Домашнє очищення кишечника без клізм
Ми вже розбиралися з будовою і функціями товстого кишечника в статті Як почистити кишечник від шлаків. а також з таким способом очищення, як застосування клізм Розчин для клізми. Якщо ви вважаєте свій кишечник здоровим, і він у вас працює як годинник, можливо вам взагалі не потрібно проводити очищення. Але проаналізуйте свій раціон харчування і спосіб життя.
Якщо в раціоні присутні всякого роду "шкідливості", типу чіпсів, фаст-фуду або сухариків до піву- якщо ви житель мегаполісу з відповідною екологіей- якщо ваше життя супроводжують постійні стресси- якщо ви курите і хоча б іноді зловживаєте алкоголем - очищення кишечника, однозначно , вам не завадить.
Це допоможе вам уникнути проблем в цій галузі в майбутньому.
Для тих, хто не хоче робити клізми, але, тим не менш, бажає почистити свій кишечник, існують методики домашнього очищення кишечника без клізм.
Відео: Очищення кишечника без клізми
оздоровлення кишечника
Для того, щоб прийняти рішення про очищення кишечника, треба знати, які бувають відхилення в його роботі, крім усім відомої діареї.
Ось деякі симптоми починається або вже існуючої патології:
- розлад шлунку - діарея і запор;
- діарея - рідкий, неоформлений і частий стілець, симптом багатьох захворювань кишечника. Нерідко діарея супроводжує дисбактеріозу кишечника;
- запор - відсутність стільця протягом декількох днів (більше 2-х діб). Дефекація не приносить відчуття полегшення. При цьому обкладений мову, з`являється смердюче дихання, тяжкість в нижній частині живота, висип на шкірі, неприємний запах від тіла;
- метеоризм і бурчання в животі. Метеоризм проявляється здуттям живота в результаті роздування передньої черевної стінки газами, які знаходяться в порожнині кишечника.
Бурчання пов`язано з проходженням газів і рідини через звужені ділянки кишечника при наявності функціональних або органічних звужень кишкової трубки.
Не варто плутати ці симптоми з фізіологічним бурчанням, яке характерно для всіх здорових людей і пов`язано з нормальною перистальтикою;
- виникнення великої кількості папілом на тілі, особливо в області шиї і пахв. Папіломи свідчать про наявність поліпів на стінках товстої кишки.
- з`являється чорний наліт на зубах. Це вказує на наявність прихованої зміни слизової оболонки товстої кишки, покриття її чорною плівкою цвілі і дефіциту вітаміну А;
А якщо у вас, крім усього перерахованого, часто виникають раптові головні болі, з`являється апатія, сонливість, зниження апетиту, ви страждаєте від частих ангін, синуситів, стоматитів, герпесу та кон`юнктивіту;
якщо вам поставили діагноз - бронхіальна астма, артрит, захворювання печінки;
якщо у вас з`явилися не властиві вам замкнутість, дратівливість, похмурі думки, то починайте виконувати програму домашнього очищення кишечника без клізм.
Уникайте частого вживання проносних препаратів. Проносне діє на кишкову стінку на зразок удару бича, викликаючи спочатку надмірна активність кишечника, після якої настає, застій.
До того ж, проносне не тільки не виліковує людину, а пригнічуючи наслідки захворювання, лише додатково посилює хворобу і робить її невиліковною.
Вплив проносних в кінцевому підсумку псує фільтруючі мембрани і слизову кишечника, які непоправно руйнуються.
Давайте розглянемо методи домашнього очищення кишечника без клізм.
Чистка кишечника висівками
Спосіб перший. Висівки
Висівки - це жорсткі і грубі частинки зернових оболонок, змішані з борошном. Їх головна цінність полягає в наявній в них клітковини. Коли клітковина змішується з водою, вона набухає і збільшується в об`ємі. В результаті в кишечнику створюється велика кількість пухких калових мас. Вони тиснуть на кишкові стінки, і це сприяє спорожнення. Висівки, до того ж, мають жовчогінну дію, а це теж викликає стілець. Разом з набряклої клітковиною з кишечника виводиться вся "бруд" - холестерин, солі важких металів, радіонукліди, продукти розпаду харчових речовин.
У вигляді харчової добавки висівки ефективні при порушеннях функції печінки, жовчного міхура, підшлункової залози, хронічних захворюваннях шлунка і кишечника - гастритах, гастродуоденітах, ентероколітах в період ремісії і стихання гострого запального процесу.
Тому прийом висівок для кишечника показаний при дисбактеріозах, запорах, для профілактики ракових захворювань товстої кишки, при ожирінні, цукровому діабеті, а також рекомендується для прийому в їжу всім людям, зацікавленим в правильному харчуванні.
Крім того, в висівках міститься до 15% протеїну, а ще калій, магній і інші мікроелементи.
Купити висівки для кишечника можна в хлібних і бакалійних відділах продовольчих магазинів, в аптеках, а також там, де торгують продуктами для здорового харчування. Коштують вони недорого.
Очищення за допомогою висівок триває цілий місяць. Зазвичай висівки для кишечника вживаються дрібно розмолотими у вигляді борошна.
Потрібно приймати 3 рази в день 2 столові ложки розмелених висівок за 15 хвилин до їжі, запиваючи водою (1-2 склянки). Можна використовувати слабозаваренний чай без цукру або сік.
Запивати треба обов`язково! Інакше весь сенс очищення втрачається. Волокниста клітковина, заради якої і їдять висівки, працює лише тоді, коли вона вбирає в себе воду і розбухає.
Добова доза висівок для кишечника не більше 6 столових ложок. Чи не намагайтеся з`їсти побільше, "щоб було ще корисніше".
Проявивши непомірність у вживанні здавалося б корисних висівок ви ризикуєте нажити загострення захворювань кишечника, здуття живота, метеоризм, порушення функції кишечника, і, як мінімум, гіповітаміноз - поживні речовини і вітаміни будуть настільки стрімко залишати ваш кишечник, що мало що встигне засвоїтися.
Все добре в міру! Цей спосіб впливає на очищення кишечника і зниження ваги.
Протипоказання. висівки для кишечника не рекомендується застосовувати в гострий період при гастритах, виразковій хворобі, колітах і ентеритах інфекційної етіології. У міру стихання запального процесу можна відновити прийом висівок, починаючи з малих доз.
Очищення макухою. Як зробити макуха
Спосіб другий. Макуха
Клітковина є не тільки в висівках, але і в багатьох інших рослинних продуктах, наприклад у макухи.
Для того, щоб отримати макуха, овочі, фрукти або інші рослини кладуть в соковижималку, сік віджимається і випивається або виливається, а залишки віджиму - макухи використовують для чищення кишечника і попутного лікування деяких захворювань.
Свіжі макухи витягають зі стінок шлунка і цибулини дванадцятипалої кишки метали, в тому числі радіонукліди та важкі метали-зв`язують і виводять до 25-30% насиченого жиру, що потрапляє в організм з їжею, знижують загальний рівень в крові холестерину і канцерогенів, виводять з кишечника жовчні кислоти, що утворюються в печінці, і зменшують гнильні процеси в кишечнику.
Вони також можуть прибирати канцерогенні речовини і вільні радикали. Крім того самі макухи сорбують не тільки залишки сольових шлункових рідин, але і є важливими наповнювачами кишечника, здатними також відновлювати епітелій всього кишкового тракту.
Макуха рекомендується їсти до їди 2 - 3 рази на день але не більше 3 столових ложок за один раз. Запивати макухи не рекомендується. При домашньому очищенні кишечника без клізм рекомендується застосовувати макухи з буряка, капусти, щавлю, яблук, моркви та лікарських рослин.
Макуха з буряка корисні при гіпертонії - вони зменшують тиск і дуже ефективні для схуднення, так як зменшують апетит. Тиск знижують також макухи з листя липи і малини, квітів і листя мати-й-мачухи, квітів бузини.
У разі зниженого тиску і великої слабкості, зниженої температури тіла (особливо кінцівок), доцільно застосовувати макухи з капусти, щавлю, подорожника, трифоли, борщівника. Процедуру ковтання цих макух продовжувати до тих пір, поки тіло не розігріється, ноги і руки не перестануть холонути на холоді, а тиск буде стандартним - 120/80.
Якщо ж ви страждаєте на цукровий діабет, то необхідно приймати макухи з листя водяного перцю, кульбаби, цикорію, гірчиці (можна з листя суріпиці), листя осики або тополі, листя чорниці, листя лимонника.
У всіх випадках кількість макухи повинно бути невеликим, і доза підбирається по відчуттях, але вона повинна бути не більше трьох столових ложок.
Якщо ви страждаєте печією, то приймайте макухи з моркви або яблук.
При легеневих захворюваннях краще вживати макухи з чорної редьки. Ці макухи також дуже корисні при виведенні каменів з жовчного міхура та його проток.
Приблизно такими ж властивостями володіють макухи з петрушки, листя мати-й-мачухи, ріпи, турнепсу.
Очищення кишечника насінням льону
Спосіб третій. Насіння льону і соняшникову олію.
Це народне сибірське засіб нормалізації діяльності всього шлунково-кишкового тракту при домашньому очищенні кишечника без клізм. Це навіть не стільки очищення, скільки відновлення.
Рецепт такий: 100 г лляного насіння розмолоти в кавомолці, залити 250 г нерафінованої соняшникової олії холодного віджиму. Настояти 7 днів, зрідка гарненько струшуючи. Насіння потрібно розмелюють обов`язково!
Приймати по 1 столову ложку 3 рази в день за 40-60 хвилин до їжі мінімум 10 днів. Перед вживанням масляну суміш треба збовтувати і пити разом з насінням.
Виражений ефект зазвичай настає тільки з 6-ого дня прийому, але може наступити і пізніше. При холециститах ви повинні пити масляну настоянку лляного насіння під час їжі.
Масло наполягають при кімнатній температурі, в ємності темного кольору, наприклад, темної пластиковій пляшці з-під пива. У темних пляшках вітамін F, що міститься в маслі, не руйнується. Після того, як масло настоялося можна його зберігати в холодильнику.
Є після прийому масла не можна протягом півгодини. Пити можна. Через півгодини можна їсти все, що завгодно. Але буде набагато ефективніше, якщо в ці дні ви перейдете на вегетаріанське харчування.
Замість соняшникової можна користуватися будь-яким нерафінованою олією холодного віджиму: оливковою, лляною, кедровим.
Протипоказання: якщо у вас загострення хронічного панкреатиту, гепатиту або є жовчнокам`яна хвороба, то приймати настоянку лляного насіння на маслі не можна.
У всіх цих випадках доведеться обходитися звичайним настоєм лляного насіння на воді: заварити 1 склянкою окропу 1чайную ложку насіння льону (насіння не розмелюють), дати настоятися. Вже через 2 години настій готовий, але буде набагато краще, якщо ви будете тримати цей настій в термосі цілий день.
Приймати на ніч по 1 склянці НЕ процідженого настою разом з насінням. Настій пити 2-3 тижні.
Поки настоюється масло, рекомендується профілактично попити настій з чотирьох трав - звіробою, ромашки, кропиви, полину. Трави беруться в пропорції 1: 1: 1: 0, 5 і перемішуються.
Одну столову ложку суміші заварити 1 склянкою окропу, настоювати не менше години. Випивати 100 г настою за годину до їди тричі на день протягом 7-10 днів.
Протипоказання. гіпертонія, підвищене згортання крові, атеросклероз- кровотечі, викликані поліпами, кістою або іншими пухлинами матки та її прідатков- вагітність, лактація, ентероколіт.
Очищення кишечника касторовою олією
Спосіб 4. Кетамін.
Кетамін - засіб рослинного походження, отримують його з насіння рицини. Масло відмінно очищає організм від шлаків і інших непотрібних накопичень.
Крім того, воно нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту і покращує обмін речовин. У ньому містяться всі необхідні організму жирні кислоти. Масло має досить різкий, характерний запах.
Засвоїти його організм в чистому вигляді практично не в змозі. Зараз його випускають в капсулах, але в процесі очищення рекомендують використовувати натуральне масло, так як необхідно розрахувати його кількість на прийом.
За методикою для очищення кишечника цим засобом потрібно один день. Краще це зробити у вихідний для того, щоб у вас попереду було близько 5-6 годин вільного часу.
Цього часу препарату цілком вистачить, щоб надати необхідний вплив на організм.
До проведення процедури краще всього 2-3 дня посидіти на легкій дієті, щоб дати організму відпочити від важкої їжі. Нехай це будуть йогурт, кефір, легкі супи, соки, сир, нежирний сир, хліб з висівками, каші.
Перед тим, як проводити очищення кишечника касторовою олією, слід припинити прийом їжі за 5-6 годин до процедури, щоб шлунок повністю зміг переварити раніше з`їдені страви.
Відео: ОЧИЩЕННЯ КИШЕЧНИКА без клізм. Очищення товстого і тонкого кишечника ВІД ПАРАЗИТІВ. ГІДРОКОЛОНОТЕРАПІЯ
Для процедури крім касторової олії знадобиться лимон.
У чашку необхідно накапати касторове масло з розрахунку 1 грам масла на 1 кілограм ваги власного тіла. Це важливо!
Якщо масла буде мало, організм не зможе добре очиститися, а якщо багато, то можливі нудота, діарея і головний біль протягом доби.
В іншу чашку потрібно видавити лимонний сік, причому його повинно бути вдвічі більше (за обсягом), ніж касторової олії. Розбавляти лимонний сік водою і додавати в нього цукор не можна.
Порцію касторки підігрійте на водяній бані і випийте великими ковтками, а ще краще - залпом. Відразу ж запийте лимонним соком.
Якщо після прийому всього вмісту ви відчуєте нудоту, можете з`їсти кілька родзинок, ретельно їх розжовуючи. Однак це - максимум, що ви можете дозволити собі при очищенні організму касторовою олією. Якщо нудота все-таки не пройшла - нюхайте часник.
Ні пити, ні їсти після цієї процедури не можна протягом восьми годин, інакше зникне весь ефект від прийому касторки.
Рекомендується проводити цю процедуру на ніч, щоб не відчувати нудоти. В такому випадку, крайнім прийомом їжі для вас буде обід.
Але майте на увазі, якщо процедура була проведена правильно, результат ви відчуєте приблизно через 2 години після прийому.
Тому, якщо ви цінуєте свій сон, проводите процедуру з ранку. Тільки пам`ятайте, що вісім годинників є нічого не можна.
Проводити таку процедуру можна не частіше 2-3 разів на місяць. Якщо кишечник сильно засмічений чистку дозволяється провести два дні поспіль.
Протипоказання. не можна застосовувати даний метод при хронічній непрохідності кишечника, болях в животі невідомої етіології, при хворобах серцево-судинної системи, вагітним і годуючим матерям, а також при виразці шлунка, гастриті зі зниженою кислотністю шлункового соку і наявності каменів в нирках і сечовому міхурі.
Кетамін при домашньому очищенні кишечника без клізм є ефективним проносним засобом, але його не можна приймати як проносне постійно.
Очищення кишечника сінної
Спосіб 5. Сенна.
Сенна - це теж проносне, рекомендується тільки дорослим - дітям до 16 років такі чистки протипоказані.
Виконувати процедуру необхідно протягом тижня, увечері.
Рецепт такий: одну столову ложку сени, залийте однією склянкою води, прокип`ятіть на повільному вогні 5 хвилин, настоюйте 20 хвилин. Процідіть через ситечко. Випийте 1/3 склянки відвару через 1,5-2 години після їжі. Після цього нічого не їжте. Відвар можна зберігати в холодильнику добу і використовувати для наступного прийому.
Вранці, можливо, буде боліти живіт і при дефекації послаблення, швидше за все, буде сильне. Болі і дискомфорт повинні бути цілком терпимими, а послаблення хоч і сильне, але 1 раз вранці.
Можливо, ще раз несильно "прихопить", але це не страшно.
Однак якщо з`являться сильні болі, а найголовніше - від туалету буде не відійти, значить, дозу потрібно зменшити. Якщо 1/3 склянки - цілком прийнятна доза, почніть її збільшувати.
В кінці процедури - - на 7-й день бажано випити цілу склянку відвару. Якщо ви переносите процедуру насилу, пропустіть один день, потім продовжуйте. Якщо переносите легко, проведіть її протягом 10 днів, але не більше!
Критерій контролю - 1-2 дефекації з послабленням і непогане самопочуття.
Під час цієї процедури іноді виходять цілі калові стрічки багаторічної "витримки", летять якісь пластівці. Сенна активно працює і з нирками, видаляючи пісок і камені. При прийомі сени може підвищитися температура, але це трапляється рідко.
Курс очищення сінної можна проводити 1 раз на місяць. Однак якщо ви не впевнені в необхідності виконання такої чистки або в ході її відчуєте якусь небезпеку, відразу припиніть цикл і почніть очищатися за допомогою інших, більш м`яких препаратів.
Врахуйте, це сильнодіюча процедура, тому поставитися до неї треба серйозно і проводити її обережно. Особливо це стосується тих, у кого виразка шлунка або схильність до неї.
Найкраще - порадитися з кваліфікованим досвідченим лікарем, який сам використовує натуропатичні методи лікування.
Фортранс. очищення кишечника
Спосіб 6. Фортранс
Саме препарат "Фортранс" для домашнього очищення кишечника без клізм, а не "Форлакс" - м`яке проносне, важливо не переплутати. Це абсолютно різні препарати, незважаючи на співзвучність назв.
Перший надає потужний проносну дію, а другий сприяє лише легкому, поверхневому очищенню кишечника і використовується просто для того, щоб позбутися від виниклого запору.
Препарат "Фортранс" за один прийом очищає кишечник краще, ніж кілька клізм з активованим вугіллям. Спосіб застосування "Фортрансу" досить простий.
Берете 3-4 пакетика з порошком і розводите у відповідній кількості негазованої води (в трьох або чотирьох літрах). Ця кількість рідини необхідно випити за 3-4 години. П`ється ліки порціями по 250 мл за один раз. Ефект настає вже через годину і триває близько 6-10 годин.
- за добу до початку прийому ліків "Фортранс" ваше меню має складатися з легко засвоюваних продуктів - каші, омлет, фруктове желе (але без шматочків фруктів) або соки.
- в день процедури дозволяється поснідати омлетом, а потім вживати лише знежирений м`ясний бульйон, соки, чай.
- необхідна адаптація після "Фортрансу" - рекомендується весь наступний день перебувати в стані спокою, не займатися фізичними та розумовими навантаженнями і є відварений рис.
Засіб характеризується не дуже приємним смаком і не всім вдається випити необхідну кількість рідини за встановлений час без появи блювотних позивів. Проте, результативність очищення кишечника "ФОРТРАНС" практика доводить.
Медики, як правило, його призначають в якості підготовки до ирригоскопии, колоноскопії, лапароскопії.
Протипоказання. дитячий вік (до 15 років), кишкова непрохідність, проблеми з серцем, шлунково-кишкові захворювання, зневоднення організму, непереносимість компонентів.
Захоплюватися чищенням цим препаратом не можна, оскільки при цьому можна завдати шкоди організму.
При частому вживанні препарату виникають: атонія кишечника (неможливість опорожняться самостійно, без використання проносного) - випадання волосся, кровоточивість ясен, ламкість нігтів (як наслідок серйозних порушень процесу засвоєння з їжі вітамінів, мінералів, солей) - здуття живота, підвищене газоутворення навіть після вживання найшкідливіших продуктів, неможливість організму засвоювати грубу їжу (результат - механічні пошкодження кишечника, геморой, тріщини) - уповільнення всіх обмінних процесів, діареї .
Тому очищення кишечника "ФОРТРАНС" має бути обгрунтоване медичними показаннями. Краще не використовувати засіб для самолікування, а обговорити його використання зі своїм лікарем.
Ефективні очищають склади
Спосіб 7. Смачний спосіб очищення
Ефективні очищають склади, в які входить сенна:
1. Курагу, родзинки, інжир (по 250 г) і листя сени заливають окропом (300 гр.), А потім настоюють 2-3 години.
Після закінчення цього часу, добре набряклі фрукти разом з сінної перекручують на м`ясорубці. Отриману кашоподібну масу зберігають у холодильнику. Протягом тижневого курсу лікування, кожен день, не пізніше 17 годин з`їдають по столовій ложці суміші.
Дія очисної суміші настає через 10-12 годин, важливо перебувати в цей час вдома.
2. 12 столових ложок сени і 3 столові ложки родзинок додати до 3 літрів киплячої води, закрити кришкою і відразу прибрати з вогню. Коли все охолоне, процідити і налити туди 250-300 г сиропу шипшини. Пити на ніч по 100 г сім днів, сім днів перерву і знову пити сім днів.
Дія: проносне, жовчогінний. Настій дуже багатий на вітаміни.
Визначити - який з методів очищення підійде вам в домашньому очищенні кишечника без клізм можна тільки досвідченим шляхом.
Слухайте свій організм, не забувайте про протипоказання і все буде добре. Здоров`я вам і вашим близьким.
