Чи шкідливо часто займатися сексом? (3рази в день наприклад)
еротичні вправи
Деякі молоді чоловіки намагаються вразити жінок своїми сексуальними можливостями, прагнучи здійснити якомога більше актів за одну зустріч. Лікарі ж кажуть, що зношувати свій організм не варто. При надмірному старанності може наступити фізична слабкість, і розумові здібності впадуть до нуля.
Відео: П`ять місць, де небезпечно займатися сексом! - За живе! Сезон 3. Випуск 28 від 13.10.16
Про це свідчать дані висновки одного великого дослідження, яке провів Хабермел Вернер (фахівець медичного інституту в Гамбурзі). Вернер довів той факт, що заняття сексом корисно не тільки для тілесного задоволення, секс дуже корисний для розуму!
Хабермел Вернер довів, що заняття сексом призводить до того, що людський мозок починає краще аналізувати, краще обробляти інформацію - люди стають набагато розумніше!
Насиченість сексуальними стосунками залежить в першу чергу від віку людини, її темпераменту, способу життя і звичок. Тому якщо вам хочеться займатися сексом три рази в день - будь ласка, якщо 2 рази в тиждень теж добре. У цьому питанні немає ніяких правил і обмежень.
Що стосується медичного думки з цього питання, сексологи вважають, що найоптимальніше кількість - від 2 до 5 разів на тиждень.
Про застуді
Розбираючись, скільки разів потрібно займатися сексом, треба пам`ятати і про те, що таке заняття відмінно допомагає підвищити імунітет. Так чому б не вибрати секс в якості профілактики застуди та грипу? Тут варто сказати, що особливо актуальною така ось лікувальна інтимна близькість буде в осінньо-зимовий період. У такій ситуації досить займатися сексом два рази на тиждень, щоб підвищити кількість важливого імуноглобуліну, який відповідає за імунну систему організму.
Відео: Частий секс. Користь чи шкода
Це найбільш зручний графік для занять в клубі. Тренування може тривати 45 хвилин, годину або трохи більше. Заняття в клубі більш зручні, тому що вони сплачені наперед і психологічний фактор «ухиляння» розбивається об почуття власної збереження грошей. Триразовий графік в клубах використовується найбільш часто, так як дає достатній рівень навантаження і прийнятний по грошах. За ефективністю такий графік теж має високі показники, єдине можливе незручність - час. Якщо, займаючись будинку, ви можете відкласти тренування на півгодини або навпаки зробити комплекс раніше, то в клуб доведеться ходити в певний час.
Як займатися?
Кожне тренування треба починати з 7-10-хвилинної розминки, під час якої м`язи, серце і легені «врабативаются», готуються до серйозної навантаженні. Потім - основна частина, під час якої по-справжньому розвиваються м`язи, і спалюється жир. Завершувати тренування треба вправами на розтяжку, не менше 5 хвилин.
Твоє тіло саме тобі підкаже, коли захоче більшого навантаження, а коли йому потрібно буде дати відпочити. Комусь підходить тренуватися щодня. Іншим же досить 2-3 днів в тиждень, щоб тримати себе в тонусі. Головний принцип ефективних тренувань - їх регулярність. Тому якщо ти будеш ходити в спортзал двічі в тиждень, але регулярно, це може дати навіть кращий результат, ніж якби ти пропускав багато занять, а потім надолужував їх щоденними тренуваннями.
Важливе значення має також дотримання інтимної гігієни після статевого акту. Більшість лікарів рекомендують відмовитися від спринцювань, гігієнічного мила і подібних засобів. Все, що змінює величину рН у піхві, може нашкодити спермі.
Відео: Чи шкідливий анальний секс || Юрій Прокопенко
