Причини схуднення при нормальному харчуванні у жінок і чоловіків
Які причини різкого схуднення при нормальному харчуванні і небезпечно це?
Втрата ваги є бажаним процесом, коли виявлена надмірна маса тіла. Для цього люди сідають на спеціальні дієти і займаються фізичними вправами. Але що робити, якщо втрата ваги відбувається сама собою, без видимої причини? Тоді варто насторожитися і серйозно задуматися, з чим пов`язане різке порушення роботи організму.
Якщо самостійно не вдається виявити порушника спокою, а процес схуднення прискорюється, обов`язково потрібно звернутися до фахівця і ні в якому разі не займатися самолікуванням, щоб не викликати побічних ефектів.
Отже, які причини раптового схуднення?
Медики таке схуднення називають виснаженням, або кахексією. Цей процес виникає через неправильне або недостатнє харчування, порушення процесів обміну речовин, а також з-за надмірно швидкого розпаду в організмі вуглеводів, жирів і білків, що призводить до високих енерговитрат. Тому, якщо з харчуванням у вас все в порядку і особливих фізичних навантажень не помічається, знайте, що таке схуднення є причиною серйозного захворювання.
Факторами різкого схуднення можуть бути:
- обмежений прийом їжі, що може бути наслідком черепно-мозкових травм, пухлин, інсультів, інтоксикації, нервової анорексії;
- порушення травлення, що виникає після виразкових хвороб, цирозу печінки і гепатиту;
- порушений метаболізм, що виникає після важких травм, опіків, захворювань щитовидної залози і сполучних тканин.
Однак є ще одна причина, яка може виникнути і у жінок, і у чоловіків - це нервовий зрив і сильні переживання. Дійсно, якщо фізіологічну проблему вирішити можна за допомогою препаратів, то психологічний фактор викорінити набагато складніше. А в даний час життя таке, що піддатися стресу можна мало не на кожному кроці. Організм може бути абсолютно здоровим, проте переживання дадуть збій у свідомості, через що втратиться апетит, і людина почне худнути.
Є ще одна причина схуднення у жінок, чоловіків та дітей - це гельмінти, які можуть виникнути через недотримання правил особистої гігієни і вживання в їжу немитих продуктів. Таке схуднення супроводжується діареєю і запорами, апетит же при цьому не втрачається. В основному причини схуднення при нормальному прийомі їжі пов`язані з проблемами здоров`я чоловіків або жінок. Так, гострі хронічні інфекції часто призводять до різкого зниження ваги. Збудник захворювання, проникнувши в організм, починає виділяти токсини, які призводять до зниження імунітету і порушення роботи організму.
Побічні ефекти дієти - це основні причини різкого схуднення, особливо у жінок. Варто знати, що будь-яка, навіть найвідоміша і дієва дієта може проводитися лише на короткий час. Для жінок тривалий прийом таблеток, як і постійне обмеження себе в прийомі їжі, можуть стати причиною серйозних порушень травлення і обміну речовин. Доказ цьому - дистрофія і анорексія. Дуже страшно виглядає, коли жінка різко схудла. Причини цього можуть бути самими різними. Недолік життєво необхідних речовин в організмі призводить до енергетичного виснаження, яке проявляється в сонливості, апатії і депресії. У підсумку виходить цілий букет порушень, які доведеться виправляти, щоб привести свій організм в норму.
Чоловіки і жінки: основні причини виснаження
У різних статей найчастіше є свої особливості схуднення при нормальному харчуванні. У жінок в ряді випадків різке виснаження пов`язано саме з дисбалансом гормонів, що найбільш часто трапляється після пологів і при грудному вигодовуванні. В даному випадку турбуватися не потрібно, адже організм самостійно зцілиться, набере необхідну кількість поживних речовин, а через деякий час вага прийде в норму.
Порушення обміну речовин у жіночої половини часто відбувається під час або після прийому сильнодіючих таблеток для схуднення. Багато жінок схильні до спроб швидкого позбавлення від зайвої ваги, в тому числі і прийому таблеток, не замислюючись про наслідки. Пам`ятайте, що тривалі дієти не можуть бути корисними для організму.
Чоловіки ж знаходяться в основній групі ризику, оскільки найбільш схильні до недосипання і сильного психологічного напруження. Це пов`язано з роботою в бізнес-індустрії і великою відповідальністю. Тому стрес для них є основною причиною різкого схуднення. Також у чоловіків спостерігається серйозна схильність до онкологічних захворювань і цукрового діабету, що, безсумнівно, призводить до сильного виснаження організму. Відповідно, ці хвороби є найбільш поширеними причинами схуднення у чоловіків. Пам`ятайте - ні в якому разі не можна ігнорувати крики про допомогу від свого організму, важливо терміново звернутися до фахівця.
Чим небезпечне різке виснаження організму?
Як і говорилося раніше, різке виснаження організму і відсутність апетиту призводять до того, що вашому тілу доводиться вичерпувати власні ресурси, а це веде до енергетичного дефіциту. Якщо порушення відбувається внаслідок стресу, то з часом організм сам прийде в норму. Однак якщо виснаження почалося через прихованого захворювання, необхідно терміново звернутися до лікаря. Адже при постійному нестачі поживних речовин організм буде намагатися заповнювати їх з власних запасів, а після їх повного виснаження здоров`ю загрожуватиме серйозна небезпека.
Перший крик про допомогу від організму - це гастрит і панкреатит. Вони проявляються при неправильному харчуванні, а у жінок, в більшості випадків, після тривалих дієт. Виникає активізація шлункового соку при відсутності їжі і подальше його перетравлення. А що виділяються внаслідок цього процесу токсини пошкоджують шлункові стінки, нирки, печінку і навіть легені й мозок. Саме тому, сидячи навіть на легкій дієті. важливо вживати багато рідини, але уникати кави, міцного чаю і кислих напоїв. Кращий засіб при гастриті - це молоко і інші продукти, які будуть огортати стінки шлунка, запобігаючи утворенню шкідливих токсинів.
Якщо ж при різкому схудненні були виявлені набряки, слід знати, що це відбувається через втрату білка. Найчастіше порушується обмін речовин через вживання в їжу тільки овочів, фруктів, кефіру або гречки. Всі ці елементи не є білковою їжею, а відповідно організм буде максимально швидко виснажуватися. Недолік жирів також призводить до того, що організму доведеться переробляти власну м`язову тканину, внаслідок чого може виникнути її атрофія. При відсутності лікування цей процес може стати незворотним і принести серйозної шкоди здоров`ю.
Таким чином, будь-яка різка схуднення у чоловіків або у жінок, що супроводжується нездужанням у вигляді внутрішніх болів, апатії, сонливості і іншого, повинно мати свою причину. При цьому немає необхідності шукати її на форумах в Інтернеті і сидіти при цьому склавши руки, адже якщо проблема дійсно серйозна, краще не зволікати і звернутися до лікаря.
