Турбота про шкіру влітку
Турбота про шкіру влітку
Якщо взимку шкіру обличчя варто захищати від обвітрювання, морозного повітря і пересушування, то в літній період шкіру необхідно захистити від надмірної кількості сонячних променів. Якщо цього не робити, процес старіння шкіри помітно прискориться, і з роками вона може швидко втратити красу і здоров`я.
Влітку, коли сонце особливо активно, не варто перебувати під відкритими променями в денний час з десятої години ранку і до четвертої години вечора. Виходячи на вулицю в жарку пору доби, необхідно надягати крислатий капелюх, тінь від якої буде падати на обличчя, оберігаючи його від негативного впливу ультрафіолету. Не можна також забувати про темних окулярах гарної якості, які будуть закривати не тільки очі, а й шкіру навколо очей, запобігаючи появі ранніх зморшок і старіння.
Відео: Комплексний догляд за шкірою ніг: поради дерматолога [Шпильки | Жіночий журнал]
У літню пору року особливо важливим є достатній сон - без повноцінного відпочинку шкіра обличчя жовтіє і набрякає, під очима утворюються темні кола, а зовнішній вигляд втрачає свіжість і силу. Спати в теплий сезон потрібно не менше семи годин, відкриваючи кватирку і вимикаючи кондиціонери і вентилятори - вони можуть викликати застуду. Не варто недооцінювати нічний відпочинок - вночі організм не тільки відпочиває, а й відновлюється, а гормональна система приходить в норму, готуючи шкіру до пробудження.
У світанкові години підвищується вироблення гормону кортизолу, який усуває набряки і повертає шкірі здоровий колір. Саме тому не варто лягати спати під ранок - гормон не встигає вироблятися, а після пробудження ви будете почувати себе втомленою і виснаженою. Якщо ви почали помічати, що ваші біологічні ритми збиваються, спробуйте відновити правильний режим дня.
Крім того, важливо виробити звичку спати в правильній позі - багато людей сплять обличчям в подушці, і через це шкіра не отримує достатню кількість повітря, а на ній утворюються дрібні зморшки.
Турбота про шкіру влітку - Версія для друку
Відео: Kак я позбулася прищів догляд за шкірою
Відео: Догляд за ОБЛИЧЧЯМ ВЛІТКУ. Слушні поради для дівчат
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.
Розміщення на сайті матеріали, включаючи статті, можуть містити інформацію, призначену для користувачів старше 18 років, відповідно до Федерального закону №436-ФЗ від 29.12.2010 року "Про захист дітей від інформації, що завдає шкоди їх здоров`ю та розвитку". 18+.
Всі права захищені © OOO «РелевантМедіа». Редакція не несе відповідальності за висловлювання користувачів сайту у форумах і коментарях. Будь-яке використання матеріалів сайту допускається тільки за умови посилання на justlady.ru.
