11 Рад від осінньої хандри
Відео: влоги: посиденьки з подружкою, рецепт маски від прищів, поради проти осінньої хандри
11 порад від осінньої хандри
Якщо ви відчуваєте, що осіння депресія готова поглинути вас, дотримуйтесь порад Passion.ru.
Хто сказав, що осінь - це сіре небо, вогкий вітер, голі поодинокі дерева і мокрі дороги? Осінь - це різнокольорові листя, приємна прохолода, гарячий чай і неспішна підготовка до новорічних свят. У цю пору року просто неможливо хандрити! Якщо ви відчуваєте, що осіння депресія готова поглинути вас, дотримуйтесь порад Passion.ru - і сумна пора знову стане для вас очей чарівність!
1. Будьте енергійні
Будьте енергійної, і часу на нудьгу просто не залишиться. До того ж учені стверджують, що будь-які види фізичної активності сприяю виробленню гормону ендорфіну, який піднімає настрій.
Відео: Лайфхак проти осінньої хандри
Осінь - прекрасна пора кататися на велосипеді. гуляти пішки, збирати гербарій. Якщо за містом є красиві пейзажі, не сидіть вдома! Ні виснажливої спеки, осінній вітер тихо пестить вас своїм свіжим теплом - яка погода ще більше може сприяти тривалому перебуванню на природі?
Розбавляйте велопрогулянки і просто прогулянки роботою по дому, робіть вранці зарядку. А може, у вас навіть вийде почати бігати вранці. Рух - це найкраща профілактика нудьги.
2. Влаштуйте фотосет на природі
Лагідне сонце, багряні і золотисті листя - хіба можна придумати кращі пейзажі для красивої фотозйомки. Придумайте собі затишні образи з пухнастими шарфами і м`якими светрами, і сміливо домовляйтеся з фотографом. Ви чудово проведете час і отримаєте прекрасні знімки, які назавжди доведуть вам, що осінь не буває нудною. А якщо ви влаштуєте зйомку разом з подругами або коханою людиною, то подаруйте гарний настрій ще й їм!
3. Займіться творчістю
Саме восени чомусь прокидаються творчі здібності. Мабуть, заспокоєння, яке дає ця пора, розкриває наші приховані таланти. Ви навіть не уявляєте, як багато ви можете зробити в цей прекрасний сезон! Прикрасьте будинок в осінній тематиці, зробіть гербарій, купите осінні квіти в горщиках, розфарбуйте під`їзд або свій поверх в будинку, відвідайте майстер-клас з малювання, пофотографіруйте природу, свою сім`ю. Ви ще встигнете пошкодувати про те, що осінь таке коротке!
4. Печіть смакоту
Сидіти вдома і хандрити - не для нас. Відкрийте кулінарну книгу або пошукайте в Інтернеті нові рецепти. Печені яблука, ароматна випічка - таке поле для експериментів! Все це можна красиво прикрасити і пригостити друзів, які прийшли перечекати дощ у вас вдома. Аромати пирогів підвищують настрій і допомагають радісно пережити навіть саму сіру осінь. Тільки не забувайте рахувати калорії. щоб зайві кілограми не змусили засмучуватися навесні.
5. Освойте ароматерапію
Доповніть осінній сезон запахами, наповнюйте свій будинок ароматами для розслаблення або для бадьорості. Крім того, різні масла і пахощі можна використовувати в якості парфуму, вибираючи собі запах під настрій. Хандрити, вдихаючи аромат ванілі або апельсина, неможливо!
6. Знайдіть нові заняття
Осінь - це чудовий час для початку чогось нового. Що ви давно відкладали: ходити на танці або в басейн, навчитися фотографувати або шити? А може, варто згадати про своє старе хобі? До речі, восени можна розпланувати свій зимовий відпочинок!
7. Влаштуйте посиденьки
Якщо сонце і золотисті листя змінилися сірим небом і голими деревами, то саме час збирати у себе друзів: варити глінтвейн, вигадувати нові рецепти ароматних булочок з корицею, дивитися улюблені фільми і коротати дощові вечори під однією ковдрою з коханим. Як варіант: влаштовуйте щотижня тематичні вечори з різними настільними іграми - ви навіть не уявляєте, як їх багато! Один раз захопитеся, і вас навіть влітку буде не витягнути з дому!
8. Ходіть на групові заняття
Зазвичай похолодання «заганяє» всіх людей під дах, так що можна сміливо сказати, що осінь об`єднує людей. Хіба весна - найкращий період для знайомства? Парні танці, заняття йогою. різні семінари, гурток акторської майстерності - все це не тільки підніме вам настрій, але і подарує багато нових і цікавих знайомств.
9. Наведіть порядок в гардеробі
Проведіть ревізію в шафах: сміливо викидайте то, що вам вже давно не подобається, перешивати, відрізайте - творіть! Осінь - відмінний час для експериментів зі стилем. Піджаки, жакети, шарфики, різнокольорові сукні - комбінуйте речі в найнесподіваніших варіантах, і ви цілком можете придумати яскравий стильний лук! А потім влаштуйте шопінг - і придбайте пару нових, по-осінньому яскравих і стильних штучок.
10. Влаштовуйте собі райдужні дні
Осінь видалася сірої і безрадісним? Тоді влаштуйте удома свято кольору! Дайте кожному дню тижня свій відтінок - і добу живіть відповідно до нього. Наприклад, вівторок може бути зеленим: ви міняєте постільну білизну на зелене, купуєте кімнатні рослини, прикрашаєте їжу зеленню, одягаєте зелену сукню, включайте будинку звуки лісу. Цікаво, а який колір більше сподобається вашим домашнім?
Відео: Половинки (2 сезон, 2016)
11. Читайте книги
Згадайте, скільки поетів і письменників присвятили осені свої твори, не шкодуючи на неї яскравих слів і вишуканих порівнянь. Заваріть собі ароматний чай, заверніться в плед і відкрийте хорошу книгу. І хіба можна після цього хандрити?
