Як зняти похмільний синдром в домашніх умовах

З похмільним синдромом знайомі і ті, кого називати алкоголіками надмірно рано. Досить часто симптоми цього явища проявляються у практично непитущих або помірно випивають людей. Фахівці пояснюють це тим, що не тільки у випадках запою, але і при вживанні малої кількості спиртовмісних напоїв, алкоголь залишає свої наслідки.

Опиняючись усередині людського організму, алкоголь розщеплюється на такі продукти розпаду, як сивушні масла, формальдегід та ін., Які, отруюючи організм прийняв спиртне, викликають ряд неприємних відчуттів.

Ці неприємні відчуття і називають похмільним синдромом, в медицині він відомий, як абсистентного синдром. Його тривалість залежить від ступеня інтоксикації організму. У запійних алкоголіків це стан може зберігатися до 5 днів. У нерегулярно приймають алкоголь похмільний синдром триває не більше доби.

похмілля у дівчини

Похмілля - це хвороблива реакція нашого організму на надмірне вживання алкоголю. Зневоднення - одна з головних причин поганого самопочуття при похміллі. Саме тому з ранку після випивки багато хто відчуває сильну спрагу, головний біль та інші неприємні симптоми. Боротися з похміллям можна. І, не повірите, тим, чого хочеться найменше - їжею.

Після того, як експерт шоу Я Соромля свого тела 2 Валерій випробував на собі всі симптоми похмілля, лікарі порадили, як побороти похмілля і яким повинен бути ідеальний сніданок після бурхливої ночі?

Часті супутники похмілля - нудота, головний біль і розлади шлунка. Їжа - останнє, що приходить в голову. Але організму потрібна допомога в боротьбі з алкогольними токсинами. Правда, не всі продукти однаково корисні під час похмілля.

вівсянка. Гарний вибір. У вівсянці містяться вітаміни групи B. Вона дасть організму необхідний заряд енергії (спасибі комплексним вуглеводам і клітковині), підвищить і зафіксує на час рівень цукру в крові і допоможе вивести токсини.

Причому, застосовувати їх потрібно саме в такій послідовності. Для початку потрібно раз і назавжди запам`ятати, алкоголь не допомагає від похмілля! Він допомагає при абстинентному синдромі, коли у людини вже утворилася залежність і без спиртного він не може прожити і дня. Якщо ж він просто один раз «перебрав», зайвий градус не допоможе, а лише тимчасово пом`якшить процес перенесення, немов знеболюючі, при цьому посиливши ситуацію. Припинивши надходження зеленого змія в організм найпростішим способом, можна приступити до наступного кроку.

Що допомагає від похмілля

Умивання прохолодною водою. Воно бадьорить людей вранці перед виходом на роботу, підбадьорить і зараз. Хоча ефект недовговічний, однак від частини заряджає на наступний день. Будь-яка стресова ситуація для організму зараз корисна, так як активізує його і розкриває справжній потенціал, прискорюючи всі процеси. Однак це не означає, що потрібно кидатися в холодну ополонку, судини і серце можуть цього не витримати.

Овес допоможе печінці в боротьбі з отруйними речовинами в перші години похмільного синдрому. Стакан крупи вівса залийте 1,5 літрами окропу і варіть протягом години. Фільтр, додайте в нього трохи солі. Для цієї ж мети можна випити склянку води, з розведеною в ньому 1 с. л. меду.

Ходьба на свіжому повітрі посилює кровотік, виводить шлаки.

Залишки токсинів з організмі можуть швидше піти з потім в лазні чи сауні.

Підвищену кислотність в шлунку допоможе знизити чайна ложка соди, розміщеному на склянку води.

Після двох діб після інтоксикації організму, людині все ще слід утримуватися від гострої і жирної їжі. Бажано вживати більше кураги, пити відвар шипшини, уникати копчену їжу і консерви, є відомі страви від похмілля - кислі щі, сир, нежирний овочевий суп, пити сире яйце, вживати огірковий і капустяний розсіл.

Як ви розумієте, найшвидший спосіб позбутися від похмілля - це використання всіх наведених в тексті рекомендацій. Ну і, звичайно, варто пити помірно, адже це не єдиний спосіб порадіти життю! Погодьтеся, що краще взагалі не думати про те, як вилікується від похмілля, а це можливо лише в одному випадку - назавжди кинути туманити свій мозок, щоб більше не обманювати себе.

Чому ж виникає похмілля, і які фактори його обумовлюють?

1. Отруєння організму.

При розпаді алкоголю в організмі утворюються отрути, які, в свою чергу, викликають утворення нових токсинів. Особливо шкідливі в цьому плані вермути, текіли, віскі, роми, так як вони сильно напружують печінку необхідністю переробляти не тільки алкоголь, але і всякі домішки.

Такими ж властивостями володіє препарат "Алмагель". Даний препарат потрібно приймати всередину по дві ложки за 15 хвилин до початку застілля. Через 30 хвилин прийом препарату потрібно повторити. В такому випадку ви будете тверезим або майже тверезим. Можна випити склянку свіжого молока, перед тим як сідати за стіл. Хорошим засобом профілактики похмілля вважається каша. Перед тим як сідати за стіл рекомендується з`їдати трохи вівсяної, манної або гречаної каші. В такому випадку ви залишитеся тверезим.

Відео: Рецепти від Похмілля у домашніх умовах

Лікуватися від похмілля потрібно починаючи з промивання шлунка. Для цього протягом двадцяти хвилин необхідно випити два літри мінеральної води без газу. Можна випити і літр молока.Чтоби після блювоти наситити організм втраченим магнієм, кальцієм, натрієм, калієм, фосфором, марганцем потрібно випити стакан кефіру, квасу, цитрусового соку, огіркового або капустяного розсолу. Якщо цього не зробити втрата цінних мікроелементів призводить до судом в ногах і болях в серці.

Лікувати похмілля кави або міцним чаєм не можна! Так як такі напої можуть підвищити тиск. Їх можна замінити трав`яним чаєм, наприклад, ромашковим або м`ятним. У напій можна додати трохи імбиру і меду.

Щоб відновити сили і зняти похмілля рекомендується прийняти душ, а потім з`їсти курячий або яловичий бульйон. Також важливо прогулятися на свіжому повітрі і відвідати баню.

Мінерально-столові і мінерально-лікувальні води допоможуть зняти нудоту, втамувати спрагу і усунути сухість у роті. Кращим варіантом будуть Боржомі, Єсентуки, Даріда, Нарзан, Набенглаві, Квасова поляна.
Вівсяний відвар знімає набряки, повертає в норму розподіл рідини.
Міцний чай з лимоном і медом поліпшить настрій.
Настій хмелю і м`яти тонізує, зменшує нервову напругу.
Айран і Тан відновлять водно-сольовий обмін.
Розчинений у воді мед заспокоїть.
Огірковий розсіл, сік квашеної капусти, томатний сік полегшать загальний стан.

Відео: 5 способів як позбутися похмілля

Всі ці напої допоможуть стабілізувати стан в період похмілля.

Однак жоден із засобів миттєво не зможе допомогти. Всі вони комплексно благотворно вплинуть на стан здоров`я, прискорять одужання, але не усунуть всі симптоми алкогольного отруєння відразу.