Мандаринове масло для схуднення
Відео: Кокосове масло для схуднення
Мандаринове масло для схуднення
Мандаринове масло для цілей схуднення може бути використано різними способами. Найчастіше цей вид ефірного масла використовується при обгортанні для активізації процесів обміну в жировій тканині. Крім цього, мандаринове масло виступає в якості основи для ароматерапевтических композицій. Іноді масло можуть застосовувати для ароматизації води для пиття. Останнім часом з`явилася інформація, що мандаринове масло можна додавати до зеленого чаю для досягнення більшого термогенного ефекту.
Зовнішнє застосування мандаринового масла
Іноді трапляється інформація про те, що мандаринове масло як засіб для обгортань підходить слабо. Однак це далеко не так. Компоненти масла здатні прискорювати лімфодренаж і кровообіг, які є двома основними якостями хорошого масла для обгортання. Єдиним негативним моментом не на користь цієї олії може виступати його погана змішуваність з водорослевой пастою, глиною або масками для схуднення. Однак з даного положення також є вихід - масло необхідно розчинити в жирному молоці (6%), яке необхідно змішати з глиною або інший обраної основою.
Рецепти схуднення з мандариновий маслом
- молоко - 1 стакан- ефірне масло - 4 краплі- блакитна або біла глина - 1 стакан. Всі інгредієнти добре змішати, нанести суміш на проблемні зони і залишити на 30-40 хвилин, не більше. Потім склад змити водою і нанести нейтральний зволожуючий лосьйон або крем.
- молоко - 1 стакан- спить кави - 0,5 стакана- ефірне масло мандарина - 4-5 капель- блакитна або біла глина - 0,5 стакана- фукусових січка - третину склянки. Всі інгредієнти перемішати в глибокій посуді, нанести склад на проблемні зони і залишити на півгодини.
Крім цього як зовнішній засіб може бути використано мандаринове масло, що входить до складу антицелюлітних сумішей для масажу. Щоб їх приготувати, необхідно взяти 1 склянку кунжутного або оливкової олії, додати кілька крапель ефірного мандаринового масла і ефірного рожевого масла. Отриману суміш зберігати в холодильнику в скляній тарі. Використовувати як засіб для активного масажу проблемних зон після прийняття водних процедур.
Іншим варіантом використання мандаринового масла є ванни. Для цього необхідно розчинити у склянці жирного молока 4 краплі ефірного масла. Отриману суміш вилити в теплу, але не гарячу ванну.
Якщо в ванну додати морську сіль (на ванну 0,5 кг солі), то для неї знадобиться 2-3 краплі олії мандарина. Не менш популярною є також суміш 2 крапель грейпфрутового масла, 1 краплі імбирного і 2 крапель мандаринового масел. Отриману суміш необхідно розчинити у склянці вершків (20% жирності), ванну з сумішшю приймати після використання скрабу.
Будь-яка ванна з застосуванням ефірного масла повинна прийматися в купальнику для захисту слизових оболонок.
Внутрішнє застосування мандаринового масла для схуднення
При вживанні мандаринового масла в харчових цілях необхідно строго дотримуватися його дозування в 1-2 краплі на добу. Це масло дуже активно, тому здатне викликати нетравлення шлунка, а в деяких випадках навіть роздратування стінок травних органів. Крім цього, всі цитрусові масла відносяться до потенційних алергенів, тому їх вживання в чистому вигляді здатне посилити цей ефект.
1 крапля ефірного масла може бути додана до 1 столовій ложці листя зеленого чаю. Отриману суміш необхідно заварити гарячою водою, але не окропом. В результаті вийде мандариновий чай - продукт, який буде бадьорить і відбивати тягу до солодкого. Такий чай буде дуже доречним тим, хто хоче схуднути і заради цього відмовився від звичайного чаю і солодощів.
Мандаринове ефірне масло можна додати в імбирний лимонад, для приготування якого необхідно взяти 1 літр води, сік 1 лимона і 1 краплю ефірного мандаринового масла, а також тертий корінь імбиру (50 г). необхідні інгредієнти залити гарячою водою і охолодити. Подавати такий лимонад можна з льодом.
Відео: Про повних дівчат і Як швидко похудеть.Імбірное масло для схуднення
Крім цього ефірне мандаринове масло разом з маслом кориці є найкращим складом з метою ароматерапії. Використання даної суміші дозволить очистити в приміщенні повітря, а також поліпшити мікроклімат.
10 серпня 2013 року- попередня стаття - Фрут Планта
підготовка статті - Сережкина Тетяна, дієтолог
