Похмілля - як позбавиться від цього нещастя? Корисна їжа
Відео: Продукти, які поправлять ваше самопочуття після вечірки Як позбутися від похмільного синдрому
Як раз і назавжди позбутися від похмілля?
Практично всі, хто коли-небудь вживав спиртні напої, знайомий з таким станом організму, як похмілля. І дійсно, це досить таки неприємне і жахливий час, коли після світлого і веселого стану, на наступний день стає настільки боляче і тьмяно. Зрозуміти, що у вас стан похмілля можна за симптомами, які проявилися після вживання алкоголю. У число таких симптомів входить:
- р езкая головний біль;
- ж ажда і сильне почуття пересихання в горлі;
- т ошнота і запаморочення.
Якщо після великого застілля у вас дійсно виникли такі проблеми, то тепер слід знати, як від них позбутися і як уникнути в подальшому такого неприємного стану.
Причини похмілля - може секрет в цьому?
Приблизно половина відповіді на цікавий для нас питання полягає в причинах виникнення самого похмілля. Якщо ви будете знати, від чого воно з`являється, то і зможете протидіяти йому, діючи в зворотному порядку. Що ж, головними причинами похмілля є присутність шкідливих і небезпечних речовин у складі алкогольних напоїв. Яскравим прикладом таких речовин є присутність сивушного масла і ізоамілового спирту. Потрапляючи в організм, ці речовини починають своє уповільнене, але впевнене, вплив. Отже, через деякий час ви можете не тільки випити, але і стати зовсім зле. Якщо не припинити це дію, і продовжувати пити далі, можна і зовсім прийти в коматозний стан, яке збоку викликає сміх і співчуття одночасно.
Отже, спирт, що входить до складу алкогольних напоїв, в значній мірі впливає на функціонування печінки, впливає на її вуглеводну функцію, а також впливає на кровоносну систему. Також, спирт починає впливати і на склад крові - сприяє збільшенню числа лейкоцитів, зменшує кількість нуклеїнових кислот, а також у багато разів знижує активність кров`яних ферментів, які відповідають за кисневий обмін.
Звичайно ж, причиною сп`яніння і похмілля ставати надмірне вживання напою. Достатньою нормою вважається розрахунок, згідно з яким, людина залишається в свідомості і повному здоров`ї. так, на один кілограм вашої ваги допустимо 6-9 мл горілки (40-ка градусній), до того ж розтягувати споживання напою потрібно на 4-4,5 години. Якщо ж випити всю норму за раз, вона все одно подіє, ви сп`янієте, а на ранок відчуєте «знамениті» симптоми. Мало того, що алкоголь проникає в кров, так ще і розноситься по всіх клітках організму, примушуючи кожну з них збитися з нормально ритму життя, тому і виникають всілякі болі, симптоми і так далі.
Першим правилом, яке допоможе позбутися від похмілля, є рясне вживання рідини. Оскільки людина більш ніж на 70% складається з води, то для позбавлення від похмілля потрібно пити більше води. До слова, цей принцип поширюється і на різні захворювання, застуди і так далі. Чим більше води вип`єте, тим більше шкідливих речовин і токсинів вийде разом з сечею і потом. Ще відомий факт того, що алкоголь нейтралізує дію мінералів і корисних речовин в організмі, наприклад, магнію, кальцію, натрію і заліза, фосфору і так далі. В результаті, в значній мірі зменшується фізична активність і витривалість, знижуються розумові здібності і функції реагування на зовнішні подразники. Знайти вихід з ситуації допоможуть квашені та солоні продукти. Найяскравішим прикладом таких рятувальників, є квашена капуста і солоні огірки, різні розсоли - огірковий або помідорний і інші.
У число інших продуктів, які можуть позбавити від похмілля, входить мед. Саме він допоможе ліквідувати головні болі і неприємні відчуття в організмі, знизити запаморочення, і зменшити кількість алкоголю в крові людини. Для цього, досить нанести мед на шматок хліба і з`їсти його. Також, добре допомагає і томатний сік. Він також має всі необхідні компоненти для того, щоб позбавити від неприємностей і алкогольного стану.
Кілька рецептів від похмілля
1. Рецепт полягає на основі томатного соку. Для цього, необхідно взяти 150-200 грам соку, додати в нього 2 ложки вершків, кілька шматочків мускатного горіха (попередньо передробівшій) і змішати це все з 200 мілілітрах пива. Впейте консистенцію одним махом, і вже через деякий час симптоми похмілля зникнуть.
2. Другий рецепт має на увазі використання томатного соусу (в розмірі двох чайних ложок), і яєчного жовтка. У цю суміш додати лимонного соку і в кінці присолити. Змастіть ємність для суміші оливковою олією, перелийте її туди і випийте.
Відео: Як позбутися від похмілля? [Як Бармен]
Не забувайте, що головним джерелом позбавлення від похмілля є рідина - вода, солоні розсоли і так далі. В цілому, ви повинні контролювати себе під час вживання напоїв, тому це найбільш ефективний спосіб не просто позбутися від похмілля, але і просто не страждати ім.
