Сім корисних порад вагітної
Відео: Корисні поради вагітним екоклініка г Усть Каменогорськ
PO4EMU.RU / Корисні поради / Поради вагітним
Корисні поради, рецепти для вагітних і мам
Сім корисних порад вагітної
Здоровий малюк в сім`ї - це джерело радості і приємних хвилювань як для самих батьків, так і для оточуючих.
І, звичайно ж, немає нічого більш дивного і засмучує, ніж хвора дитина, тим більше якщо він хворий з народження. Природно, безмірно відчай батьків, коли вони дізнаються, що нещастя можна було уникнути, потрібно тільки знати і виконати кілька важливих порад лікаря. 1-й рада: бути обачним і напередодні, і під час вагітності.
У ті місяці, коли за розрахунками подружжя має відбутися зачаття, їм особливо скрупульозно слід дотримуватися правил особистої та статевої гігіени- берегтися простудних та інфекційних захворювань-з особливою обережністю користуватися речовинами побутової хіміі- без крайньої необхідності не брати ліки- ретельно виконувати вимоги охорони праці ( бажано, напередодні запланованої вагітності, подружжю відпочити в черговій відпустці).
У цей період шкідливі будь-які алкогольні напої, навіть разове їх вживання (це стосується в рівній мірі обох подружжя). За 3-6 місяців до настання планованої вагітності слід по можливості підлікувати всі давні захворювання (наприклад, ангіну, отит, карієс зубів, холецистит, захворювання нирок і ін.).
Іноді молоді жінки спочатку соромляться вагітності, роблять вигляд, що нічого не сталося. Тим часом жінка повинна на час поступитися деякими своїми звичками (куріння, неспання до пізньої години, пристрасть до прянощів, солінь, соусів, маринадів, шоколаду, кави і т. Д.). Слід також утриматися від статевої близькості (особливо в перші і в останні 3 місяці вагітності), оскільки виникає небезпека переривання вагітності, порушення розвитку плоду, кровотечі, інфекційних ускладнень і ін.
Відео: 7 РАД ЯКІ МОЖУТЬ ВРЯТУВАТИ ВАМ ЖИТТЯ
2-й рада: в найбільш ранні терміни вагітності отримати консультацію акушера-гінеколога. Запідозрити виникнення вагітності можна по відсутності очікуваних чергових месячних- виникла сонлівості- змін настрою-швидкому збільшенню маси тіла, молочних заліз- відчуття «важкості» в жівоте- схильності до нудоти, слинотеча, смаковим забаганкам. У багатьох жінок цих ознак може не бути, іноді навіть не порушується менструальний цикл.
Лікар допоможе в цьому випадку розпізнати вагітність за іншими ознаками. У жіночій консультації завжди раді раннього приходу жінки, підозрюючи або сумнівається щодо вагітності. Чим раніше стався перший візит, тим більше впевненості в благополучному результаті вагітності, тим легше вловити можливе ускладнення і попередити його. Ранній прихід в консультацію допоможе також точніше вирахувати термін вагітності.
При перших відвідинах жіночої консультації іноді вирішується дуже серйозне питання - чи залишати цю вагітність або перервати її. У ранні терміни легше вирішити це питання.
Крім переривання за бажанням жінки, може з`явитися необхідність у медичному аборті при серйозних захворюваннях жінки або зародка (це з`ясовується за допомогою лікарів-генетиків). Надалі після лікування і оздоровлення жінки наступна вагітність може бути збережена. Для деяких жінок слід вирішити питання про працевлаштування на робоче місце з відсутністю виробничих шкідливостей.
Відео: Поради вагітним і молодим матусям
3-й рада: точно виконувати всі рекомендації лікаря, який спостерігає за перебігом вагітності. За весь період жінка 10-15 разів відвідує акушера-гінеколога та інших лікарів.
З перших днів вагітності всі органи жінки працюють з підвищеним навантаженням, хоча це і не супроводжується погіршенням самопочуття. Не можна, покладаючись на гарне самопочуття, ухилятися від відвідування жіночої консультації. Вельми відповідальний термін - перші 3 міс вагітності. Саме в цей час можливе різке порушення розвитку плоду (аж до формування каліцтва) під впливом виробничих шкідливостей на робочому місці, після перенесеного грипу, простудних захворювань, гострих інфекційних захворювань, застосування деяких лікарських засобів.
Відео: Вагітність 7-8 тижнів
Жінка, що виношує дитину, всі свої дії, а також і прийом ліків повинна погоджувати з лікарем. Самолікування неприпустимо! Справа в тому, що медикаменти, корисні або принаймні нешкідливі для плода в одні терміни вагітності, згубні в інші. Акушер-гінеколог, терапевт, педіатр повинні бути добрими друзями і порадниками в родині, де чекають дитину.
Під їх наглядом проводиться фізкабінет-опсіхопрофілактіческая підготовка вагітної жінки до пологів. Вона складається з комплексу фізичних вправ, попереджувального прийому вітамінів, квар-цеванія (вплив штучними сонячними променями) - здійснюється також психологічна підготовка (навчання прийомам регуляції дихання, управління м`язами, правильній поведінці і т. П.).
Слід розумно використовувати допологової відпустку - знаходити час для прогулянок (при вагітності потреба в кисні на 20-30% вище, ніж в звичайному стані), фізичних вправ, для денного відпочинку і сну, для доступних розваг (тільки не за рахунок збільшення годин перегляду телевізійних передач), для відвідувань жіночої консультації.
