНИЙ
Залози внутрішньої секреції (гіпоталамус, гіпофіз, наднирники, щитовидна і ін.) Виділяють в кров особливі речовини - гормони. Гормони впливають на роботу:
- внутрішніх органів
- кровоносних судин
- склад крові
- стан імунітету
- на всі життєво важливі системи
гормони стресу
У важкі моменти життя, при потрясіннях, переживаннях, стресових ситуаціях симпатичний відділ нервової системи приходить в стан "бойової готовності", в кров викидаються "гормони стресу", в першу чергу адреналін.
Але все ж хочу підкреслити: в поняття «нерви» зазвичай вкладають не анатомічну структуру тіла, а розлад нервової системи - невроз.
Отже, народний поголос не помилилася. Наша найважливіша система, дійсно, відповідає за самопочуття.
А чим хворіють ... самі нерви?
Виділяють функціональні і органічні розлади НС. До останніх відносяться хвороби, пов`язані з порушенням структури її органів. Найпоширеніші - інсульт- целебровоскулярние захворювання (група хвороб головного мозку, пов`язаних з розладом в судинах і порушенням мозкового кровообігу). Яскравий приклад органічних розладів периферичної нервової системи - це радикуліт. Також сюди входять невралгії, неврити.
А ось при функціональних порушеннях структура органів нервової системи не має ознак ураження, але порушені її функції - збудження і проведення імпульсів. Лідери серед них - неврози, неврастенія і істерія. А найпоширеніше розлад - невроз панічної атаки: стан, яке супроводжується необґрунтованими тривогами і страхами. Її причини банальні, але актуальні - скажені темпи життя і засилля інформації, яку людина не в змозі освоїти. Я не проти телебачення, Інтернету. Кого-то заспокоїть цікава передача, телефільм, кого-то - спілкування в чаті з одним. Для нервів поганий безладний потік інформації - коли, наприклад, спочатку з`являється ролик з кліпом Кіркорова, а потім сюжет про політику або криміналі.
А які недуги, навпаки, можуть вивести з ладу нервову систему?
Є постулат: нервова система впливає на виділення гормонів, а ті, в свою чергу, впливають на нервову систему `. Поетому7 порушення можливі, якщо є збої в роботі щитовидної залози, надниркових залоз. Також невроз здатні викликати порушення шлунково-кишкового тракту - виразкова, жовчнокам`яна хвороби при несвоєчасному лікуванні.
Тут важливо, перш за все, повернути в нормальний стан складу крові і печінку, яка під час лікування сильно уражається токсинами, а потім привести в норму шлунок і кишечник. Далі можна буде подумати про поліпшення самопочуття та зовнішнього вигляду - наприклад, відновити випадіння волосся, здоров`я шкіри і нігтів.
Щоб відновити червоні клітини крові, треба пити настої і настоянки адаптогенів - родіоли рожевої (золотого кореня), аралії маньчжурської, елеутерококу колючего- відвари кропиви, деревію та інших вітамінних трав. У харчуванні обов`язково повинні бути присутніми свіжі фрукти - частіше гранати і яблука, червоні соки і червоне виноградне вино, нежирне червоне м`ясо і печінку. Багато заліза і вітаміну В12, необхідних для відновлення еритроцитів, в яєчних жовтках і ікрі лососевих риб, в зелених листових овощах- корисна і гречана крупа, тільки не треба їсти її з молоком - воно уповільнює всмоктування заліза.
Відновити рівень лейкоцитів допомагає відвар кореня цикорію, дягелю, квіток буркуну лікарського, а також настоянка молочаю Палласа - унікальної рослини Забайкалля, з давніх часів застосовується в народній медицині при раку крові, пухлинах, запаленнях і важких інфекціях. Рослини сімейства аралієвих теж добре допомагають відновлювати рівень білих кров`яних тілець.
4
Як розлучитися з сигаретою за допомогою вівса швидше за все, будь-який курець з багаторічним стажем не раз звертався до рятівних засобів, які обіцяли розставання з вреднейшей звичкою. В тому числі, напевно, і до рослинних препаратів. Немає результату або він короткочасний? Можливо, злаки - це саме те, що вам потрібно. Рецепт наступний: взяти по 100 г. зерен вівса, ячменю, жита і проса, змішати, кип`ятити в 1 л води протягом 10 хвилин. Настоювати добу в термосі, процідити. Приймати 3-5 разів на день по 100 мл до їди, поки не з`явиться відраза до куріння. З цією ж метою столову ложку подрібнених вівсяних зерен з вечора залити 2 склянками теплої кип`яченої води. Вранці кип`ятити 5-10 хвилин. Пити замість чаю протягом дня.
Відео: Люди ДО і ПІСЛЯ відмови від алкоголю. Зміни вражають!
Крім того, в аптеках ви можете знайти жувальну гумку з екстрактом молодого вівса. За твердженням її розробників - вчених Івано-Франківського медичного інституту, вона також знижує шкідливий пристрасть.
Російські медики рекомендують для позбавлення від нікотинової залежності використовувати гомеопатичні настойку вівса Avena sativa. Її можна приготувати самим, а можна купити в аптеці. Застосування: 15 крапель настоянки розвести в 1 столовій ложці води і приймати за 20 хвилин до їди.
При цукровому діабеті страждають всі органи і системи нашого організму. Нервова система не виняток. Деякі хворі постійно скаржаться на головний біль, запаморочення, дратівливість, підвищену стомлюваність, млявість, загальну слабкість, пригнічений настрій, погіршення пам`яті, уваги, порушення сну та ін. У частини хворих відзначається зниження або підвищення больової чутливості, а іноді і поєднання їх.
Лікування хворих на цукровий діабет з приводу нервових розладів різного походження проводиться загальноприйнятими засобами (бром, кофеїн, вітамін В1, хлористий кальцій, сірчанокисла магнезія, дибазол, новокаїн і багато інших препаратів). Застосовуються фізіотерапевтичні методи і курортне лікування. Успіх в лікуванні розладів з боку нервової системи залежить також від раціонального лікування діабету.
найбільш частим захворюванням нервової системи при цукровому діабеті є діабетична невропатія. При цьому захворюванні у хворих спостерігаються множинні ураження периферичної нервової системи. Якщо мова йде про кардіальної нейропатії, то її виникнення пов`язане з пошкодженням нервових волокон серцевого м`яза. Іннервація серця при цьому порушується, з`являються тахікардія і аритмії, але болю в області серця не спостерігається. При наявності у хворого цукрового діабету та ішемічної хвороби зменшення кровопостачання серця не завжди супроводжується відчуттям болю, що часто заважає надати йому своєчасну медичну допомогу.
лікування муміє
При захворюваннях нервової системи, таких як безсоння, вегето-судинна дистонія, головні болі, неврити, неврози, невралгія, радикуліти, нейродерміти, рекомендуються втирання 8-10% -ного спиртового розчину протягом 5-6 хв. Курс лікування не менше 20 днів. Потім роблять перерву на 10 днів, після чого терапію повторюють.
Одночасно приймають муміє всередину, краще з молоком і медом. Лікарські препарати благотворно впливають на всі функції організму, стимулюють кровотворну і секреторну системи. Регулярний, дозований прийом муміє сприяє відновленню порушень в тканинах, органах (в тому числі і викликаних гормонотерапією), стимулює нервову систему, сон, знижує сенсибілізацію організму при алергічних захворюваннях.
При мігрені, головного болю, запаморочення, епілепсії, ознобах, паралічі лицьового нерва 2 рази на добу (вранці натщесерце та ввечері перед сном) протягом 25 днів приймають муміє всередину з молоком і медом, приготувавши звичайний склад в співвідношенні 1: 20. При заїкання необхідна суміш муміє з медом у пропорції 1: 5, 1: 8. Лікування треба проводити протягом 4-6 місяців.
Грязелікування при стресі
2. Далі потрібно закрити пальцем праву ніздрю і виробляти вдих і видих через ліву, як і в першій вправі, вдихайте максимально наповнюючи легені і так само видихайте. Але запам`ятайте, не потрібно ніякої напруги, вам повинно бути комфортно. І так п`ять разів. Потім виконайте те ж саме з іншою ніздрею. Намагайтеся, щоб час вдиху і видиху приблизно дорівнювали один одному.
лікувальна дія обумовлена вхідними в його склад компонентами: екстрактами м`яти перцевої і валеріани лікарської. Препарат має заспокійливу (седативну) і снодійну дію. знімає психічне напруження і заспокоює роздратовану нервову систему. Прийом препарату дозволить впоратися з емоціями і спокійно заснути, а прокинувшись - тверезо оцінити ситуацію і виважено прийняти рішення. У є величезний «плюс»: препарат не викликає звикання і не пригнічує психомоторну активність. Тобто прийом цього заспокійливого засобу не супроводжуватиметься істотним порушенням координації і працездатності.
Завжди приймайте препарат до їжі, оскільки після прийому їжі в мозок будуть доставлятися інші амінокислоти і ефект може бути неповним.
Для продовження дії гідроксітріптофана його радять приймати одночасно з ніацином.
Для кого протипоказаний 5 гідрокситриптофан
Єдине протипоказання - астма, оскільки будь-яка речовина попередник серотоніну може погіршувати стан астматика. В інших випадках 5-гідрокситриптофан абсолютно безпечний.
5 гідрокситриптофан купити можна в перевіреному багаторазово магазині iHerb: варіант подешевше тут в дозуванні 50 мг і тут в дозуванні 100 мг. Варіант подорожче: дозування 50 мг і дозування 100 мг.
Спробуйте прийом препарату почати з мінімальних доз, це дасть можливість організму запустити систему саморегуляції.
Відео: не п`ю три місяці
Ще одне випробуване засіб Gaba, гамма-аміномасляна кислота
Gaba що це таке?
Це природна амінокислота, що не викликає залежності, є ефективним транквілізатором практично безпечним у застосуванні. Підвищує настрій при депресії, прибирає тривожність і дратівливість, є заспокійливим засобом, допомагає при порушеннях сну.
Gaba - відмінний релаксант, який зберігає адекватність поведінки.
За даними медиків вона здатна справлятися з судорожними припадками, допомагає відновленню мови і пам`яті у перенесли інсульт, та навіть сприяє зниженню рівня цукру в крові.
Відповідає Ольга Юріївна Бабкіна, лікар-психотерапевт:
Стан, який Ви описуєте, може розвиватися внаслідок втоми, виснаження нервової системи, після стресів, психоемоційного навантаження. Стан депресії може впливати і на стан здоров`я: роботу серця, наприклад, а також і інших органів. Проте існують методи відновлення роботи нервової системи, які відновлюють настрій, працездатність, душевні, емоційні сили, підвищують емоційну стійкість.
Існує кілька методів впливу: медикаментозне лікування препаратами заспокійливими, відновлюють нервову систему, а також немедикаментозне - психотерапія, голкорефлексотерапія, фітотерапія. Правильне лікування можна підібрати після консультації лікаря психотерапевта, який після годинної консультації підбере Вам необхідну корекцію Вашого стану.
