Як допомогти дітям впоратися зі страхами: медичний блог лікаря швидкої допомоги
Як допомогти дітям впоратися зі страхами
Початок:
Якщо ваш маленький дитина погано спить вночі, плаче, вередує, прокидається кожні дві години, та й днем веде себе не кращим чином, швидше за все, він чогось злякався. У цих випадках треба створити спокійну домашню атмосферу: приглушити телевізор, відключити телефон, обмежити візити родичів і знайомих, не підвищувати голосу. Мама повинна заспокоїтися, взяти себе в руки і якомога більше часу проводити з дитиною, граючи і розмовляючи з ним. Найчастіше звичайного носите дитину на руках, гладьте, пестіть, як можна більше торкайтеся до нього. Добре перед сном посидіти з малюком, провести так званий материнський масаж - погладжувати ніжно рукою від маківки до п`ят уздовж хребта. Ефект такого масажу досягається в тому випадку, якщо мама цілком зосередиться на думках про дитину. Добре допомагає щоденне купання в травах (екстракт, настої хвої, валеріани, череди). Корисно повісити в головах ліжечка мішечок з коренем валеріани, шишками хмелю звичайного, періодично оновлюючи вміст мішечка.
Якщо дитину 2-3 років злякало тварина, казковий герой, до вищеописаних методів можна додати «лікування» іграми і малюванням. Для малюка, котрий злякався собаки, добре зробити кілька малюнків собаки різної величини. Ще краще, якщо він спробує намалювати це сам: від маленької, з сірникову коробку, до великої собаки на весь аркуш. Інший спосіб пропонується дітям старшого віку (5-11 років). «Намалюй на одному малюнку себе і те, чого ти боїшся, а на іншому - чого ти вже не боїшся». Спочатку дитина усвідомлює свій страх і зображує його, при цьому відбувається катарсис (очищення від страху), потім моделюється інша ситуація, де дитина перемагає свій страх, по суті перебудовуючи ставлення до нього під впливом непрямого навіювання.
Відео: ДРУГА ДИТИНА: 5 страхів мами | Family is ...
Малюнки «зі страхом» добре знищити: порвати, викинути у відро для сміття, спалити, винести з квартири. Малювання дає дитині символічне відреагування страху. він може на рівних боротися з бандитом, кинути чудовисько в багаття, посадити його в клітку і т.д.
Малюнки добре допомагають і при невротичних проблемах одягання. Спостерігалися діти, які категорично відмовлялися надягати нові речі або їх дратували колготки, трусики. Дитині пропонують намалювати себе все більш одягненим, знімаючи напругу в зв`язку з новими речами.
Діти, які страждають страхами, неврозами. як правило, роблять похмурі, загрозливі, зі страшними персонажами малюнки. Якщо малюнки стають спокійнішими, палітра фарб яскравіше, особи у людей добрішими, то справа явно йде на поправку.
Гра для дитини - це його світ. Через гру з ним можна налагодити контакт, він розповість про свої страхи, побоювання, фантазіях, висловить свої образи. Через гру можна відкоригувати поведінку дитини, несприятливо склалися риси характеру. Найпростіша методика усунення страху у дитини складається з 3 фаз ігрової взаємодії. У першій фазі встановлюється характер страху і відтворюється ситуація, яка викликала страх.
У другій фазі проводиться десенсибілізація (Зменшення або знищення) страху за допомогою зміни ролей. Мати поведінкою свого персонажа (наприклад, зайця) зображує страх дитини, він же відтворює загрозливий образ (наприклад, грає вовка). Терапевтичний (лікувальний) ефект обумовлений глибиною вживання в загрозливий образ, емоційною реакцією. Ступінь агресії дитини в цій грі повинна відповідати силі почуття страху.
У третій фазі використовуються навчальні моделі поведінки за допомогою повторної зміни ролей. Батьки, зображуючи в цій фазі загрозливий образ, повинні постаратися зробити це так, щоб дитина вже не відчував страху.
Дорослим треба пам`ятати, що їх зображення негативних персонажів, на відміну від дитячих, має бути м`яким, добродушним, вносите в образ побільше гумору. Найкраще, якщо малюкові сподобається персонаж і він з ним подружиться: нехай з`являться добрий вовк, смішне привид, симпатична собака, а може бути, і бандит - з величезною скалкою в попі.
Відео: Канада - Підсумки Першого Року, Олена Ламає Руку Серія 6Е
Рольова корекція поведінки малюка також складається з 3 ігрових етапів. На першому етапі хворому призначаються ролі, що відображають несприятливі риси його характеру. Наприклад, плаксивий їжачок, хвалькуватий заєць, неслухняний ведмежа, балакуча сорока. Батьки (або лікар-психотерапевт) зображують персонажі з позитивним поведінкою. Потім «гравці» міняються ролями: батько (лікар) грає їжака, зайця, ведмедика, а дитина демонструє модель гарної поведінки. На третьому етапі знову відтворюють адекватну, первісну модель поведінки, але дитина намагається вести себе по-іншому. Йому не сподобалися неслухняний ведмедик і балакуча сорока, яка всіх перебиває, висміює, він вже не хоче бути схожим на них.
Не соромтеся повернутися в дитинство, мами і тата! Нехай гра - це фантазія, вигадка, але саме вона допомагає дитині зрозуміти справжні життєві цінності, позбутися страхів, не тягнути їх за собою у доросле життя.
Може бути, гра допоможе і вам. Спробуйте!
Ілюстрації - сайт https://ellf.ru/
