Стрес - лікування народними засобами - як зняти стрес
Лікування стресу травами
Детальніше про цю хворобу читайте в рубриці: Хвороби нервів
За рецептами газети «Вісник ЗОЖ»
Настоянка антистресових трав.
Відео: НЕРВОВА система відновлюємо після стресу
Взяти по 50 г трав: пустирник, ромашка, материнка, м`ята, іван-чай, чорниця, звіробій, коріння левзеї, півонії, оману, шипшини, ягоди брусниці. Скласти все в трилітрову банку і доверху залити горілкою або самогоном. Через місяць вийде темна рідина, яку треба процідити і пити по 30 г в день за 40 хвилин до їди.
Цей рецепт допомагає в лікування стресів, нервозов, функціональних розладів нервової системи, розумовому і фізичному перевтомі. (Газета «Вісник ЗОЖ» 2013, №23 с. 30).
Як зняти стрес в домашніх умовах за допомогою сосни.
Настій з квіток (свічок) сосни допомагає зняти стрес. 1 ч. Л. Подрібнених квіток залити 1 склянкою окропу, настоювати на водяній бані в закритому посуді 15 хвилин. Охолодити, процідити. Пити по 1/3 склянки 3 рази на день до їди. (Рецепт з ЗСЖ 2013, №16 с. 31).
Лікування стресу в домашніх умовах віником.
Якщо ви постійно переживаєте і нервуєте, не поспішайте в аптеку за таблетками і краплями. Зняти стрес допоможе простий березовий віник, який зараз неважко купити в будь-який час року, його потрібно повісити де-небудь будинку.
При стресових ситуаціях відламайте від віника кілька гілочок разом з листям, покладіть в кухоль, додайте лимонний або апельсинових кірочок і залийте окропом. Томіть 3 години, укутавши рушником. Потім прийміть прохолодний душ і витріть тіло марлею, змоченою в цьому настої. Нерви заспокояться, настрій підвищиться. (Рецепт з ЗСЖ 2011, №24 с. 33).
Зняття стресу маслом мімози.
Масло мімози знімає нервовий стрес і депресію, позбавляє від неспокою, очищає кров, зміцнює печінку, жовчний і сечовий міхур, загоює шкіру, розгладжує зморшки.
Як приготувати масло мімози. Половину банки заповніть квітками мімози, залийте рослинним маслом до плічок. Щільно закрийте банку, настоюйте 30 днів, щодня інтенсивно струшуйте. Чи не проціджуючи, беріть масло для заправки страв по 1-2 ст.л. Чим довше воно настоюється, тим стає смачніше. Коли масло закінчиться, з макухи робіть компреси на суглоби. (ЗСЖ 2010 №2 с. 10).
Відео: Депресія, стрес, тривожність
Як зняти стрес за допомогою трави звіробою.
Звіробій використовується при неврозах, неврастенії, стресі, головного болю, безсоння.
1 ст. л. звіробою з верхом залийте склянкою окропу, настоюйте 8 годин, процідіть. Випийте цю порцію за 3 прийоми за 20 хвилин до їди. Курс лікування - 2 тижні.
Звіробій трохи підвищує кров`яний тиск, тому гіпертонікам його можна застосовувати лише в зборі з травами, що знижують тиск: пустирником, сушеницей, материнкою. (Рецепт з ЗСЖ 2010 №7 с. 36-37).
Як зняти стрес чаєм з вересу.
Стреси і нервові перевантаження підстерігають нас на кожному кроці. Ось рецепт чаю для зняття нервової напруги.
Увечері 1 ст. л. подрібнених пагонів з квітками вересу залити в термосі 500 мл окропу, настояти ніч, вранці додати 2 ч. л. меду. Пити цей чай протягом дня по 50-100 мл. До обіду - поменше. Все що залишиться в термосі випити перед сном. (ЗСЖ 2008, №17 с. 31).
Лікування нервового виснаження золотим коренем.
У жінки було сильне нервове виснаження і хронічна втома. У лікуванні вона вирішила використовувати настоянку золотого кореня. Ця настоянка значно збільшила її розумову і фізичну активність. Після лікування цим народним засобом навіть молодші співробітники стали заздрити її енергії і працездатності.
Настоянку готувала і приймала так: 40 г золотого кореня залити 500 мл, настоювати 6 днів. Приймати: перший день - по 5 крапель вранці та вдень, щодня додавати по краплі. Дійти до 20 крапель, а потім зменшувати по одній, дійшовши до 5 крапель. Потім 1 місяць перерва. Після перерви приймати по 25 крапель 1 раз на день вранці на голодний шлунок - 1 місяць. перерву 1 місяць. Після перерви приймати по 25 крапель, але вже після сніданку. (ЗСЖ 2006, №17 с. 29).
Народне лікування стресу травами.
Кульбаба тонізує і в той же час заспокоює нервову систему, знижує рівень холестерину в крові. Рекомендується при знервований, нервових стресах безсонні.
Відео: Лікування травами: заспокійливий чай ~ збір від стресу
Лікувальні антистресові властивості кульбаби посилюються, якщо застосовувати його в суміші з іншими заспокійливими травами.
Корінь кульбаби - 4 частини, материнка - 5 частин, трава омели білої - 3 частини, м`ята - 3 частини, трава іван-чаю - 4 частини, корінь валеріани - 1 частина.
Увечері засипати 1 ст. л. збору в термос, залити 500 мл окропу, настоювати до ранку. Випити настій за 3 рази за 20 хвилин до їжі в теплому вигляді. Приймати 25 днів. 5 днів - перерва і ще один курс. (ЗСЖ 2008, №17 с. 31).
Як швидко зняти стрес чаєм з трав.
Подолати стрес і неврози, викликані образою на кого-небудь допоможе такий чай:
Коріння валеріани - 40 г
Квітки ромашки - 10 г
Плоди фенхеля - 20 г
Листя м`яти - 30 г
Подрібнене сировину добре перемішати. Зберігати в щільно закритій банці, щоб не зникали ефірні масла.
1 ст. л. з верхом збору залити 500 мл окропу, закрити, укутати, настояти ніч. Пити по 3/4 склянки перед їдою 3 рази на день. (ЗСЖ 2002 №6 с. 16).
