Як пити сік буряка
Як пити сік буряка
Anzhelika, автор JustLady.
Відео: Як Приготувати Буряковий Сік в домашніх умовах
Буряковий сік є одним з найбільш корисних. Він стимулює кровотворення, знижує високий тиск, очищає нирки, печінку і жовчний міхур, підсилює перистальтику кишечника, допомагає боротися з менструальними болями, зменшує нервову напругу і усуває безсоння. Однак, незважаючи на це, вживати сік буряка слід з обережністю.
Статті по темі «Як пити сік буряка»
Для приготування соку найкраще вибирати темну буряк без білих прожилок, що має подовжену форму. Помийте коренеплід, очистіть його від шкірки і відріжте ту частину, з якої росла бадилля. Відрізати потрібно приблизно 2-3 см овоча. Вважається, що в цій частині буряка накопичується основна частина нітратів.
Свіжовичавлений буряковий сік містить речовини, які можуть викликати сильну нудоту, прискорене серцебиття і загальну слабкість. На щастя, дані речовини є летючими. Щоб вони випарувалися, поставте сік буряка в прохолодне темне місце на 2-3 години. Дуже зручно відстоювати його в холодильнику.
Сік буряка надає потужний очищаючу дію на організм, тому звикати до нього потрібно поступово. Почніть з щоденного прийому 1 столової ложки бурякового напою, розведеного в склянці питної води. Поступово доведіть дозу до 1 склянки соку в день. Більш високі дози можуть викликати надто сильну очисну реакцію.
Якщо вам неприємний смак бурякового соку, вживайте його в суміші з іншими овочевими або фруктовими соками. Поєднання напою з буряка з іншими сирими соками принесе організму ще більше користі. У будь-якому рецепті суміші соків буряковий повинен становити не більше 1/3 від загального обсягу. Найкраще випивати по 150 мл сокової суміші 3-4 рази на день.
З овочевих соків буряковий добре поєднується з морквяним, гарбузовим і капустяним, з фруктових - з яблучним і апельсиновим. Також можна готувати багатокомпонентні суміші соків, в які входить буряк. Найпопулярнішими з них є такі рецепти:
- буряк, морква, огірок;
- буряк, морква, редька;
- буряк, морква, яблуко;
- буряк, морква, апельсин;
- буряк, морква, капуста;
- буряк, морква, селера.
Буряковий сік і суміші соків слід пити на голодний шлунок за півгодини до їди. Під час соколікування бажано виключити з раціону продукти. містять цукор і крохмаль. Протипоказанням до лікування буряковим соком є загострення виразки шлунка та дванадцятипалої кишки.
Теги:буряк, лікування, вживання, соколікування
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.
Розміщення на сайті матеріали, включаючи статті, можуть містити інформацію, призначену для користувачів старше 18 років, відповідно до Федерального закону №436-ФЗ від 29.12.2010 року "Про захист дітей від інформації, що завдає шкоди їх здоров`ю та розвитку". 18+.
Всі права захищені © OOO «РелевантМедіа». Редакція не несе відповідальності за висловлювання користувачів сайту у форумах і коментарях. Будь-яке використання матеріалів сайту допускається тільки за умови посилання на justlady.ru.
