Психологія хвороби
Відео: 12 причин захворювань. Психологія і хвороби
Є серед нас дивовижні люди, які не бояться ніяких епідемій. На грип або ГРВІ нас лякають щороку, а їм хоч би що! Якщо навіть і захворіють, то швидко одужують. І ніяких ускладнень - організм з сутички з вірусами виходить переможцем!
Відео: Психологічні причини хвороб
Але більшість з нас все-таки бояться сезонних вірусів і дійсно регулярно хворіють. Адже часто ми повторюємо одні і ті ж помилки. У нас закріплюється установка на те, що раз або два на рік ми обов`язково повинні захворіти, і поводимося неправильно, а в результаті і правда хворіємо.
Секрет в тому, що ця шкідлива установка - «повинен захворіти» - дійсно може спровокувати у людини початок захворювання. Таку установку треба забути назавжди, замінивши її на позитивну. Ми розповімо, як це зробити, але спочатку давайте розберемося, чому найлютіші вірусні епідемії найчастіше підстерігають нас саме пізньої осені і взимку.
Адже не так давно було літо, коли багатьом вдалося відпочити, поповнити запас вітамінів, наївшись овочів і фруктів, надихатися свіжим повітрям. У теплу пору року ми і рухаємося більше, а значить, фізичний тонус організму, наш імунітет повинен бути ще на висоті. Чому ж уже в кінці осені-початку зими дуже багато хворіють?
Що призводить до збою в імунітеті людини? Є кілька причин, і це не тільки холодна сира погода, яку ми звикли звинувачувати у всіх своїх бідах.
Відео: Психологія хвороби і здоров`я через призму психосоматичного підходу, С.А. Куницька Частина 1
Думки теж зцілюють
Психологи помітили: респіраторних захворювань більше схильні ті люди, які бояться приймати життя у всіх її проявах. Сум`яття, страхи та образи через дрібниці також збільшують шанси захворіти. Якщо ви - саме та людина, яка постійно боїться заразитися від інших людей, то спробуйте повторювати (можна подумки) по кілька разів щодня такий настрій: «Я в цілковитій безпеці, у мене все чудово. Я люблю життя у всіх її проявах і дозволяю собі розслабитися, я люблю і схвалюю себе ».
Дивно, але позитивні думки і слова, вимовлені регулярно, дійсно спрацьовують. Вони допомагають нам підтримувати здоров`я незалежно від того, чи вірите ви чи ні в їх цілющу дію.
Ще психологи вважають, що люди, часто підхоплюють інфекції, не можуть дозволити собі якийсь конфлікт. Але ж наш світ - це завжди взаємодія протилежностей. І наше життя неминуче супроводжує конфлікт, який стимулює до розвитку. Адже він змушує людину весь час діяти, провокує здійснювати вибір, приймати рішення і брати на себе відповідальність за ці рішення.
Відео: Всі хвороби від бажань. Системно-векторна психологія Юрія Бурлана
Якщо ж людина відмовляється вирішувати проблеми на рівні психіки, то конфлікт переходить на рівень тіла - так і з`являється хвороба. Так що застуда і грип - це теж приклади недозволеного конфлікту. І ще грип може виявитися реакцією на колективні думки, причому негативні. Наприклад, в новинах нам щодня розповідають про жертви епідемії. Страх підхопити інфекцію буквально носиться в повітрі - на роботі, в транспорті, в будь-якому громадському місці. І ось людина вже говорить собі: «Чому бути, того не минути». Мозок посилає організму відповідні сигнали, імунітет падає, і хвороба дійсно не проходить стороною. Хворим на грип часто допомагає швидше одужати такий настрій: «Я поза групових переконань. Я вільний (вільна) від впливу натовпу ».
