Як полюбити своє тіло

Жіночий журнал - Секрети здоров`я і краси

Що потрібно, щоб бути красивою? Багато жінок мучать себе виснажливими дієтами, проводять в спортзалі купу часу, займаючись до сьомого поту, роблять пластичні операції, не вилазять з салонів краси. Замість цього, чому б не навчитися відчувати себе красивою і полюбити своє тіло таким, яке воно є? Зрештою, ви ніколи не зможете досягти таких форм, як у багатьох моделей і голлівудських знаменитостей, тому що це залежить не тільки від вас. Природа створила вас такий, і ви повинні навчитися любити себе саме такий.

Тільки не зрозумійте написане занадто буквально. Полюбити себе не означає не робити нічого, щоб бути красивою. Це не означає, що можна не стежити за собою, не фарбуватися, з`їдати щодня по 3 торта і прикриватися тим, що ви любите себе такою, якою ви є. Догляд за собою, здоровий спосіб життя і правильне харчування повинна дотримуватися будь-яка жінка, незалежно від ставлення до себе.

У цій статті ми хочемо представити вам ряд порад, які покажуть вам, що може змінитися в вашому житті, якщо ви перестанете прагнути до ідеальної зовнішності і почнете приймати свої недоліки як належне і любити своє тіло. Всі ми не позбавлені недоліків. Кожна жінка може знайти в собі те, що їй не подобається. Але не варто на цьому зациклюватися, і ваше життя стане набагато повнішою.

Отже, що ж буде тоді, коли ви почнете любити себе і приймати своє тіло таким, яке воно є?

1. Ви залучите в своє життя позитивних людей і позитивні ситуації. Позбавлення від негативної енергії, яка присутня, коли ви постійно незадоволені собою, допоможе залучити у ваше життя більше позитиву. Це стосується не тільки внутрішнього, але зовнішнього стану. Люди відчують ваш позитив і потягнуться до вас.

2. Ваша чуттєвість і сексуальність буде рости. Нашою основною енергією є сексуальна енергія. Коли ви відчуваєте себе добре і любите своє тіло таким, яке воно є, організм виділяє більше окситоцину, допаміну, природних афродизіаків, які сприяють збільшенню почуття сексуальності і чуттєвості, яка допоможе вам стати більш бажаною.

3. Ваше здоров`я покращиться. Коли жінка приймає і любить своє тіло, вона не дозволить собі поводитися з ним погано. У вас виникне бажання харчуватися більш здоровою їжею, повноцінно відпочивати і виконувати фізичні вправи, що безумовно позитивно позначиться на вашому здоров`ї.

4. Ви зможете більш ефективно протистояти депресії. Часто депресія виникає, коли ми постійно оточуємо себе негативними думками. Коли ми приймаємо і любимо своє тіла, ми, як правило, направляємо себе на позитивний лад. Уважайте свої достоїнства, любите себе. Спробуйте подивитися в дзеркало і сказати: "Я люблю своє тіло, люблю його форми", або: "Я відчуваю себе сильною і здоровою в своєму тілі".

5. Ви збільшите свої сексуальне чарівність. Коли ви знайомі з кожним куточком свого, коли ви любите кожну частинку себе, це божевільним чином приваблює протилежну стать. Приклад з життя: один чоловік описав свій досвід стосунків з двома жінками. Одна з них не володіла ідеальною красою, але була задоволена своїм тілом, своїми формами, не боялася і не соромилася свого тіла. Завдяки цьому чоловік знайшов її більш сексуальною, ніж іншу дівчину, яка мала карколомну зовнішність і фігуру, але соромилася свого тіла і була абсолютно не впевнена в своїй красі. Так що, будьте впевнені в собі, любите своє тіло незалежно від розмірів і форм. Це допоможе миттєво збільшити вашу сексуальну привабливість.

6. Ви звільнитеся від перфекціонізму. Прагнення до досконалості часом доставляє нам масу занепокоєння. І це стосується не тільки нашого тіла, але і багатьох інших життєвих аспектів. Постарайтеся змусити себе позбутися від критичних думок про вашому тілі.

7. Ви будете почувати себе сексуальніше. Коли ви любите ваше тіло, ви відчуваєте себе краще, стаєте розкутіше. Не витрачайте дорогоцінний час і енергію на самоприниження, і порівнювання себе з іншими. Ви шедевр! Ви індивідуальність! На все Землі не існує жодної жінки, такий же, як і ви.

8. Шопінг стане легше і веселіше. Коли ви відчуваєте себе комфортно в своєму тілі, ви одягаєтеся по-різному. Ви дійсно будете носити більш яскраві кольори і більш сміливу одяг, тому що ви не боїтеся виділитися з сірої маси і бути поміченою. Ви дійсно будете вибирати одяг, яка змусить вас відчувати себе добре, одяг, яка вам дійсно подобається, а не ту, яка "добре на вас виглядає".

9. Ви будете більш впевненою. Люди, яким не подобається, як вони виглядають, представляти себе інакше, ніж ті, у кого власне тіло викликає захоплення. Якщо ви любите своє тіло, ви відчуваєте себе більш комфортно і розслаблено в ньому, а навколишні більш спокійно і комфортно знаходяться біля вас. З чого почати? Хваліть себе кожен день!

10. Ви будете щасливі. Люди зазвичай ототожнюють себе зі своїм тілом, так що, якщо ви не любите своє тіло, то ви не любите себе. Це призводить до негативних думок по відношенню до себе, що може зробити вас нещасною. Якщо ви любите і приймаєте своє тіло, ви не будете так критикувати себе. Постарайтеся перетворити вашого внутрішнього критика у внутрішнього вболівальника. Починайте ловити себе на негативних думках і відразу ж припиняти їх.

11. Ви будете отримувати все більше і більше задоволення! Ваше бачення свого тіла може вплинути на вашу діяльність. Наприклад, якщо ви ненавидите свої ноги, ви, ймовірно, не будете носити шорти і не зможете піти на пляж, не кажучи вже про бікіні! Найсмішніше, що люди зазвичай приймають ці сигнали від вас. Нелюбов до своєї зовнішності діє на людей як великий червоний прапор на бика. Розслабтеся, викиньте з голови весь негатив і ніхто не помітить ваших недоліків.

Відео: ЯК ВЗЯТИ СЕБЕ І СВОЄ ТІЛО? Порівняння і конкуренція

12. Ви будете рухатися вперед у вашому житті. Невпевненість у своїй вазі, зростанні або формах тіла заганяє вас в глухий кут і змушує всього боятися. Замість цього, рухайтеся вперед з упевненістю, знаючи, що у вас є почуття власної внутрішньої і зовнішньої краси.

13. Ви зможете приймати речі. які ви не можете змінити, але змінювати речі, які конфліктують з вашими життєвими цілями. Можливо, ви успадкували гени, які впливають на появу веснянок або великий розмір взуття, але ви можете навчитися їх приймати і навіть знаходити в них деякі переваги. У вас є можливість для перетворення там, де ви можете.

14. Ви зможете легше втратити зайву вагу. Існує така теза, що якщо часто про щось думати і сильно чогось хотіти, то це обов`язково здійсниться. Однак це не завжди так. Якщо ви часто думаєте про своє зайвій вазі в негативному ключі, ви тим самим відштовхуєте від себе можливість досягнення мети. Прийміть і любите себе прямо зараз. Це може стати першим кроком на шляху до перетворення.

15. Визнання унікальності і особливості свого тіла. Замість того, щоб фантазувати про фігуру як у моделі або кінозірки, визнайте те, що ваше тіло є особливим, не схожим на всіх інших. У вас так багато відмінних рис, таких як волосся, очі, пальці ніг і рук і т.д. Позитивний образ тіла визначається тим, наскільки ви любите і цінуєте його.