Як позбутися від нудоти
Як позбутися від нудоти
лікування нудоти
Нудота може передувати блювоті і є симптомом цілого ряду захворювань. Вона може бути викликана як незначними причинами, такими як вагітність, заколисування, харчове отруєння, прийом ліків, так і серйозними медичними проблемами, такими як інфаркт, виразка і деякі форми раку. Якщо нездужання не є результатом серйозного захворювання, ви можете скористатися простими засобами, щоб позбутися від нудоти .
Природні способи лікування нудоти
імбир є одним з кращих і найстаріших натуральних засобів від нудоти. Причому зупинити нудоту здатний не тільки свіжий або маринований імбир, але і імбирний ель, імбирний чай або імбирне печиво. Переконайтеся, що обраний вами продукт містить імбир, так як багато хто може містити лише штучні ароматизатори. Якщо вам не подобається смак імбиру, купіть його в капсулах і приймайте відповідно до вказівок. Імбир сприяє секреції травних соків і ферментів, що допомагає нейтралізувати кислоти і нормалізувати роботу травної системи. Також він володіє протизапальними властивостями.
випийте води. коли ви в перший раз відчуєте нудоту. Споживання рідини є хорошим засобом від нудоти і допоможе запобігти водно-електролітний дисбаланс, в разі якщо вас вирве. Тепла вивітрілої газована або 1-2 столових ложки цукрового або кукурудзяного сиропу також допомагають впоратися з нудотою, навіть краще, ніж вода.
крекери також допоможуть позбавитися від нудоти. Їжте їх повільно по одному за раз, щоб заспокоїти шлунок. Вагітним жінкам, які страждають від ранкової нудоти, можна тримати крекери поруч з ліжком і після пробудження з`їдати кілька штук.
Трав`яний чай також допоможе поліпшити ваше самопочуття. Є цілий ряд трав, які використовуються для лікування нудоти, включаючи м`яту, ромашку, кардамон, насіння фенхелю і анісу. Спробуйте кілька з них, щоб з`ясувати яка з трав найкраще допомагає саме вам. Після заварювання чай слід остудити, так як гаряча вода може ще більше засмутити шлунок. Крім того, рекомендується додати в нього трохи меду, так як він також допомагає в лікуванні нудоти.
Деяким людям від нудоти допомагають лимони і Лайми. Ви можете спробувати лимонад, воду або чай з лимоном, але завжди вживайте їх при кімнатній температурі, оскільки холодні і гарячі напої переносяться важче.
деякі запахи можуть полегшити нудоту і блювоту і допоможуть вам відчути себе краще. Для ароматерапії можуть бути використані свіжонарізаних лимон або масло м`яти перцевої. Також масло м`яти можна нанести на ясна або посмоктати м`ятну цукерку. М`ята розслабляє м`язи шлунково-кишкового тракту і допомагає позбутися від нудоти.
банани є чудовим засобом від нудоти. Є їх можна як для запобігання нудоти, так і після того як вас вирвало. Банани захищають слизову оболонку від контакту з кислими шлунковими речовинами, використовуваними в процесі травлення. Таким чином вони запобігають розлади, які можуть викликати нудоту.
Вийдіть на вулицю і подихайте свіжим повітрям. Іноді свіже повітря - це все що необхідно, щоб позбутися від нудоти.
Приляжте і відпочиньте. якщо є можливість - здрімніть. Навіть якщо ви не можете залишити ванну кімнату, ляжте на підлогу. Чим більше ви рухаєтеся, тим сильніше ваш шлунок розбудовується.
Відео: 7 ПРОСТИХ СПОСОБІВ ПОЗБУТИСЯ заколисування
купіть акупунктурний браслет від заколисування. який використовує точковий масаж в області зап`ястя для позбавлення від нудоти. Якщо у вас немає браслета, для досягнення аналогічного ефекту натисніть пальцем на область між сухожиллями на внутрішній стороні зап`ястя, яка знаходиться вище згину зап`ястя на 3 довжини середнього суглоба вказівного пальця.
блювота насправді є природною реакцією організму, спрямованої на видалення шкідливих речовин. Іноді, якщо нудота не проходить, дозвольте їй вийти з вашого тіла і все прийде в норму.
Відео: Що робити якщо нудить? Як залишити нудоту, блювоту в домашніх умовах
Поради та попередження
У деяких випадках їжа сприятиме подальшому погіршенню самопочуття, в інших же може допомогти позбутися від нудоти. При спробах поїсти дотримуйтеся продуктів з високим вмістом вуглеводів і низьким вмістом жирів. Рис, попкорн, тости без масла і аналогічна багата вуглеводами їжа допоможе швидко наповнити і поглинути будь-які токсини в шлунку. Уникайте гарячу, гостру, жирну і сильно пахне їжу, так як вона може негативно позначитися на вашому стані.
Якщо нудота триває більше доби або проявилася після травми, зверніться до лікаря. Нудота може бути симптомом багатьох серйозних недуг, таких як струс мозку.
Інші матеріали даної категорії
