Причини виникнення болю в зап`ясті »ваш доктор айболит
Так як зап`ястя перебуває в одному з рухомих відділів руки, воно відчуває постійні навантаження. З цієї причини досить часті і поширені випадки появи болів в зап`ясті, які впливають на виконання будь-якої роботи людиною. Причини виникнення болю в зап`ясті можуть бути різними. В основному вони обмежують рухливість, що характерно для таких захворювань, як патології м`язів суглобів, сухожиль, кісткових тканин, різні гострі травми, пошкодження.
Можливі причини виникнення больових відчуттів в зап`ясті
Причина тунельного синдрому зап`ястя
Причиною виникнення болю при тунельний синдром є защемлення нерва в зап`ястному каналі. Защемлення може бути викликано набряканням сухожиль, що проходять в безпосередній близькості до нерва, а також набряком самого нерва.
Відео: Болять суглоби пальців рук, болить кисть, болить зап`ястя
А причиною защемлення нерва при тунельному синдромі є постійне статичне навантаження на одні і ті ж м`язи, яка може бути викликана великою кількістю одноманітних рухів (при роботі з комп`ютерною мишкою) або незручним положенням рук, під час роботи з клавіатурою, при якому зап`ястя перебуває в постійному напрузі.
Болі в зап`ясті, як правило, супроводжуються обмеженням рухливості і бувають обумовлені різними причинами. До захворювань, що викликають подібні симптоми, відносяться гострі ушкодження і травми, різні патології сухожиль і м`язів, патології суглобів і патології кісткових тканин.
Відео: Біль в Кисті, Запястье. Лікування. Вправи. Carpal Tunnel Syndrome Relief
1. До гострих пошкоджень зап`ястя відносяться переломи, вивихи та розтягнення. Ушкодження різного ступеня тяжкості супроводжуються різними симптомами від болів в зап`ясті аж до деформацій кисті руки і шокових станів. Однак в деяких випадках переломи кісток зап`ястя не викликають гострого болю і протікають в згладженої формі. Практично кожна людина стикався з ситуацією, коли після невдалого падіння або удару боліло зап`ясті. Як правило, в більшості випадків наслідком таких травм є набрякання і обмеження рухливості зап`ястя. Неправильне лікування або його відсутність може призвести до тяжких ускладнень і втрати рухливості руки.
Найпоширеніші причини болю в зап`ясті
Защемлення нерва - ситуація, коли затискається нерв, найчастіше відростком хребця. Це може означати, що зап`ясті болить і у людини виникають "напади", коли рука працює. Наприклад, в стані спокою все може бути нормально, нічого не болить, але, коли людина намагається щось підняти, його може турбувати сильний біль в зап`ясті. Іноді біль посилюється, коли зап`ясті напружене. Причину важко виявити, а значить, часто складно вилікувати належним чином.
, за допомогою якої можна встановити ступінь пошкодження м`язів передпліччя.
лікування
Медикаментозне лікування включає в себе введення в область зап`ястя кортикостероїдів, застосування поліпшують кровообіг (вазоактивних) препаратів, протизапальних засобів, носіння спеціального підтримуючого бандажа. При відсутності ефекту від медикаментозної терапії вдаються до оперативного лікування.
Відео: Тунельний синдром-біль в зап`ясті
Цікавим є той факт, що етіологія ревматоїдного артриту ще до кінця не вивчена. Існують дані про те, що етіологія має інфекційну природу. Це призводить до зрушень в імунному захисті, в результаті чого утворюються імунні комплекси, які пошкоджують суглоби руки або інших частин тіла. Ревматоїдний артрит має велику соціальну значимість, так як при ньому високий відсоток інвалідності. У важких випадках він здатний приводити до летального результату. Основна причина смерті хворих - ураження нирок та інфекційні ускладнення.
Лікування ревматоїдного артриту повинно бути комплексним. При цьому використовуються знеболюючі, глюкокортикоїди, базисні препарати (метотрексат, сульфасалазин, D-пеніциламін і деякі інші). Антибактеріальні засоби малоефективні.
Розтягування зв`язкового апарату
Біль в руці здатна виникнути при розтягуванні зв`язок. Розтягнення зв`язок спостерігається частіше у спортсменів і дітей. Зв`язковий апарат представлений щільними, еластичними тяжами, які пов`язують воєдино різні кісткові структури зап`ястя і кріплять до них м`язи. Біль в зап`ясті при розтягуванні зв`язок зустрічається у спортсменів. Найчастіше подібна патологія виникає у боксерів і осіб, що працюють з різними вантажами. Нерідко дана недуга зустрічається після невдалих вправ на турніку.
синдром Рейно
При цьому захворюванні пальці кистей німіють, а шкірні покриви бліднуть. Провокуючим фактором є холод, стресові ситуації. Спостерігається звуження судин шкіри, внаслідок чого обмежується приплив крові до кистей.
Болі в кистях при хворобах внутрішніх органів і станах організму
- Інфаркт міокарда. Серцевий напад в деяких випадках починається з болю і поколювання в кисті, частіше в лівій.
- Цукровий діабет. Через порушення кровообігу кисті можуть ставати більш чутливими.
- Вагітність. Можливо оніміння, поколювання, біль в кистях.
Щоденна робота за комп`ютером, друк на клавіатурі і управління комп`ютерною мишею, ведуть до регулярних одноманітним навантажень на одні й ті ж м`язи, зап`ястя перебуває в постійній напрузі. Така діяльність призводить до набрякання сухожиль, що проходять поруч з нервом, а іноді веде до набряку самого нерва. Біль в зап`ясті проявляється більше в правій руці у правшів. Турбує постійний дискомфорт в запястном суглобі, ослаблення сили захоплення, оніміння кистей, особливо долонь. Таке захворювання отримало назву тунельного синдрому.
профілактика
Фізіопроцедури за призначенням лікаря.
Також може допомогти холод, який зменшує пухлину і сприяє зниженню тиску в області тунельного каналу.
Якщо через пару тижнів носіння шини симптоми залишаються, лікар може прописати ін`єкції кортизону в зап`ясті. Призначити знеболюючі, наприклад, аспірин і кортикостероїди (ібупрофен, напроксен).
Відео: синдром зап`ястного каналу (болі в руці, лікування)
хірургічне лікування
- При роботі за комп`ютером потрібно вибирати зручну позу. Потрібно також забезпечити достатнє освітлення, робити перерви в роботі, виконуючи розминку м`язів.
- Якщо в зап`ясті виникла стійка біль, то необхідно знерухомити руку за допомогою шини на два тижні.
- Різні предмети постарайтеся захоплювати всією кистю, а не пальцями.
- Уникайте падіння, носите стійку і зручне взуття.
- Потрібно утриматися від носіння важких предметів.
- Хоббі та домашні справи, які вимагають повторення одних і тих же рухів, створюючи навантаження на зап`ястя, краще відкласти в сторону або займатися ними зрідка, даючи рукам відпочинок.
- Важливу роль відіграє і те, що людина вживає в їжу. Так, рекомендуються продукти, що містять вітамін D і кальцій (молоко і кисломолочні продукти, брокколі), а також джерела омега-3 жирних кислот (жирні сорти риби, горіхи).
- Потрібно контролювати свою вагу, при вагітності не допускати виникнення набряків.
- Щодня виконуйте будь-які фізичні вправи. Це сприяє вентиляції легенів і покращує кровообіг.
- Прийом алкоголю потрібно скоротити до мінімуму, так як він сприяє порушенню функцій опорно-рухового апарату. Допустима норма для чоловіків - дві порції алкоголю на добу, а для жінок - одна.
- Курити також не рекомендується, оскільки це порушує процес кровопостачання тканин і сприяє розвитку остеопорозу.
- Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням, оскільки деякі народні засоби можуть стати причиною загострення захворювання, а також втрати рухливості в руці.
Як висновок
Як ми з`ясували, біль і неприємні відчуття в руках це досить серйозний симптом, який може говорити про наявність ризику захворювання м`язів і сухожиль зап`ястя. Тому ні в якому разі не можна ігнорувати такий біль.
Захворювання зап`ястя набагато легше попередити, ніж займатися їх лікуванням, тому при наявності проблем в цій ділянці тіла потрібно дотримуватися профілактичні заходи, які допомагають уникнути ураження суглобів і кісток.
