Коли починає нудити при вагітності, чому, як позбутися і що робити?
Ранкова нудота і вечірній токсикоз
Малюк в животику - це величезна радість. За весь час виношування жінка, навіть якщо вона раніше не хотіла цю дитину, стає з ним ближче, створює справжню зв`язок. Це щасливий час плавно переходить в радість материнства. Але є одна неприємність, яка псує настрій і самопочуття багатьом майбутнім мамам - нудота. Саме вона турбує більшість жінок в першій половині вагітності. Коли починає нудити при вагітності, кожна жінка шукає власні способи боротьби з цим нездужанням.
У більшості жінок нудота від вагітності вранці при підйомі з ліжка. Це той самий жах, коли вранці хочеться встати лише для того, щоб швидше добігти до білого друга в туалеті. Коли нудить після їжі, яка колись була улюбленою. Коли єдиний продукт, який можна спокійно їсти, не затискаючи ніс, це солоні огірки. Від гучних звуків і різких запахів постійно болить голова і при кожному різкому русі каламутить і рве. У ці дні раптом виявляється, що улюблений парфум чоловіка просто жахливо смердить, а освіжувач повітря давно пора викинути в сміття. Кожен день стає справжнім випробуванням. І найсумніше, що цей стан може тривати до 12, а то і до 39 тижнів, без перерви на обід і вихідні.
Нудота вечорами на ранніх термінах - це також часте явище, яке псує такий довгоочікуваний відпочинок багатьох жінок. Фахівці вважають, що у жінок нудота при вагітності вечорами в основному від перевтоми і втоми. Якщо протягом дня жінка була зайнята і пропустила обід, то не дивно, що її нудить і рве після їжі вечорами. Правильне харчування допомагає уникнути цих неприємностей.
причини
Чому ж улюблений малюк так погано впливає на організм матері і чому нудить при вагітності? Адже він же свій, рідний і близький. Але вже в першому триместрі, ще на самому початку вагітності ваш організм усвідомлює, що плід - це чужорідне тіло. У ньому половина набору хромосом належать не вам, а рідного батька. Саме для цього в тілі вагітної жінки починається виробництво різних гормонів для стабілізації стану, в тому числі прогестерону, пролактину та інших. Їх завдання - підтримувати гарне протікання вагітності, уникнути переривання. Як наслідок таких гормональних змін у жінок і з`являється нудота від вагітності, каламутить, рве і болить голова.
Медики ретельно вивчали, чому нудить під час вагітності, але єдиної відповіді поки не знайшли. Справжніх причин, на які можна було б вплинути і виправити, науці поки виявити не вдалося. Напевно не доведено, що саме впливає на силу і частоту проявів токсикозу. Дослідники визначили основні причини, які викликають нудоту на ранніх термінах.
Підвищення прогестерону і естрогену. ХГЧ. Зміна рівня жіночих гормонів - прогестерону і естрогену, на ранніх термінах вагітності викликають нудоту і блювоту. Найвищий рівень естрогену спостерігається протягом перших 12 тижнів вагітності. Якраз в цей період і з`являється токсикоз, причому терміни, коли починається нудота у вагітних і скільки вона триватиме, у кожної жінки свої. Гормони впливають на нюх, тому змінюються смакові переваги і від улюблених запахів нудить і рве. Ще нудота при вагітності з`являється через уповільнення травних процесів, що викликається прогестероном.
Нестача вітаміну В6. Лікарі вважають, що каламутить і часто рве від нестачі В6, який необхідний для формування клітин крові, антитіл та інших хімічних речовин необхідних для розвитку плода і здоров`я матері.
На ранніх термінах у багатьох вагітних жінок сильно болить голова і нудота виникає як наслідок мігрені. Голова болить від стресу, хвилювань і перевтоми майбутньої матусі.
Ступінь складності токсикозу - індивідуальна, як і причини, що провокують його. Але деякі фактори підсилюють нудоту:
- проблеми з травленням і травним трактом,
- поганий стан здоров`я ендокринної системи,
- слабкий імунітет,
- непідготовлена нервова система,
- занадто висока або низька кислотність в шлунку,
- спадковість.
Найчастіше ці проблеми виявляють ще до вагітності. Вилікувати їх досить складно, але можна спробувати впливати. Наприклад, якщо ви знаєте, що у вас слабкий імунітет, коли приблизно на першому місяці вагітності з`явиться токсикоз, ви можете злегка послабити його, приймаючи вітаміни. Це допомагає імунній системі. Тоді нудота буде трохи слабше, ніж могла б бути. А проблеми з травленням так і взагалі можна підлікувати заздалегідь, і вас буде нудити при вагітності в рази менше.
У другій половині вагітності у багатьох жінок починаються приступи нудоти, викликані тиском зростаючої матки на шлунок. Жінку може нудити при вагітності після гострої їжі або після рясної порції з`їденого страви. На 35-39 тижні нудота може стати важливим сигналом серйозних ускладнень - гестоза, тому якщо у вас постійно нудота від вагітності на такому терміні, повідомте про це лікаря.
На терміні 36-38 тижнів жінок частіше нудить від вагітності вночі і ввечері. У лежачому положенні відбувається зворотний викид вмісту шлунка, і шлункові кислоти обпалюють стравохід і викликають нудоту і печію. Отже, нудота на терміні 37-39 тижнів може швидко пройти, якщо шлунок вагітної не був переповнений.
прояв
Як прищепило, нудить при вагітності, починаючи з 3 тижні, але і на першому тижні деяких вагітних злегка нудить. Не завжди відбувається саме так - не варто турбуватися. Хоча вона і повинна пройти до 3 місяця (12 тиждень), іноді в другому триместрі нудота тільки починається. Матусь двійнят або трійні токсикоз турбує до 16 тижня. У випадках, якщо нудота триває і другий триместр, то очікувати її закінчення слід на терміні 35 тижнів. Так як на 35-36 тижнях животик починає опускатися і шлунку мами стає просторіше. Але у багатьох вагітних жінок нудота може припинитися ближче до пологів на 38-39 тижні. Все індивідуально, так що не варто турбуватися. Є жінки, яких за всю вагітність нудить буквально пару днів.
Однак нудота в другому триместрі вагітності - це ознака неприємностей. У цей час немає особливих причин для початку токсикозу, тому, якщо вас нудить від вагітності і рве, зверніться до лікаря. Приблизно в 35-37 тижнів нудота може повернутися, це не повинно стати для вас несподіванкою.
Найсильніші прояви токсикозу відбуваються вранці, при підйомі з ліжка. Їх може викликати що завгодно: дивні і різкі запахи, несподівані руху, деякі продукти харчування. Не завжди нудить при вагітності тільки після їжі. Є жінки, які розповідали, як їх нудило при вагітності від голосу власного чоловіка. При цьому вранці нудота може проходити досить швидко - хвилин за 15-20. Закінчується вона або сама собою, або блювотою. Тут як повезе. І якщо в 1 триместрі вам ще буде досить складно пристосуватися, до 35 тижня ви вже запам`ятайте, як буде простіше зняти блювотні позиви.
Повірте, практично всі жінки під час вагітності знають, як потрібно лягти, що потрібно з`їсти і куди повернутися, щоб на терміні 35-39 тижнів позбутися чергового нападу токсикозу. До всіх це приходить з часом і з досвідом. Наприклад, нудити при вагітності може менше, якщо вибрати зручну позу на дивані або в кріслі. Але ж на 36-39 тижнях вам необхідно багато сил і багато відпочинку.
Багато лікарів переконані, що нудота навіть корисна майбутньої матері:
- Токсикоз попереджає матір, які продукти і запахи корисні дитині, а які зараз небажані. І хоча іноді здається, що вибір організму злегка дивний, йому краще знати.
- Науково доведено, що нудота в третьому триместрі вагітності знижує небезпеку передчасних пологів.
- Чим довше проходить напад токсикозу, тим менше ризик розвитку раку молочної залози.
Звичайно, не варто забувати і про мінуси. Наприклад, разом зі сніданком з організму виходять і корисні речовини, так сильно необхідні плоду під час вагітності. Особливо в 3 триместрі, коли енергія дуже важлива, а майбутню маму раптом знову почало нудити від вагітності.
привід затурбуватися
Сама по собі нудота - це не страшно. При вагітності це трапляється з кожною, не варто турбуватися. Якщо ж вона супроводжується іншими недугами, вам краще розповісти про це лікаря.
Відео: Вагітність на ранніх термінах: кошти від нудоти
Якщо нудота раптом абсолютно несподівано пропала, можливо, у вас трапилася завмерла вагітність. Швидше за все, дитина перестала розвиватися, гормони вагітності перестали вироблятися і впливати на ваш організм. Тому нудота і припинилася. Особливо вам варто задуматися, якщо ще не минуло й 10 тижнів - в цей час нудить від вагітності буквально з подвоєною силою.
У разі, якщо нудота супроводжується запамороченням або виділеннями з статевих органів, в тому числі кров`яними, можливо, сталася позаматкова вагітність. В такому випадку рятувати малюка вже пізно, необхідно рятувати вас самих.
Відео: Вагітність нудота на якому терміні з`являється?
Якщо вас нудить при вагітності з температурою тіла 38-39 градусів, часом навіть з діареєю, швидше за все ви підхопили інфекцію. Це не страшно ні для вас, ні для дитини, але краще вилікувати швидше, щоб не було наслідків.
Якщо ви помітили, що блювота виходить з кров`ю, ймовірно у вас проблеми зі шлунком. Тут не можна затягувати, скоріше зверніться до лікаря, щоб встановити і вилікувати захворювання. Швидше за все, воно не дуже небезпечно, однак через це дитині може не вистачати енергії для розвитку, йому можуть надходити не всі вітаміни і мінерали, необхідні для нормальної життєдіяльності.
Як боротися?
Найчастіше нудота не вимагає медикаментозного лікування і проходить сама по собі після закінчення певного періоду. Часто нудота може турбувати ввечері, а на наступний день вагітна відчуває себе відмінно. Лікування нудоти при вагітності проводиться лише в тому випадку, якщо в сечі виявили ацетон, частота блювоти дорівнює більше 4 разів за добу, стрімко падає вага, трапляється непритомність.
Як позбутися від нудоти під час вагітності? Якщо нудота буде зовсім вже нестерпна, лікар обов`язково призначить вам ліки. Однак прийом таблеток небажаний при вагітності, особливо в 3 триместрі. Багато матерів побоюються їх пити, тому буде краще, якщо ви спробуєте боротися з токсикозом іншими методами. На консультації у лікаря дізнайтеся, що робити, щоб полегшити свої страждання.
- Нудота набагато сильніше на голодний шлунок. Якщо хочете її зменшити - поїжте. З`їжте щось легке, печиво, наприклад.
- Вранці краще поснідати, лежачи в ліжку і вставайте тільки через час після їжі.
- Щоб нудило при вагітності слабкіше, харчуйтеся частіше і меншими порціями.
- Складіть для себе дієту: уникайте всього жирного, гострого, дуже солоного, копченого і шкідливого при вагітності. Занадто холодні і гарячі страви - це теж не для вас.
- Більше гуляйте на свіжому повітрі, відкривайте вікна і провітрюйте приміщення. Але намагайтеся не сидіти на протязі: відкривайте кватирку на час прогулянки.
- Не варто робити різких рухів. Під час зарядки виконуйте кожну вправу акуратно і повільно.
- Забезпечте для себе психологічний комфорт, відсутність стресів. Спіть не менше 8 годин на добу, також обов`язково лягайте відпочивати вдень на годинку.
- Добре справляються з нудотою при вагітності кислі і солонуваті продукти. До них відносяться яблука, чай з лимоном, гранати, солоні огірки, квашена капуста, імбир.
- Намагайтеся зробити все можливе, щоб менше втомлюватися і рухатися після їжі.
Слідкуйте за своїм самопочуттям: нудота послабшає, якщо з вашим організмом все буде в порядку.
