Як знизити апетит? Препарати, засоби і продукти, що знижують апетит
Як знизити апетит? Препарати, засоби і продукти, що знижують апетит
Відео: 10 продуктів, що знижують апетит надовго або "заморити черв`ячка"
Зустрічаються, звичайно, чоловіки, які люблять жінок в тілі, але їх не так вже й багато і на всіх товстушок не вистачить. А повних жінок стає все більше і більше з кожним роком: прилипання до телесеріалів, напівфабрикати, домашній спосіб життя - і ось з тонкої дівчинки ми перетворюємося на щось безформне. І як би не виправдовували себе багато, але все прекрасно знають, що корінь усіх зол у власній ліні. Так, після пологів ми полнеем, але ми ж можемо і схуднути ... Так, проблеми зі здоров`ям додають зайві сантиметри, але здоров`я можна і поправити (не кажу про важкі випадки - це окрема стаття). Так, дуже хочеться їсти тортики кожен день, а не тільки на свята ... Але ж говорила мама в дитинстві: «Не їж багато цукерок. », І їй, зауважу, цукерок було не шкода.
Так що ж робити, якщо їсти хочеться постійно? І тимчасові перемоги над власним шлунком обертаються тотальним поразкою? Якщо вже так сталося, що апетит фантастичний, а взяти себе в руки самостійно не виходить, вихід один - вдатися до допомоги різних коштів, які знижують апетит. Власне великих проблем з цим на даний момент немає.
Продукти, що знижують апетит у нас завжди є. І для цього зовсім необов`язково платити величезні гроші - коштують вони сущі копійки. Той же тортик, само собою в розумних межах, якщо його з`їсти на перше, значно знизить апетит. Те ж саме відноситься і сухофруктам. Вони до речі набагато корисніше шедеврів кулінарного мистецтва. Вчені говорять, що знизити апетит допоможе білок. Саме тому білкові дієти так популярні в народі. Однак слід пам`ятати, що білок часто «ходить» в парі з жирами. Так що, копченої ковбаси і запеченим окостом говоримо: «До побачення», а починаємо любити рибу і телятину. Відварну або приготовану на пару.
Трави, що знижують апетит. За допомогою трав худнуть багато і фітотерапія набуває все більше прихильників. Плюс цього засобу в тому, що він не завдає шкоди організму, трави обволікають стінки шлунка і відчуття голоду притупляється.
Трави, що знижують апетит. працюють по-різному:
1. Насіння льону, алтей, настоянка прополісу на спирту обволікають шлунок і сприяє більш швидкому виведенню їжі з організму. Трави, які знижують апетит, розбухають в шлунку і викликають відчуття ситості.
2. Корінь дягелю лікарського має м`який проносний ефект, тобто частина їжі просто не встигає засвоїтися, тому схуднення йде спокійно і без проблем.
3. Язичник сибірський і фукус пухирчастий нормалізують діяльність печінки, і її здатність розщеплювати жир, виводити шлаки і прискорювати обмін речовин.
Слід правда пам`ятати, що трави можуть викликати алергію. Тому застосовувати їх потрібно дуже обережно.
Препарати, що знижують апетит - це діти хімічної промисловості, їх дія розрахована на центральну нервову систему. При цьому слід не забувати, що побічних ефектів у них більш ніж достатньо. Якщо схуднути вже дуже хочеться, то потрібно вибирати засоби, що знижують апетит. які наближені до природних процесів впливу. Наприклад, БАДи. Якісні біологічні добавки складаються з тих же трав, композиція яких комплексно діє на організм. Хоча ... відомі і комічні історії. Один із засобів для схуднення, активно рекламуються на ТБ, було створено на основі екстракту квашеної капусти. Безперечно, квашена капуста, відмінна річ. Її можна застосовувати раз на тиждень, влаштовуючи розвантажувальний день, для очищення організму. Але, платити за це ноу-хау по 100 доларів за упаковку ...
Як ще знизити апетит. Наприклад, достеменно відомо, що клітковина створює штучне відчуття ситості. Італійські вчені розробили таблетки, що знижують апетит. які потрапляючи в шлунок розбухають, тим самим блокуючи напади голоду на кілька годин. Інгредієнти диво-таблетки - целюлоза і гідрогель, який відкрили абсолютно випадково - це були складові нової моделі дитячих підгузників. Більш солідні компанії пропонують більш солідні кошти. Умовно, таблетки, блокуючі апетит, можна розділити на дві групи: серотонін- і адреналіноподобних. Обидві групи діють на нервову систему і знижують відчуття голоду. Всі вони мають досить великим списком побічних ефектів. Тому, настійно раджу застосовувати їх тільки тоді, коли інші засоби корекції ваги виявилися не продуктивні.
І останнє. Якщо всі зусилля по схудненню не дають результату, обов`язково покажіться ендокринолога. Надмірна вага - один з показників захворювання щитовидної залози або цукрового діабету. Здоров`я вам і краси. Вони один від одного невіддільні.
Наталя Торопова
Жіночий журнал JustLady
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.
Розміщення на сайті матеріали, включаючи статті, можуть містити інформацію, призначену для користувачів старше 18 років, відповідно до Федерального закону №436-ФЗ від 29.12.2010 року "Про захист дітей від інформації, що завдає шкоди їх здоров`ю та розвитку". 18+.
Відео: Продукти харчування й трави, що допомагають схуднути
Всі права захищені © OOO «РелевантМедіа». Редакція не несе відповідальності за висловлювання користувачів сайту у форумах і коментарях. Будь-яке використання матеріалів сайту допускається тільки за умови посилання на justlady.ru.
