Болить куприк після довгого сидіння: причини і методи лікування
Чому болить куприк, коли сидиш: причини, що робити
Різні патології опорно-рухового апарату можуть проявлятися у вигляді больових синдромів, відправною точкою для яких стає різкий рух або тривале статичне положення тіла. Так, у багатьох пацієнтів із запущеним остеохондрозом. болить куприк, коли сидиш. При цьому больовий синдром посилюється після того, як людина піднялася на ноги. Може супроводжуватися такими симптомами, як оніміння нижніх кінцівок. повзання мурашок і пекуча лампасние біль по внутрішній або зовнішній стороні стегна. Все це ознаки обмеження нервового волокна з так званого "кінського хвоста". Дана патологія зустрічається у осіб з попереково-крижовий остеохондроз або міжхребцевими грижами в цьому відділі.
Втім, якщо болить куприк. коли сидиш, і при цьому відсутні органічні ураження міжхребцевих хрящових дисків, то можна запідозрити порушення роботи кровоносної системи. Це може бути застій венозної крові в порожнині малого тазу або різні ураження судинного русла артерій і артеріол.
Встановити точний діагноз може тільки лікар, який має в своєму розпорядженні клінічні дані проведених спеціальних обстежень. А знадобитися може рентгенографія, томографія та сканування судинного русла. Для чоловіків необхідно провести ультразвукове дослідження тканин передміхурової залози. Жінкам можна порекомендувати пройти обстеження у лікаря гінеколога. Це необхідно для виключення іррадіації болю з порожнини малого таза і промежини в область розташування куприка.
Чому болить куприк при сидінні: причини і наслідки
Звернення на прийом до лікаря в разі, коли болить куприк при сидінні - не рідкість серед працівників офісів. Зазвичай це молоді люди, які зайняті розумовою працею і не приділяють уваги своєму фізичному стану, не займаються ніякими видами спорту і фізичної культури. Друга група пацієнтів, у яких часто болить куприк при сидінні - це, як раз ті, хто активно займається рухливими видами спорту, їздить на велосипеді або тренується на велотренажері, захоплюється екстремальними видами спорту, такими як кінні скачки і гірські лижі. У них найчастіше причиною того, що болить куприк при сидінні, є наслідки перенесених травм.
Одна з причин того, чому болить куприк при сидінні, полягає в неправильно підібраному стільці або кріслі. В області куприка проходять важливі сплетення нервової тканини. Тут же прикріплюються м`язові волокна, які надають руху нижні кінцівки. Величезне значення має правильна іннервація і кровопостачання даної ділянки тіла. При неправильно підібраному місці для сидіння відбувається здавлювання м`яких тканин, зміщення хребців і деформація хрящової тканини. Тому у багатьох людей після тривалого сидіння з`являється тупий біль в куприку і почуття легкого оніміння в нижніх кінцівках.
Соматичні причини, при яких болить куприк при сидінні, включають в себе:
- свищі прямої кишки;
- проктіти і парапроктіти;
- гемороїдальні вузли прямої кишки і сфінктера;
- гінекологічні захворювання органів малого таза;
- тріщини заднього проходу.
Всі ці патології супроводжуються вирощеної клінічною симптоматикою, яка доповнює біль в куприку. Це можуть бути виділення, промацують гемороїдальні шишки, виділення з піхви, підвищення температури тіла, біль при дефекації.
Відео: Вправи при болю в куприку при сидінні
Що робити, якщо болить куприк, коли довго сидиш?
Якщо після довгого сидіння болить куприк, то необхідно, перш за все, виключити функціональні причини цього патологічного симптому. Важливо використовувати правильно підібрані місця для роботи. Це повинні бути крісла і стільці з ортопедичними упорами в поперековій області. Допомагає використання ортопедичного кола, який підкладається на сидіння перед посадкою.
Також зверніть увагу на режим своєї праці і відпочинку. Необхідно робити невелику гімнастичну розминку після 30 хвилин сидіння. Це можуть бути кілька вправ на нахили в бік, 5 - 10 присідань. Найважливіше, це після того, як ви посиділи 30 хвилин, встати на ноги і хоча б пройти кілька десятків метрів. Цим ви стимулюєте кровообіг в області куприка і розвантажуєте хребетний стовп.
Також важливо в ситуації, якщо болить куприк, коли довго сидиш, пройти обстеження і виявити можливі патології поперекового і крижового відділу хребта. Для цього ви можете звернутися на прийом до фахівця нашої клініки мануальної терапії. При наявності деструктивних змін в хрящовій тканині міжхребцевих дисків може допомогти остеопатія і лікувальний масаж в сукупності з комплексами спеціальної гімнастики і мануальним впливом.
Якщо болить куприк при сидінні, не варто залишати цей симптом без уваги. Адже це може бути першою ознакою неблагополуччя здоров`я хребетного стовпа. При тривалому перебігу деструктивних змін можливо обмеження нервової тканини і поява скутості рухів у нижніх кінцівках. Також можуть страждати органи малого тазу і черевної порожнини.
Трубників Владислав Ігорович
Кандидат медичних наук
Лікар невролог, мануальний терапевт, реабілітолог, фахівець з рефлексотерапії, лікувальної фізкультури та лікувального масажу.
Савельєв Михайло Юрійович
Лікар мануальний терапевт вищої категорії, має стаж більше 25 років.
Володіє методами аурикула і корпоральной рефлексотерапією, фармакопунктури, гірудотерапії, фізіотерапії, ЛФК. Досконало застосовує остеопатію як у дорослих, так і у дітей.
Висловлюю подяку всім Фахівцям клініки за ваш професіоналізм і за людське ставлення до хворих. Мене після тренування в спорт залі майже на руках принесли в ваш центр. Працювали зі мною близько 2,5 годин. Після сеансу вийшов з кабінету без сторонньої допомоги, але в корсеті! Тепер консультуюся з доктором, як правильно працювати в гойдалці. Ходжу на спортивний масаж до Дворецькому Анатолію.
