Як залишитися молодим і красивим

Можна залишитися молодим, здоровим і красивим?

Відео: Як залишатися молодою і красивою

Напевно, ні, не одну людину на Землі, який не замислювався над питанням: «Як залишитися молодим і красивим?». Більшість знають, що всі люди різні: одні - хворіють часто, інші - навіть не знають, що таке температура, треті - виглядають старшими за свій вік, четверті, навпаки - молодше, але не всі здогадуються, з чим це пов`язано і чому так. Здогадок дуже багато і всі вони різні, одні - скажуть імунітет хороший, інші, що людина користується дорогою косметикою по догляду за обличчям і тілом, треті, що зробив (а) пластичну операцію. Все це, звичайно, має місце в нашому житті, однак, наш вид, наше здоров`я, в першу чергу. залежить від наших думок, від нашого світогляду, ставлення до інших і себе. Тому, якщо ви хочете бути здоровим і не знати дуже довго слово старість, вам доведеться навести порядок у себе в голові і організмі в цілому. Але як правильно це зробити?

Поради як все-таки залишитися здоровим, молодим і красивим

Тільки там, де здоровий дух - здорове тіло!

Нас завжди привчали, що в здоровому тілі, здоровий дух, однак, я вважаю інакше. Наше тіло - вмістилище душі і якщо душа не загрузла в заздрості, ненависті, жадібності та інших негативних якостях, а прагне до любові, розуміння, милосердя і так далі, то і організм буде здоровим. Тому, перш за все. вибачте всі образи і відпустіть тих, кого вже давно немає з вами, викорінити в собі весь негатив. До хорошого, він не призведе, вже будьте в цьому впевнені. Після цього і слід зайнятися тілом.

Якщо ви вирішили залишитися молодим і красивим. а також здоровим, то почніть з малого - хоча б із щоденною, ранкової зарядки, якщо ви обливаєтеся холодною водою - чудово, якщо ні - спробуйте, і ви помітите, скільки сил і енергії ця процедура вам додасть. Обов`язково очищайте раз в тиждень свій організм голодуванням - цим ви виведіть з організму накопичилася бруд. Дотримуйтесь пости. Повірте, їх придумали далеко не даремно! Ви очистите не лише душу, а й тіло. Зверніть особливу увагу на дихання і сон. Дихати навчитеся нижньою частиною живота. після видиху затримавши трохи дихання. Спочатку, буде складно, і потрібно контролювати себе постійно, але потім, такий ритм дихання, увійде у вас у звичку і ви навіть не будете цього помічати.

Сон теж впливає не тільки на психіку, але й на зовнішність. Якщо ви помічали, що після ранкового пробудження ви розбиті, втомлені, ніби зовсім не спали, задумайтеся, а з якими думками ви лягали в ліжко? Може вас, щось гнітить або ви за що-небудь переживали. Тоді немає нічого дивного. Виходить, що ваш настрій на певні події зіграв з вами злий жарт. Тому прийміть це до відома і намагайтеся засипати з позитивними думками або мріями. Найкраще, перед сном, якщо ви, звичайно, хочете виглядати молодше, красивіше, уявляти собі, що ваш вік років на 10 менше зазначеного в паспорті. Постарайтеся відчути себе молодим (ой), пориньте думками в минуле, згадуйте позитивні радісні моменти і з цими думками засинайте.

Якщо ви будете дотримуватися цієї інструкції, то через двійку-трійку місяців. ви себе просто не впізнаєте, помолодієте ви не тільки зовні, але і внутрішньо. У снах. ваш мозок, сам запустить програму омолодження всіх ваших органів! Єдине, що не вибирайте той вік, в якому ви хворіли. Припустимо вам зараз 40 років, а в 30 років ви хворіли або перенесли серйозну операцію, значить, в цьому випадку, вам потрібно згадувати більш ранній час, коли ви були ще не тільки молоді, а й здорові! Якщо вам складно самим згадати, уявити себе в певному віці, скористайтеся фото, виберете, яке вам подобається і уявляйте щодня себе такий (їм).

Відео: Як залишатися молодою і красивою?

В цілому нічого складного немає. Головною умовою для того, що б залишитися молодим і красивим. а також здоровим, є - величезне бажання і віра в себе, в те, що у вас все вийде! Ідіть по життю з позитивом, побільше смійтеся і посміхайтеся, не зациклюйтеся на проблемах і ви збережете не тільки здоров`я, а й прекрасний зовнішній вигляд!