Масло для схуднення (способи застосування, 5 видів, відгуки)

Масло для схуднення

Відео: Льняна олія для схуднення

Будь-які рослинні масла мають високу калорійність, тим не менш, їх цілком допустимо використовувати в цілях позбавлення від зайвої ваги. Масло для схуднення - як правильно його застосовувати? Про це ми і пропонуємо вам дізнатися.

Способи застосування масел

Як вже говорилося, масла дуже калорійні - в середньому 100 г продукту приносить близько 900 ккал. Для схуднення використовують як звичайні рослинні масла (кунжутне, кукурудзяна, кмином, оливкова), так і ефірні масла (апельсинове, імбирне, розмаринову та ін.). Ефірні масла використовують лише зовнішньо, додаючи їх в масло-основу.

Зовнішнє застосування масел

Зовнішнє застосування масел на увазі проведення масажу або обгортань. Перед процедурою рекомендується прогріти тіло під струменями теплої води. Перед обгортанням не завадить обробити проблемні ділянки скрабом (щоб підвищити проникність шкірних покривів). При приготуванні складів використовують одночасно і рослинні, і ефірні масла. На 20-30 крапель основи має припадати 3 краплі ЕМ. Масаж можна здійснювати щодня, використовуючи не тільки руки, але також різні масажери і вакуумні банки. Суміш для обгортань можна збагатити і іншими компонентами (наприклад, глиною). Наносити її потрібно під плівку. Середня тривалість процедури - 60 хвилин. Обгортання і масажні процедури підвищують пружність шкірних покривів, допомагають зняти набряклість, прискорюють спалювання жирової тканини.

Застосування масел всередину

Рослинні масла можна включати в програму схуднення - для цього достатньо вранці (до їжі) з`їдати по 1 ст.л. продукту. Оскільки масло - продукт специфічний, починати таку програму можна з менших доз (наприклад, з 1 ч.л.). Поступово дозування потрібно збільшити. Вживання масла дозволяє зменшити апетит і нормалізувати діяльність кишечника.

Масло руколи для схуднення

Даний продукт отримують шляхом холодного віджиму з насіння руколи. Продукт багатий залізом, що сприятливо відбивається на процесі кровотворення. Корисні елементи (йод, ненасичені жирні кислоти, флаваноіди та ін.) Виводять з організму надлишки холестерину, нормалізують роботу щитовидної залози, посилюють імунну систему, нормалізують обмінні процеси, поліпшують травлення. Масло використовують і всередину, і зовнішньо.

Каштанове масло для схуднення

Масло каштана містить жирні кислоти, рутин, токоферол. Масло використовують зовнішньо. Воно покращує стан при варикозі, нейтралізує застійні явища, знімає напругу м`язів.

Відео: Шоу як відростити бороду, 3 ТИЖНЯ! Реп`яхову олію з червоним перцем результати, відгук

Масло виноградних кісточок для схуднення

Масло виноградних кісточок частіше інших використовується при проведенні обгортань і антицелюлітного масажу. Вважається, що таке масло відмінно справляється з «апельсинової скоринкою» на тілі, знімає набряклість, підвищує пружність шкіри. Масло використовують не тільки зовнішньо, але і всередину (воно має в своєму складі високу концентрацію токоферолу).

Масло льону для схуднення

Масло льону можна приймати всередину. Ефективно воно і при проведенні зовнішніх процедур. Масло підтримує оптимальний стан клітинних мембран, нормалізує синтез гормонів, підтримує здоровий імунітет,

зменшує відкладення підшкірного жиру.

Апельсинове масло для схуднення

Апельсинове масло (ЕМ апельсина) використовують лише зовнішньо, додаючи в базове масло. Цитрусові масло покращує циркуляцію крові, виводить зайву рідину, допомагає позбутися целюлітних горбків. Аромат ЕМ дозволяє підняти настрій (що важливо під час дієт).