Аквааеробіка і басейн для вагітних
Басейн для вагітних
Відео: Басейн для вагітних - Батьківський клуб МАДОННА - харків
На сьогоднішній день вагітні жінки набагато слабкіше жінок, які жили раніше. Це пов`язано з розвитком технічного процесу. Життя стало легше, з`явилося набагато більше зручностей. Люди стали набагато розумнішими, грамотніше, але слабкіше. Пологи у жінок проходять важче, ніж раніше. Виношуючи дитину, жінка повинні зміцнювати свій організм. У цьому добре допоможуть заняття в басейні. Коли у організму виникає необхідність активної роботи, а кисню не вистачає, то з тіла виводяться і перепалювати всі продукти, які утворилися в результаті метаболізму. З організму виводиться все зайве, і він перебудовується, таким чином, під потреби дитини, які постійно збільшуються. Перебуваючи у воді, всі м`язи задіяні, навіть ті, які не працюють на суші. До тканин покращується доступ кисню, так як через м`язи прокачується багато крові. Відповідно більше крові і кисню надходить до дитини. Відбувається поліпшення обміну речовин. Організм днем отримує легку фізичне навантаження і вночі сон жінки стає набагато міцніше і спокійніше. Самопочуття вагітної покращиться, вона буде відчувати себе набагато свіже. Для додаткового розслаблення можна ввечері використовувати ефірні масла, спокійну приємну музику. Підтримка близьких теж надасть гарний вплив.
Коли вагітна жінка пірнає, у неї виникає незначна нестача кисню і дитина починає активно ворушитися, для того, щоб кисень отримати в достатній кількості. Це дуже добре, так як плід не залежується в матері. Уже з народження малюк буде міцними і натренованим, на відміну від дітей, мами яких ведуть занадто пасивний спосіб життя. У жінок, які при вагітності багато плавали, займалися йогою, проводили розвантажувальні дні, пологи проходили набагато легше, ніж у жінок, які нічого такого не практикували. Кожен малюк при пологах зустрічається з великим навантаженням. Дитина, який натренований, зможе легше пройти через це. При сутичці просвіт судин плаценти зменшується і збільшується тиск на дитину, тому малюк при народженні зустрічається з невеликою нестачею кисню. Іноді тиск на малюка може становити навіть 40 кг. А становище жінки при пологах на спині також збільшує брак кисню. Під вагою матки перекривається артерія і вена, яка несе кров до малюка до ніг матері. Коли тренований малюк зустрінеться з такою проблемою, то він почне активно рухатися вперед і шукати вихід, що не злякатися і не буде задихатися.
Відео: Аквааеробіка вагітних
Коли у породіллі еластичні м`язи тазового дна, то при рухах головки дитини вони без проблема розлучаться в сторони. Жінці з міцним і підтягнутим пресом на потугах буде набагато простіше виштовхнути дитину. Жінки, які під час вагітності нічим не займалися, важко переносили пологи. А жінки, які вели активний спосіб життя при вагітності, менше втомлювалися при пологах, і відновлення у них проходило швидше. У басейні так само проводяться вправи по медитації, які дозволяють поглубіться в стан, який переживає дитина. Таким чином, піднімається досвід власного народження. Жінка його усвідомлює і намагається щось змінити на краще. Народження кожна людина запам`ятовує, воно зберігається на підсвідомості, воно керує багатьма вчинками, думками, змушує переживати ті чи інші почуття. Всі люди на підсвідомості мають уявлення про пологи. Ці уявлення дуже часто пов`язані з власним народженням.
Народження могло бути легким і безпроблематічним, а могло бути болючим і важким, все це зберігається в пам`яті людини і передається майбутній дитині, програмуючи, таким чином, його народження. У басейні, коли є можливість пережити власне народження ще раз, то особистий досвід розкривається. З`являється можливість пройти через родові шляхи ще раз, щоб вийшло пройти через нього легко і спокійно. Для цього потрібен великий труд і величезне бажання, щоб малюк народився легко. Заняття проводитимуться для обох батьків. І тільки тоді, коли у кожного з пари, виходить повторно легко народитися, вони можуть передати це своїй майбутній дитині.
На завершення статті, рекомендуємо Вам ознайомитись з об аквааеробіки для вагітної:
